手ぶらで練習!

  • 2019.01.17 Thursday
  • 11:53

☆1月19日(土)12:30〜初心者無料体験会実施!申込受付中!!☆

 

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

おかたずけ達人、スタッフ三瓶の尽力で、

ずっと満席だった手ぶら会員枠を、増やすことが出来ております。

考え中の人はぜひ一度利用してみてください。

 

手ぶらサービスは、こんな感じ↓

 

 

1.貴方のキモノ、帯、タオル等を道場で預かります。

 

2.練習後は、この白い洗濯バケツに 入れておいて下さい。

 

3.洗濯→乾燥→畳んであなたのカゴに戻しておきます。

 

 

 

 

 

☆手ぶらサービスの メリット!

 

 

 

1.会社に行くときに、大きなリュックを背負って満員電車に乗らなくていい。

 

 

 

2.会社のロッカーに大荷物がかさばることがない。

 

 

 

3.練習後、疲れた上に汗を吸って重くなった道着を抱えて帰るしんどさからの解放。

 

 

 

4.さらにくたくたになって帰宅後、洗濯をしなければならないことからの解放。

 

 

 

5.そして、急に雨が降って来てせっかく干したキモノが またずぶぬれになって、

 乾くのに 丸一日またかかる時間ロスからの解放。

 

 

 

6.同居家族に、洗濯機を占領することを嫌がられることからの解放。

 

 

 

7.なんだったら、同居家族に練習に行ってるのか仕事の残業なのか正直分らなくすることも可能。

 心は自由!!!!

 

 

 

 

 

 

7.上記様々なメリットにより、練習回数の増加!!強くなれる(かもしれない)!!!

 

 

 

 

 

 

☆手ぶらサービスのデメリット

 

 

 

1.月々 1万円かかる。 1日322円ってことか。

 

 

 

 

 

 

 

以上、手ぶらサービスのご案内です。

 

お申し込みは、カウンターまで。今なら空き枠があるので、即日に切り替え可能です。

 

 

 

おかみ

 

 

 

 

 

クレイグジョーンズセミナー

  • 2019.01.16 Wednesday
  • 18:43

☆1月19日(土)12:30〜初心者無料体験会実施!申込受付中!!☆

 

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

日曜日にトライフォース新宿で開催されたクレイグジョーンズ選手のセミナーに見学参加してきました。

 

五反田からは事前に大輔、アンディが実技で参加することを聞いていましたが、新宿について淀やんと秋田さんもいて、それぞれ実技と見学で参加していました。

 

内容はサドルポジションからの内ヒールフックとそこへつなげるスイープ、最後にIBJJFルールでも使えるデラヒーバガードからのストレートフットロックを習い、最後の30分がQ&Aでした。

 

全部で6種類のテクニックを習ったのですが、3時間があっと言う間の素晴らしいセミナーでした。クレイグは各組を回って質問を受けたり改めて実際にやってみせたりすごい良い奴でしたね。

 

と言うものの僕は実技はやらず見学しているのみだったので、やってる人達を見ながら「あの手はこうした方がいいんじゃないか」とか「あの手順面白いなあ。早く実際にやってみたい。」と結構ストレスを溜めてました(笑)。

 

習ったテクニックはノーギクラスで紹介していきます。ヒールは道場のスパーリングでは使えませんが、習いたい人にはお教えします。セルフディフェンスクラスでも紹介しますね。

 

僕もヒールフックを練習したのは久しぶりでしたが、どんなテクニックでもディテイルに溢れていると本当に面白いです。

 

中山

とにかく振り返って考えましょう

  • 2019.01.15 Tuesday
  • 14:52

☆1月19日(土)12:30〜初心者無料体験会実施!申込受付中!!☆

 

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

 

白帯の石井さんはまだストライプ1本ですが、非常に良い動きをします。

 

昨日の三瓶とのスパーリングでは、素早いショルダードライブパス、クロスニーパスで足を越えてサイドに回っていましたが、すぐにガードに戻されてしまっていました。

 

柔術はテクニックが最も重要と僕らがいうのはこういうところです。

 

ディフェンステクニックを知っている相手に対しては、いくら素早く動いて相手の足を越えることができても、そこからサイドコントロールで押さえきるためには詰めのテクニックを知らないと抑えきれません。

 

「もっと別のパスガードをたくさん覚えなきゃダメですね」という初心者の方が多いのですが、それには

 

「まずは今使っているパスガードが何で相手に戻されているかを考えてましょう。」

「別のパスガードももちろん覚えたいですが、ただたくさん覚えるんじゃなくて最初に使ったパスガードに対するディフェンスに対して有効なものをもう一個で良いです、最初は。」

 

と答えています。

 

