柔道 陽介先生教員大会優勝!

  • 2018.08.15 Wednesday
  • 20:29

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水曜日の柔道クラス担当、

ヨースケ先生が、8/4に行われた、柔道の教員大会で優勝されました!


この大会は、「学校の先生であること」「5人組のチーム」

が条件の大会です。



クインテット、柔道バージョン(こっちが先!)とでも思って頂けたらいいようです。



クインテットが、5人の合計体重が決まっているのに対して、

こちらは、こんな感じ。



(先鋒)体重73kg以下の者で年齢制限なし。
(次鋒)体重90?以下の者(下限なし)で年齢制限なし。
(中堅)体重無差別で昭和61年4月1日以前の出生者。
(副将)体重無差別で年齢制限なし。
(大将)体重無差別で年齢制限なし。



体重に加え、年齢の制限もあるのが面白いですね。




そんなヨースケ先生が、今日は内股を紹介してくださいました!





柔道の技の中で、これが一番カッコいいよねー!

柔道クラスは、初心者でも気軽に参加できます。


新入会のみんなも、トライしてみてね!!


おかみ

8月25日クラススケジュール変更のお知らせ

  • 2018.08.15 Wednesday
  • 10:36

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8月25日の昼に大学時代の恩師の傘寿祝いに行くことになりました。恐れ入りますがその日は指導を休ませて頂きます。

 

第4土曜日なので、本来セルフディフェンスクラスとノーギクラスがあるのですが、どちらも休講と致します。15時からはレギュラークラスを茶帯の霜田伴の担当で行います。

 

申し訳ありませんが、ご了承願います。

 

中山

プロレスファン仮説

  • 2018.08.14 Tuesday
  • 22:22

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お盆休みのせいか19時のベーシックにもたくさん人が集まりました。

 

ウォームアップでは準備体操でケガ予防のための身体の動かし方をチョコチョコ入れるようにしています。首を痛めないための肩抜き後転の仕方や膝を痛めないための足回しの仕方といった具合に。

 

ソロムーブメント一個一個の動きをキッチリやっておくだけでもケガ予防になります。

 

夏場だし身体はすぐ温まるというか、来館するだけでウォームアップみたいなものなので、時間は短めにしてしっかりやるようにしています。

 

入会して1か月が過ぎた臂さんや加藤さんはスタミナがついてきて、19時ベーシック、20時スパーリングと1時間半の練習をこなせるようになってきました。

 

今日は臂さんが他の白帯の人とのスパーリングで結構競れるようになっているのを見ることができました。

 

柔道経験がある人は柔術をやる上での大きなアドバンテージがあるというのは定説ですが、臂さんはプロレスファンというアドバンテージを持っています(笑)。

 

これは僕が唱えている仮説ですが、プロレスファン、特にU系のファンはサブミッションのイメージを明確に持っているので、柔術をやっても強くなるのが早いです。柔道経験者と同じとは言いませんが。

 

臂さんや最近入会された花積さんらプロレスファンが、早く強くなって僕の仮説を証明してくれることを願っています。宜しくお願いします。

 

中山

上達

  • 2018.08.14 Tuesday
  • 18:08

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お盆で朝クラスにいつも来ない人が来ています。今日は鈴木さんが登場しました。

 

今日のベーシッククラスで練習したテクニックはガードポジションからのアタックでしたが、鈴木さんの上達振りに驚いてしまいました。

 

ストレートアームロックは少しお尻が上がり切りませんでしたが、手順やフォームはバッチリで、続くクロスチョーク、キムラアームロック、シザースイープなどは非常にうまくできていました。

 

以前は「できな〜い」「どうなってるんだか分からない」を連呼していた鈴木さんの上達は非常に嬉しいです。

 

月に2,3回の練習頻度になることが多い鈴木さんですが、長く続けているので少しずつ蓄積されて来たのだと思います。

 

宮崎さんもクラス後に「抑え込みとかすごく上手くなりましたよ。」とホメていました。が、次の言葉は「枕取られるとスゲー苦しいですからね。マジで。」といつもの様に愚痴っぽく締めてくれました(笑)。

 

中山

〜柔術を長く続けるために〜ケガ予防セミナー開催

  • 2018.08.13 Monday
  • 22:34

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8月25日(土)に小岩トレーナーを講師にお迎えしてトライフォース五反田で行う「ブラジリアン柔術を長く続けるための身体の使い方とケガの予防法」セミナーはまだまだ参加者募集中です。

 

予防法や身体の正しい使い方さえ知っていれば、防げるケガはたくさんあるので、柔術を長く続けたいと思っている皆さんには、ぜひ知ってほしいという気持ちがあります。

 

僕は現役選手時代たくさんケガをしてきました。僕らは日本のブラジリアン柔術第一世代なので、いろいろなことを手探りでやってきました。

 

自分の体を実験台にしてきたようなもので、今だったら多くの経験からこの動きはやらない方が良いと分かることも、バンバンやってしまってました(笑)。

 

ほとんどが自分の体の使い方の拙さから来るケガでした。ケガをした後はそのケガの予防に必要な体の使い方を学ぶことで、ケガをかなり防げるようになりました。

 

今柔術をやっている、これからも長く柔術を続けたい人には、ぜひともケガの予防法や体の使い方を知っておいてほしいと思っています。

 

 

セミナーの具体的な内容は、

 

.好僉璽螢鵐庵罎傍こり得るケガを予防するための身体の使い方。
∈独予防のためにすべきこと。
ケガから練習、スパーリングに復帰する手順。

 

です。

 

柔術の動きに特化し器具などを使わずにできるエクササイズを中心に指導していただきます。

 

首・膝・腰のケガを取り上げて頂きますが、一回で全てをやるのは無理なので、今回は第一回として全体に通じる基本的なことと「腰のケガ予防」について取り上げて頂きます。

 

 

講師の小岩さんはトライフォースのアスリートトレーニングを担当され、自身も柔術茶帯で試合にもよく出ておられる方です。詳しい経歴は以下の通りです。

 

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小岩健一 Kenichi Koiwa
NATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー


1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認トレーナーの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを2シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員および防衛大学の非常勤講師として勤務している。ハピトレ公式Facebookページ

 

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日時:8月25日(土) 17:00-18:30

 

参加費:トライフォースネットワーク会員 → 2,500円 それ以外の方 → 3,000円

 

定員:15人

 

申込方法:タイトルを「8/25セミナー申込」とし、〔樵悪年齢ケガ歴そ製冦鬮ヂ喊Л所属アカデミー を書いてtf.gotanda☆gmail.com (☆を@に変えてください)へメールでお申し込みください。

 

ケガ歴には、

・ケガをした部位

・ケガの種類

・原因となった動きや状況

・現在の症状・状態

・現在ケガ予防として行っていること

 

をできるだけ詳しくお書きください。

 

お問い合わせもお気軽に上記メールアドレスまでお送りください。

 

中山

 

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