セルフディフェンス

  • 2018.10.17 Wednesday
  • 15:51

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先週の土曜日は久々の護身術クラスでした。

 

カリキュラムの最初に戻り、手首を掴まれた時

胸ぐらを掴まれた時

 

など、からまれた時の対処を練習しました。もちろん先ずはそのような状況に陥らないことが第一です。

 

ですが、もしもそのような状況になってしまった時でも何とか身を守れるようになることが、セルフディフェンスクラスの目的です。

 

と言いつつ、僕自身は純粋にテクニックの面白さを伝えられたら良いなと思っています。

 

相手は格闘技に熟達していないただの暴漢で、やってくることもシンプルなものを想定しているので、対応するテクニックも非常にわかり易く技の仕組みや技がかかる面白さも実感し易いと思います。

 

僕にとっては、サブミッションを狙い有利なポジションを取り合う格闘技としての柔術、ベリンボーロなど打撃を想定せず純粋にルールの中で勝敗を競うコンペティションの柔術、そして暴漢を想定したシンプルな護身術としての柔術、どれも柔術だしどれも面白く興味が尽きないです。

 

セルフディフェンスクラス中は失敗して笑いながら楽しく練習しています。その中で日常での護身意識が高まり、もしもの時に対応できる心構えができれば良いですね。

 

殺伐と「そんなんじゃサバイブできねーぞ!」とかはありませんので皆さんぜひご参加ください!第二・第四土曜日12:30からです。

 

中山

腹出して吹っ飛ばせ

  • 2018.10.16 Tuesday
  • 11:58

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前回のアドバンストクラスでは”レッグウィーブパス”と”オーバーアンダーパス”のレッスンを行いました。

 

レッスンの最後のテクニックはクロスガードで守ってきた相手に対して↓の写真のようにニーオンベリーを取っていくものです。

 

 

この手のヒップスラスト(腹を前に出す動き)は他のレッスンでも出てくる、相手が足を入れてパスガードディフェンスしてきた時によく使われるムーブです。

 

僕が「腹出して吹っ飛ばせ!」とアドバイスしてることがあったらこれのことだと思ってください(笑)。

 

中山

五反田ベビーヨガ

  • 2018.10.15 Monday
  • 20:20

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毎週月曜日の朝は、ベビーヨガの日!

ベビーにヨガのポーズをさせるというのではなく、
ベビーのマッサージや、軽い手足の運動をママの膝の上でして、
そのあと後半は、ママがヨガをする。
という流れです。
座ってる(寝ててもいい)、ベビーのおなかや背中をさすったりします。

iPhoneImage.png

 

ママのヨガタイムになったら、私たちスタッフが

ママの目の届くところで、見守りスタッフとしてお子さんについています。

 

三瓶先生の赤ちゃんのあやし方が、最近堂に入ってきています(笑

 

 

だがしかし、一番人気は、

このスタッフ!(赤ちゃん人形)

iPhoneImage.png

 

今日も、ママと赤ちゃん、楽しくヨガをしました。

 

このくらいのサイズの赤ちゃんたちは、

もうメキメキと音を立てて大きくなっていきます。
彼らがムッチムッチのあんよでいる間の短い期間、
その時間を大切に、ママと一緒に子育てのお手伝いをさせてくださいね。
赤ちゃん、募集中!!!
おかみ

無限の可能性

  • 2018.10.14 Sunday
  • 23:34

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少し前に赤松さんとパスガードディフェンスの話をしていた時に、赤松さんが試合でパスされた相手を「上手かったですね」と感心して片付けてしまっていたので、いくつか具体的なテクニックのアドバイスをしました。

 

赤松さんは体型と柔軟性、筋力を考えるとかなりパスガードするのが難しいタイプです。今パスガードされているパターンの対策がちゃんとできれば、かなり手ごわいガードの使い手になると思われます。

 

ですが、自分を低く見積もってしまい、相手が強かったから仕方ないと考えてしまうと、自分が成長するチャンスを逃すことになります。相手に敬意を払うのは大事ですが、自分をあまり低く評価するのは止めた方が良いと思います。

 

僕は冗談めかして40歳くらいで入会された方が素晴らしい動きをした時に「末恐ろしい」とか「期待の新人」と評していますが、これはかなり本気で言っています。

 

これまでスポーツは苦手だった人も、女にモテなかった人も、家庭に居場所がない人も、柔術においては皆無限の可能性を持っていると思って欲しいです(笑)。

 

皆が今からアダルト黒帯世界王者になれるとは言いませんが、テクニックを追求し続けていれば少しずつ自分が成長することを実感できます。

 

もし短期間で見て全然自分は上手くなってないと思っていても、5年くらい経って5年前の自分と今の自分を比べると、自分が全くの別人レベルになっていることに気づくと思います。

 

ただ、できれば日々成長していることを実感できるように、自分で課題を明確に持ってそれを毎回の練習でクリアしていってほしいです。

 

中山

 

明日はセルフディフェンス&ノーギの日です!

  • 2018.10.13 Saturday
  • 00:10

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明日は第二土曜日です。毎月第二・第四土曜日は、セルフディフェンスクラス、ノーギクラスを開講する日ですが、最近祝日や休館日が重なったりして全然やっていませんでした。

 

新道場になってから入会された方はセルフディフェンスクラスの存在すら知らない気がするので、改めて説明します。

 

 

◎開講日時

第二・第四土曜日 12:30-13:15

 

◎クラスの内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

参考テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。



立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
シチュエーション別に履修していきます。

◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。

 

 

ノーギクラスはもう新道場で何回かやりましたね。

 

柔術に非常に役立つので初心者の方にもぜひ参加してほしいです。服装は上がラッシュガードかTシャツ、下はファイトショーツか道着パンツでお願いします。

 

テクニックは前半立ち技、後半寝技です。

 

立ち技はアームドラッグ、寝技はルーカス・レイチセミナーで習ったニーシールドハーフガードからのスイープを中心に練習しましょう。

 

中山

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