これを防がれたから、じゃああれやってみよう、それも防がれたから、じゃあこんどはこれ、という関連付けない覚え方は実戦で機能しません。

 

ショルダードライブパスをちゃんと覚えて使っているのに防がれたら、それがどういうディフェンス方法で防がれたのかをまず知らねばなりません。

 

それがわかったら、

 

プッシュで押し返されているのであれば体の捻りでかわす、

 

腹ばいで逃げられてるなら首を殺す、

 

足を絡まれてるのなら腰や手で相手の足を制する、

 

などの対策が立てられます。別のパスガードを覚える時は、相手によくやられるディフェンスへのカウンターアタックになるパスガードを覚えた方が良いです。

 

時々「色帯の人には習ったテクニックが全然かかりません。一生かかる気がしません。」という初心者の方がいますが、スパーリングを振り返り、よく研究して自分のパターンに相手をはめ込むことを考えまくり出直してください(笑)。

 

もちろん僕ら指導員がお教えしますし、色帯の人にもどんどん聞いて習うと良いですが、とにかく自分で考えることが一番です。

 

”Don't think, feel!”はもちろん大事ですが、”Don't give up, think!”と僕は言いたいです。

 

中山

 

 

 

 

1月19日(土)12:30から無料体験会を行います!

  • 2019.01.15 Tuesday
  • 13:52

今週土曜日12:30-13:15に、ブラジリアン柔術の未経験者・初心者の方を対象とした無料体験会を開催いたします!

 

入会を検討している方はもちろん、ちょっと興味があるという方、試しにやってみたいという方、どんなきっかけでも結構です。

 

ぜひこの機会に「最も敷居の低い格闘技」と言われるブラジリアン柔術をご体験ください!

 

 

内容は簡単な基本テクニックが中心となります。参加者は未経験者の方ばかりですので、指導員が1人1人にゆっくり丁寧にご指導いたします。

 

 

 

ブラジリアン柔術の特長である護身を基本とした、押さえ込みやそのエスケープなどの寝技テクニックをご指導いたします。

 

力の弱い人や体格の小さな人でも使える、力やスピードに頼らないテクニックをぜひ体験して下さい!

 

リクエストに応じて総合格闘技でよく見る絞め技や関節技などもご紹介いたします!

 

 

休憩、水分補給など自由にお取り頂けますので、最近運動がご無沙汰な方、

体力に自信の無い方もお気軽にご参加ください!お待ちしております!!

 

 

◎開催場所 

トライフォース五反田 品川区西五反田8-6-22 ルミネ五反田102

 

 

◎時間

12:30-13:15(着替えなどの時間がありますので、12:15までにお集まりください。)

 

◎申込

トライフォース五反田ウェブサイトの無料体験入門申込フォームからお申し込みください。

 

◎持物

・水分補給用のドリンク(道場でも販売しています) ・タオル ・女性の場合は道着の下に着るTシャツ ・道着(お持ちでない方には無料でレンタル致します)

 

◎問い合わせ

ウェブサイトの問合せフォームか、電話 03-6421-7998 まで。

 

ご不明な点はお気軽にお尋ねください。

 

中山

さんぺーのレギュラークラス

  • 2019.01.14 Monday
  • 12:13

☆1月19日(土)12:30〜初心者無料体験会実施!申込受付中!!☆

 

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

どうもさんぺーです。

 

先週から自分が担当するレギュラークラスではパスガードディフェンスをやっています。

 

スマッシュパス、オーバーアンダー、スタッキングパスなどは一度形を作られるとなかなか逃げ出すのが困難なパスガードです。とにかくブリッジやエビを繰り返しているだけでは体力ばかりがなくなり、最後にはパスされてしまうということが多いと思います。

 

ここで正しいディフェンスを知っていると、体力を省エネできるだけでなくスイープやエスケープにも応用でき、ボトム全体の質を上げることができます。闇雲にディフェンスするのと具体的な指針があってディフェンスするのではメンタルの維持も違いますし、怪我も減ると思います。

 

全部のディフェンスに共通しているのは「一つの方向に固執しない」ということです。右にブリッジしたら左にもするというような、単発で動きを終えないということを一番伝えていきたいと思います。

 

またディフェンスを知っていると逆にパスガードそのものの理解も深まります。「こういうふうに技のディフェンスがあるから、自分がかける時はこうしておけばディフェンスされないだろう」などと自然に考えるようになります。よく知っている技はすぐに使えるし、防げるのです。

 

他にもトライポッドパスやフォールディングパスなどのプレッシャーの厳しいパスへの対処も時間をかけて学んでいきたいと思います。

 

写真は僕が個人的に一番苦手なスマッシュパスの局面です。

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