6月の予定

  • 2018.06.05 Tuesday
  • 12:50

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☆クラス時間割はこちら!

 

10日(日)   通常スケジュールで開館/16:00-17:00 ウェイトトレーニングセミナー※詳細はこちら

 

11日(月)   休館

 

20日(水)   休館

 

17日(日)   13:30-15:00 早川総代表特別クラス ※詳細は後日ブログでお知らせします。

 

24日(日)   14:00-15:00 代講指導員によるビギナークラスのみ ※キッズ選手権に指導員全員が帯同するため

 

30日(土)   休館

 

中山

オープニングキャンペーン

  • 2018.06.04 Monday
  • 15:56

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オープニングキャンペーンのお知らせです。

 

トライフォース五反田では、お一人1回に限り無料でクラスを体験できる無料体験入門を随時受け付けていますが、今回オープニングキャンペーンとして、6月中の3週間に限り3,000円で何回でもクラスを体験して頂くことができる「3週間3,000円体験入門」を実施します(ヨガクラスは除きます)。

 

道着をお持ちでない方には体験入門期間の3週間ずっと無料で道着を貸出いたします(通常のレンタル道着システムと異なり、毎回ご自身で持ち帰って洗濯していただきます)。

 

また3週間の体験入門後に入会された場合、体験入門費用の3,000円は入会費用に充当させて頂きます。

 

お申込、お問い合わせは以下にお願いします。

 

電話 03-6421-7998

 

メール tf.gotanda★gmail.com  ※★を@に変えてください。

 

メールでのお申し込みの場合は以下をご記入ください。

1.タイトル「3週間体験」

2.お名前

3.性別

4.年齢

5.柔術や他の格闘技の経験の有無

6.道着の要不要。必要な場合は身長・体重

 

中山

15時に道着を着た状態で集合してください!

  • 2018.06.02 Saturday
  • 10:19

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今日は新道場お披露目を兼ねた帯授与式です!記念すべき新道場での初昇格者は以下の3名ですが、残念ながら前田さんが都合により欠席です。

 

茶帯

中山裕之

 

青帯

前田成彦

 

長谷川昌彦

 

 

クラスはありません。15時に開始できるよう集まってください。

帯昇格はブラジリアン柔術における大きな節目の一つです。昇格者を祝うためになるべく多くの方に集まってほしいです!

昇格者の皆さんのスピーチを毎回楽しみにしています。僕も帯昇格基準や昇格者へ今後望むことを話します。

 

また、新道場の抱負もこの機会に話させてください。10周年パーティーではグダグダになってしまったので(笑)。

スケジュールは以下の通りです。

15:00 帯授与式 → 記念撮影 → 終わり次第フリースパーリング

16:30 フリースパーリング終了

18:00~21:00 昇格祝い&新道場オープニングパーティー

 

中山

【会員の皆さんは必ずお読みください】ウェイトトレーニングエリアのルール

  • 2018.06.01 Friday
  • 22:07

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新道場のエチケットとルールについての最後のお知らせです。

 

今回はウェイトトレーニングエリアのルールについて書きました。

 

ウェイトトレーニング器具は使い方を知らないと大きなケガをしてしまいますので、利用する方は必ず一度僕から説明を受けてください。

 

道場として初めて導入するので、使ってみてからまたルールについて見直す必要が出てくるかも知れませんが、当面は以下のルールで利用してください。

 

◎初めて使う方は利用方法について説明を受けてください。

 

◎道着の上着を着ての利用はご遠慮下さい。また練習後汗でビショビショになった道着パンツ着用もご遠慮ください。

 

◎トレーニングエリアでは他人や鏡に器具が当たらないよう、また他人のトレーニングの邪魔にならないよう注意してください。特にケトルベルなど大きく振って行う場合は、動きの動線上に他人がいないことを確認してから行ってください。

 

◎汗などで汚れた時は使用後タオルで拭き取ってください。

 

◎器具は元あった場所に戻してください。

 

◎器具を落としたり、投げたり、ぶつけて大きな音を立てたりしないでください。


◎パワーラックの利用について
・使う時は指導員に声をお掛けください。
・シューズを履くことをお勧めします。

 

◎キッズはウェイトトレーニングエリアに入ることはできません。親子クラスでは親御さんがしっかり見ていてください。

 

中山

明日早朝からワールド観戦会

  • 2018.05.31 Thursday
  • 20:33

オープニング準備で毎日やることがたくさんありますが、今年も世界選手権の観戦会は行いますよ。

 

今年はなんとうちから二人出場します!

