品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

品川区にあるブラジリアン柔術&フィットネスアカデミー トライフォース五反田−TFG の女将と道場主の日記です。
道場の日々や、お知らせなどを綴ります。
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今日はノーギの日
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    ギ2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会!参加者募集中!!キモノ

     

     

    今日のの15:00レギュラークラスはノーギ柔術を練習します。

     

    立ち技はアームドラッグの基本から応用までをやります。

     

    単発のアームドラッグのフォームができてきたので、どうやってアームドラッグをかけやすくするか、

    の練習と相手がアップライトで構えている時の応用をやりましょう。

     

    寝技はニーシールドハーフガードからのスイープ、サイドコントロールからサブミッションまでの展開を練習します。

     

    服装はラッシュガード&ファイトショーツか、Tシャツ&道着パンツなど、

    チャックなどの金具、ポケット(指が引っ掛かって危険です)のついていない物を着用してください。

     

    初心者の人も基本からやるのでぜひご参加ください。

     

    中山

     

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