全ポジション制覇へ向けて

  • 2017.11.06 Monday
  • 18:07

 

【無料体験会】

筋肉11/28(火) 11:00から簡単エクササイズ!!

参加者募集中!!

 

今月のキッズ柔術テクニック課題は、ハーフガードパスです。

 

そもそもハーフガードとは?から話を始めねばならないので、結構キッズたちにはハードルが高いです。

 

今年の一月から新キッズプログラムを施行していますが、ハーフガード、バックコントロールの2ポジションはまだ指導していませんでした。

 

先ずハーフガードパスは、トライポッドパス習得を目指して頑張ろう!ということで、三瓶先生がパネルを作ってくれました。

iPhoneImage.png

 

灰帯と上級生たちはシッティングパスのクロスボディバージョンまで行きたいです。

 

1,2年生の白帯には、相手の上半身を固めると、足を抜き易いし、抜けた後に押さえ込み易いことを理解してもらえるよう指導したいです。

 

来月ハーフガードボトム、来年1,2月でバックコントロールのアタックとディフェンスをやれれば、全てのポジションを履修できたことになるので楽しみです。

 

中山

 

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☆3歳〜小学生のための格闘技・護身術「キッズブラジリアン柔術」

ストライプ

  • 2017.11.02 Thursday
  • 17:51

昨日のキッズクラスでナナとタイラに白帯3本目のストライプを巻きました!

 

 

二人ともよく練習しているのでできることが増えました。

 

ナナはのんびりしているので、柔術の練習では少し早く速く動くことを、

 

タイラは元気の良さが溢れすぎてふざけすぎてしまうので練習の時は真面目にやること、

 

などをアドバイスしました。

 

12月17日の東京国際選手権にはキッズカテゴリーもあります。久々の試合です。

 

練習の成果を試す良い機会なのでTFGキッズたちにも出場してほしいと思っています。

 

中山

 

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親子柔術 新入会員募集中!!

  • 2017.10.24 Tuesday
  • 11:30

もみじ先着15人限定、入会キャンペーン実施中!道着プレゼントor入会金無料!もみじ

 

親子柔術では、毎回

30秒の逆立ちを、2セット行っています。

 

本当は、父ちゃんに脚を持ってもらって、

しっかり立ってほしいのだけれど、

小さすぎる子は、

↓ このようにオヤジに中吊りにされてるだけになり・・・

 

ちょっと大きくなってきた子達は、

「1人で出来るもん!」が発動!

 

シオちゃんは、いつも楽しそうに、逆立ち!

 

ハルクも、1人でやりたい割に、ぐらつくので

ケータローせんせいが、助けてくれてます。

 

逆立ちは、なかなかお家で練習しずらい種目です。

 

マットのある道場でなら、ちょっとくらい「ベチン!」 と倒れても大丈夫。

 

土曜日 11:00からの親子クラスは、現在新入会員大募集中!

入会金無料キャンペーンも、もちろん対象となります!!

 

キャンペーンは、15名限定で、そろそろ半分を過ぎています。

お申込はお早めにどうぞ!!!

 

 

おかみ

 

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2人にストライプ!

  • 2017.10.22 Sunday
  • 12:33

もみじ先着15人限定、入会キャンペーン実施中!道着プレゼントor入会金無料!もみじ

 

今日は雨降りでキッズクラス参加者はちょっと少なめでした。

 

クラス後に2人にストライプを巻きました。

 

カイトは白帯3本目!よく練習しているのでテクニックの精度がどんどん上がっています!

 

 

チナは初めてのストライプ!基礎運動は完璧にできるようになり、少しずつ新しいテクニックを学び始めています!

 

2人ともこの調子で練習を続けてほしいです!

 

中山

 

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褒めまくり

  • 2017.10.19 Thursday
  • 22:02

もみじ先着15人限定、入会キャンペーン実施中!道着プレゼントor入会金無料!もみじ

 

キッズクラスで毎度一番盛り上がるクラス前のドッジボールです。昨日も大はしゃぎでした。

 

水曜日キッズクラスは一番レベルの高い子たちに合わせた練習をする日です。

 

いつもより基礎運動の時間を減らして、ドリルとスパーリングを多めにしています。

 

上手い子がさらに上手くなるために時間を取って新しいことを教えたり、できてないことがしっかりできるように反復練習しています。

 

昨日は指導員が4人いたので僕はタイラとユウダイの一組のみをじっくり見ることができました。

 

2人ともすごく上手くてずっと褒めていました。別に褒めて伸ばす教育法とかではないのですが、子供達が一生懸命やってると自然に褒めたくなりますね。

 

隣では赤司先生がヒロミとコハクの組を見ていましたが、彼等はどんどんテクニックを増やして行っていました。大人なら青帯レベルです。

 

逆の隣ではずよ先生がチュヨンとイナハルの組に時間をかけてガードプルのディテイルを指導していました。

 

1人1人の良い所を伸ばしていきたいです。

 

中山

 

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親子でフィットネス!