 

1人目のナナミさんは明日6/1の朝6時過ぎからです。皆さん、5時半に新道場に集まってください(笑)。

 

もう1人はその旦那、市川さんで明後日6/2の朝5時半過ぎからです。

 

皆さん、今日も明日も早く寝て観戦に備えてください。

 

そしてオープニングパーティーの日6/2の深夜からは茶帯黒帯が始まります!パーティーからそのまま観戦会です。次の日は日曜日なので皆さん残って観戦していってください。

 

トライフォースの日本勢は新宿の越後さん、初参戦のサオリさん、澤田君、芝本さんの4人ですね。

 

今年は小林さんに寄付して頂いたテレビがとうとうダメになったのでプロジェクタをレンタルするかと思っていたら、なんと会員の皆さんからオープン祝いとして寄贈して頂きました!ありがたいことです。

 

これはフェザー級(ギ込み70kg以下)のハファ・メンデスの動画を映しているのですが、ヘビー級の佐藤さんよりでかく映っています。

 

 

中山

入会金無料&現行価格での入会最終日です!!

  • 2018.05.31 Thursday
  • 13:43

トライフォース五反田では、4月1日から5月末まで先着20名限定入会キャンペーンを実施しています!

 

入会キャンペーン適用は今日5月31日が最終日で、あと1名のみです!!

 

キャンペーン期間中に入会された方は10,000円の入会金無料となります。

 

トライフォース五反田は6月4日から西五反田の新道場で規模を大きく拡大しオープンします!

新道場住所:品川区西五反田8−6−22 ルミネ五反田102

 

それに伴い6月1日以降に入会される方から月会費を変更いたします。

 

現行の料金設定は今日までとなりますので、入会を検討されている方は

ぜひ本日中(5月31日中)に入会されることをオススメします。

 

すでに在籍している会員の方は今までの月会費のままで料金変更はありませんが、

6月1日以降に会員種別を変更する場合新価格が適用されます。

 

会員種別変更を考えている方はお早めにお申し出ください。

 

 

 

6月1日からの新月会費は以下の通りとなります(消費税8%込、”旧価格→新価格”で表示しています。)

 

フルタイム  12,300円 → 15,000円

8デイズ    10,300円 → 12,000円

アンダー25  8,700円  →  9,700円

キッズ     7,700円  →  8,700円

 

また現在の手ぶら会員は廃止し、各月会費に道着キーピング料金 10,000円を加えていただき現在の手ぶら会員と同様のサービスを提供致します。

 

以下は各会員種別の説明です。

 

フルタイム

毎日全てのクラスを受講することができます。

 

8デイズ

1ヶ月に8日間まで、その日の全てのクラスを受講することができます。

 

アンダー25

25歳未満の方に適用されます。毎日全てのクラスを受講することができます。

 

キッズ

3歳から小学生までのお子様に適用されます。

 

手ぶら、道着キーピング

使用した道着を毎回道場スタッフが洗濯・保管しておきます。

タオルレンタル無料、テーピングなどの小物類も保管できます。

 

なにか不明な点があればお気軽にスタッフにお尋ねください。よろしくお願いします。

 

中山

【会員の皆さんは必ずお読みください】スパーリングのルール

  • 2018.05.31 Thursday
  • 13:37

☆残り1名となりました!5月末まで入会金無料キャンペーン実施中!!

 

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☆クラス時間割はこちら!

 

 

スパーリングのルールは、ほぼいつも道場で言っていることの明文化に過ぎません。

 

とにかく相手にケガをさせない、自分もケガをしない、それに尽きます。そして色帯や経験の多い白帯の方は、初心者・格下の方に対して上手いスパーリングを心がけてほしいです。

 

★スパーリングのルール
 

◎ビギナー、ベーシッククラスでの禁止行為


・IBJJFの白帯ルールで禁止されている技の使用
・立ち技を継続すること(寝技から立ち技に移行した場合は、どちらかが譲って速やかにガードをとってください。)
・立っている相手に飛びつくこと

 

◎その他のクラスでの禁止行為


・IBJJFの茶黒帯ルールで禁止されている技の使用

・体力差、レベル差がある相手への飛び付き技、体重を浴びせたり、受身が取れないような投げ技

・IBJJF公式ルールについては以下からルールブックを確認してください。

 

柔術ルールブック完全版

http://www.jbjjf.com/rules/rules.html


 

マットスペースにも簡易版が用意してあります。

◎主な禁止技
・スラム(相手を持ち上げて叩きつける行為)
・首関節技(フルネルソン、フェイスロック、ネッククランク)※ギロチンやリアネイキッドチョークなど絞め技はOK
・相手の膝を捻る行為、ヒールフック、ニーリーピング(いわゆる外掛け、自分の足を相手の足の外側から絡める行為)
 

・相手との体力差、レベル差を考慮せず以下の技を立っている相手に飛びついてかけると、大怪我に繋がる可能性があるので注意してください。
 

*主な飛びつきの例

クローズドガード、ストレートアームロック、トライアングルチョーク、バックテイク

危険な行為に対しては注意や指導を行いますが、度々危険な行為をした場合はスパーリングへの参加を禁止する場合があります。力をコントロールし相手と自分のケガ防止を最優先してスパーリングしてください。

 

中山
 

【会員の皆さんは必ずお読み下さい】道場エチケット

  • 2018.05.30 Wednesday
  • 16:45

新道場オープニングにあたり、道場エチケット、スパーリングルール、ウェイトトレーニングエリアのルールを新たに作成しました。

 

