頑張りすぎない

  • 2018.12.03 Monday
  • 16:45

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先日ヤニに白帯ストライプ一本目を巻きました!

 

在籍月数は長いのですが、月に一回来るか来ないかくらいの練習頻度が続き、最近になり毎週練習に来はじめました。

 

ヤニに「最近がんばってるね」と言うと「間空けない方が体が楽なのがわかった」と言っていました。

 

真面目な人は今まで運動習慣がなくても、一回の練習でやりすぎてしまう傾向にあります。ヤニもそうで「きついから練習来るのが面倒になって来なかった」と言ってました。

 

定期的に運動した方が、体も慣れるし、ペース配分も分かるようになるし、習慣化し易くなります。

 

僕も何事も頑張ってやりすぎてしまうタイプなのですが「少し物足りないところで止めておいて次やろう」と最初に決めておき、「成果が出るのは長い目で見よう」と思っていると自分のがんばりすぎにストップをかけられると思います。

 

中山

 

 

 

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