今日はセルフディフェンスクラスの日です!

  • 2018.12.22 Saturday
  • 10:46

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

 

今日は第四土曜日なのでセルフディフェンスクラスがある日です。毎月第二、第四土曜日の12:30-13:15に開講しています。

 

 

前回はパンチに対するクリンチからの攻防を立ち技、寝技両方で練習しましたが、今日もその続きです。

 

立ち技でのパンチへのクリンチ方法をもう一つ、クリンチからのテイクダウン方法をさらに2つ紹介します。

 

また、ストリートファイトでクリンチした時にやられやすいヘッドロックへの対処、相手にテイクダウンされてしまい上から攻撃された時の対処を練習します。

 

服装は、写真のように道着パンツとTシャツでも良いですし、ラッシュガードとファイトショーツでも良いです。どちらにしろ相手に掴まれても良いものをご用意ください。

 

中山

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2019 >>

道場の様子をライブで流しています。クラス外の時間は各クラスの様子の録画です。

BAD BOY

トライフォースオンライントレーニング

フェイスブックページ

インスタグラム

道場の日々の様子

Instagram

 https://www.instagram.com/triforcegotanda/

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM