品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川区、目黒区、港区、渋谷区、大田区から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
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今日はセルフディフェンスクラスの日です!
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    今日は第四土曜日なのでセルフディフェンスクラスがある日です。毎月第二、第四土曜日の12:30-13:15に開講しています。

     

     

    前回はパンチに対するクリンチからの攻防を立ち技、寝技両方で練習しましたが、今日もその続きです。

     

    立ち技でのパンチへのクリンチ方法をもう一つ、クリンチからのテイクダウン方法をさらに2つ紹介します。

     

    また、ストリートファイトでクリンチした時にやられやすいヘッドロックへの対処、相手にテイクダウンされてしまい上から攻撃された時の対処を練習します。

     

    服装は、写真のように道着パンツとTシャツでも良いですし、ラッシュガードとファイトショーツでも良いです。どちらにしろ相手に掴まれても良いものをご用意ください。

     

    中山

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 10:46 | comments(0) | - |









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