明日はセルフディフェンス

  • 2016.11.02 Wednesday
  • 11:32

明日11月3日(木・祝)15:00〜16:00にセルフディフェンスのレッスンを行います。

 

パープルベルトのテクニックである「スタンディングの攻防」から、

 

・パンチへの対処

・テイクダウン

・ヘッドロックへの対処

 

をご指導します。

 

受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。

 

◎レッスン内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
順番に履修していきます。



◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



◎参加申し込み
トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。
今回すでにフェイスブックでお知らせ頂いた方は結構です。

トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。
トライフォースネットワーク交流制度、
初回無料体験、
または一回3,000円のビジター利用が可能です。

希望者は、tf.gotanda■gmail.com(■を@に変えてお送りください)に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、
希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。
格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください(柔術の場合は帯色)。



中山


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