  • 2017.10.17 Tuesday
  • 13:18

もみじ先着15人限定、入会キャンペーン実施中!道着プレゼントor入会金無料!もみじ

 

親子クラスで、取り入れている、

「脚ジャンプ&お尻くぐり」

 

父ちゃんの、揃えた両足の上をジャンプして、

お尻の下を、腹ばいでくぐって、またジャンプ。

 

これを繰り返します。

 

 

 

お父さん、お母さんは、お尻を上げることで

腕で自分の体重を支えることになり、

上腕三頭筋のトレーニングにもなります。

 

キッズの為のフィットネスと侮るなかれ、

パパもママも、キッズ達に楽しんでもらうには

なかなか頑張らなければいけませんよ(笑

 

 

 

 

スゴイ頑張っているパパに

ハナほじりながら冷たい視線を送ったりします(笑

 

パパもママも、日頃の運動不足をキッズと一緒に、解消しましょう!!!

 

おかみ

 

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応用編

  • 2017.10.16 Monday
  • 15:29

もみじ先着15人限定、入会キャンペーン実施中!道着プレゼントor入会金無料!もみじ

 

↑の写真は、親子クラスです。頭につけたシールをお父さんに取られないように脚を使って防いでいます。

 

キッズクラスの今月のテストは今まで習ったテクニックを使った応用編です。

 

相手が前に来た場合、後ろに仰け反った場合、立ち上がった場合の3つに分けてそれぞれの状況に応じて技をかけられるようになる練習をしています。

 

今月の初回と二回目のキッズクラスでは、応用の一例としてクローズドガードから、前→ストレートアームロック、後→シットアップスイープ、立ち→ダブルアンクルスイープをやって見せて指導しました。

 

そのため、今月のテストはこの3つテクニックをやると思ってしまった子もいて、何度も「相手の姿勢に応じて技をかける練習をしよう」と話しました。

 

始めはなかなか理解しなかった子供たちも何回か練習するうちに分かってきて、自分が今まで習ったテクニック、例えば相手が前に来たらシザースイープやペンデュラムスイープ、相手が立ち上がったらスパイダーガードからキックスイープなど各自がそれぞれ得意技のコンビネーションを使えるようになってきました。

 

子供達がどんどんなめらかに柔術的に動くようになってきて教えている方も嬉しくなります。最後の週にテストをしますが、どこまでできるようになるか楽しみです。

 

中山

 

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長い目で見る

  • 2017.10.08 Sunday
  • 19:06

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ギ10/14(土)18:00 無料体験会を開催します!参加者募集中!!キモノ

 

この写真は今年の二月。股割りの姿勢で尻取りをするのですが、ほとんどの子が姿勢を維持できませんでした。

 

今日は久しぶりに30秒間股割りキープをやってみたのですが皆が良い姿勢でやり遂げることができました。

 

また最近毎回ウォームアップに取り入れている、スタートを寝た状態にしたり前転してから走ったり競走でも、明らかに身のこなしがよくなっています。

 

いきなり上手くできてしまう子がいる一方、全く出来ない子もいて、どうすればできるようになるのか分からずかなり悩んだこともありましたが、時間はかかるけど続けていれば始めはできなかった子もできるというのが分かり、僕ら指導員が長い目で見ていくことが大事だと改めて思いました。

 

焦らず子供たちのペースでやっていきたいです。

 

中山

 

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三歳からの親子柔術

  • 2017.10.07 Saturday
  • 17:33

もみじ先着15人限定、入会キャンペーン実施中!入会金無料or道着プレゼント!!もみじ

 

ギ10/14(土)18:00 無料体験会を開催します!参加者募集中!!キモノ

 

土曜の親子クラス、

今日もにぎやかでした。

 

父ちゃんの背中で、ピース決めてるリョウセイは

カーズが大好きです。

 

ユータローは、久し振りの参加でも、カンロク!!

 

 

レーナちゃんは、いつでもめんこいねぇ!

 

レイちゃんは、ホントにパパ大好き。

 

ヤスはグラグラのとうちゃんの背中に、ビビり気味!

皆、それぞれに個性がある、元気な子たちです。

 

 

入会金無料キャンペーンは、もちろん親子クラスにも適用されます。

 

三歳から、おとうさんやおかあさんと

「一緒に柔術の道場に行くのが楽しかった」

という記憶を作ってもらうクラスです。

 

道場で、しっかりパパとママと遊ぶことも大事ですが

道場のまでの行き帰りの時間を、親子で楽しんでもらう事も大事です。

 

今日明日は、雉子神社のお祭りもあるから、終わったらお祭りに行っておいでね。

 

 

 

おかみ

 

最高のトレーニングパートナーたち

  • 2017.10.05 Thursday
  • 19:54

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ギ10/14(土)18:00 無料体験会を開催します!参加者募集中!!キモノ

 

キッズクラスでのスパーリングは、子供同士ももちろんやりますが、正しいテクニックの習得のために、指導員が相手をして動きを導いてあげることが多いです。

 

 

長引いている坐骨神経痛がようやく軽くなってきた僕は、パートナーとのドリル練習もできるようになってきました(ランブルローラー&セルフストレッチを地道に続けてきたのが良かったようです)。

 

そんな僕もキッズとのスパーリングをやっていますが、それが現在の僕にとって最もハードなトレーニングとなっています。

 

子供達に受けると調子に乗ってしまう方なので、タックルから持ち上げたり、マウントをブリッジで跳ね飛ばしたりいろんなことをして楽しんでいます。

 

これが週3回水金日とあり毎回終わると疲労困憊しています。明らかにはしゃぎすぎています(笑)。

 

自分のトレーニングとして、火木土がスポーツクラブでバイクと軽いウェイトトレーニング、月水金は体幹トレーニングとソロドリルをやっていますが、キッズとのスパーリングに備えてもう少し自分を追い込んでいこうと思っています。

 

中山

 

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