トップでの姿勢

  • 2017.01.18 Wednesday
  • 11:52

ギ2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会!参加者募集中!!キモノ

 

少し前ですが黒木さんにストライプ白帯2本目を巻きました!

 

ガードからの攻防がかなり上手くなった黒木さんですが、トップはまだ暗中模索のようです。

 

スパーリングでもっとトップをキープすることに拘った方が良いとアドバイスしたところ、

腰に不安がありトップでビシッと上体を起こしたコンバットベースを作れない、とのことでした。

 

これは柔術の難しい部分の一つだと思いますが、ガードとトップで基本姿勢がかなり違います。

 

ガードは丸まった方が強く、トップは背筋をピンと伸ばした方が強いです。

 

けれど、体の小さい人や、筋力の弱い人が引き付ける力の強い相手に対して、

必ずしも背筋を伸ばしていられるとは限りません。

 

その場合には、そもそも相手に引き付けられないために、

「相手に良いところを掴ませない」「掴まれたら早めにそのグリップを切る」などが必要です。

 

また、背筋力を使って相手の力に対抗しようとせず、体重を上手く使い、重心を後ろにする、

チョークに気をつけつつ相手に体重を預ける、なども覚えると良いです。

 

一つのテクニックを磨くことや、あるコンセプトを持つことは、頭がシンプルに整理されるので、

良いのですが、そこに囚われすぎないことが大事です。

 

ベーシックカリキュラムにある様々なテクニックを一通り学べば、その中に自分に適したものがあると思います。

 

試合をたくさん見たり、指導員や色帯の会員に聞いてみることオススメです。

 

中山

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