品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川 目黒 西小山 三田 高輪台 旗の台 中延 不動前 武蔵小山 大崎 高輪 戸越銀座 荏原中延 馬込 新馬場 青物横丁 大井町 から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
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ジメジメでも
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    ☆8/2(日)12:30〜 無料体験会を行います!詳しくはこちらへ!

     

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    ☆入会は随時受け付けております!時間割など詳しいことはウェブサイトへ!

     

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    7月も半分過ぎました。…しかし、雨続きですね。

    うすら寒いような、蒸し暑いような気温が繰り返し、

    体調もメンタルも、下向きになりがちです。

     

    コロナが明けて、練習再開から1か月半経過。

     

    練習に復帰しているチームの皆は、そろそろ体力も戻ってきているように見えますが、

    どうぞ、油断しないように…

     

    ジメジメしている時は、しっかり汗をかく事が

    体調もメンタルもUPする大切な要素ですが、

     

    気分が乗らない時は、思い切って練習を休みましょうね。

     

    ゆっくりお風呂に入って汗をかいて、びっくりするくらい早く寝ちゃうのは

    疲れを効果的に解消する、お金のかからない手法です。

     

    まだ参加したことない人はヨガクラスに出てみるのも一考。

    今日のヨガクラスでは、柔術に必要な股関節をしっかりと伸ばすポーズが入っていました。

     

     

    これからやってくる、暑い夏を乗り切るための、身体のメンテナンスを心がけましょうね!!

     

     

    おかみ

     

     

     

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | おかみの独り言 | 20:29 | comments(0) | - |









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