どれも皆さんを縛るためのモノではなく、快適に安全に、他の人に不快にならないようにするためのモノです。

 

僕ら指導員も、というより、僕自身だらしなくいろいろ至らないところがありますが、皆さんが道場ライフをより楽しく気分よくできるよう気をつけたいと思っています。

 

何か疑問に思うことがあればお気軽にご質問ください。ブログへのコメントでも、道場へのメールでも、直接でも結構です。

 

先ずは「道場でのエチケット」から。

 

★道場でのエチケット
 

◎服装について
通行人や見学者の目に付くので、道場内ではなるべく裸のままウロつかないようにお願いします。特にマットスペースを下着のままでウロつくことは禁止します。

 

◎道着について

汚れや破れのない、洗濯済みの清潔な柔術着をご使用ください。インストラクターに授与された帯のストライプが剥がれた場合は各自で巻き直してください。
 

◎ノーギについて
ラッシュガード、Tシャツ、ファイトショーツ、道着のパンツなど金具やポケットのついていない服を着用してください。

 

◎クラスへの途中参加、途中退出について
仕事などのためクラスに途中参加、退出される場合は必ず指導員に許可を取ってください。クラス中にトイレや更衣室へ行く場合も一声かけてからお願いします。

 

◎携帯電話について
クラス中にマットスペースへ携帯電話(スマートフォンなども含む)を持ち込むことは禁止します。道場内ではマナーモード等に設定をお願いします。道場内のコンセントを使用して充電する場合は指導員の許可を得てください。

 

◎料金の支払いについて
トラブルを避けるため、ドリンクの購入、道着やタオルのレンタルをする場合は必ず先にお金を払ってください。

 

◎ペットボトルについて
外から持ち込んだペットボトルは道場のゴミ箱に捨てたり放置せずに各自でお持ち帰りください。道場で購入したペットボトルは必ず小さく潰してから所定のゴミ箱に捨ててください。

 

◎試合に出場する時は必ず指導員に報告してください。

 

◎次に待っている方がいる場合があります。シャワーは手短にお願いします。

 

◎練習に参加する時は爪を短く切り、化粧は落としておいてください。

 

◎感染症(結膜炎、インフルエンザなど)にかかってる恐れのある方は練習に参加しないでください。

 

中山

ウェイトトレーニングレッスン

  • 2018.05.29 Tuesday
  • 18:34

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新道場ではウェイトトレーニングも本格的に行うことができます。

 

初めてウェイトトレーニングを行う人はどうやったら良いか分からないと思うし、下手にやってケガをしてしまうのも心配です。

 

そこで、6月10日(日)の17:00ー18:00にワンコインでベーシックウェイトトレーニングセミナーを行おうと思います。

 

内容は道場に導入するパワーラック、ベンチ、オリンピックバーを使って行えるウェイトトレーニングの基本種目、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ベントオーバーロウの基本フォーム指導、トレーニングプログラムの作り方、トレーニングする時の注意点、質疑応答などです。

 

実技を行える人には限りがあるので先着5名限定とします。それ以上申込があった場合は、見学と座学のみで10名とします。

 

とにかく基本に的を絞って行います。基本さえ身につけてしまえば、柔術向きにアレンジした応用トレーニングもやりやすくなります。

 

また、すでに数人から問い合わせを受けているのですが、ウェイトトレーニングを初めてやってみる人や、より効果を出すために正しいフォームや知識を身につけたい人のためにプライベートレッスンも受け付けます。

 

以下にまとめます。

 

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ウェイトトレーニング基本セミナー

 

日時:6月10日(日) 17:00-18:00

 

定員:実技5人+座学10人 ※実技は定員に達したため締切ました。

 

服装:実技を行う方は、ラッシュガードなど体の線が出る物を着用した方がフォームを覚えやすいです。

 

料金:500円(外部の方は1,000円)

 

申込:このブログにコメントするか、メールでtf.gotanda@gmail.comまでタイトルを「6/10申込」として〔樵悪⊆袖燦学&座学だけでも良いか否か3杏瑤諒は連絡先電話番号と所属をお書きください。

 

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ウェイトトレーニングプライベートレッスン料金

 

2人まで・60分

会員6,000円、外部8,000円

 

3人以上・60分

会員9,000円、外部12,000円

 

申込は直接か上記メールアドレスでお願いします。

 

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中山

5月28日以降の入会について

  • 2018.05.27 Sunday
  • 22:07

☆残り2名となりました!5月末まで入会金無料キャンペーン実施中!!

 

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トライフォース五反田は明日5月28日(月)から6月3日(日)までの1週間、新道場への移転準備のため道場を休館します。

 

その間の入会申し込み受付は新道場で行いますが、スタッフが道場に常駐できない場合もあるため、電話かメールで確認をしてからご来館して頂ければ幸いです。

 

連絡先

電話 090-1656-2486

メール tf.gotanda@gmail.com

 

新道場住所:品川区西五反田8−6−22 ルミネ五反田102

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