品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川区、目黒区、港区、渋谷区、大田区から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
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12月のカリキュラム【訂正があります】
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    告知した12月のベーシックカリキュラム予定からレッスン5、6が抜けており、実際のレッスンも3,4からいきなり7,8へ進めてしまいました。

     

    抜かしてしまった”レッスン5 バックコントロール”と”レッスン6 サイドコントロール1”は16日日曜日からの週に行います。大変申し訳ありませんでした。

     

    訂正したカリキュラム予定は以下の通りです。

     

    ベーシックカリキュラム

     

    2日〜

    奇数日 odd days    L3 マウントポジション 1  Mount position 1

    偶数日 Even days  L4 ヘッドロックエスケープ  Head lock 

     

    10日〜

    奇数日 odd days    L7 パスガード 1  Guard pass 1

    偶数日 Even days  L8 ニーオンベリー Knee on belly

     

    16日〜

    奇数日 odd days    L5 バックコントロール Back control

    偶数日 Even days  L6 サイドコントロール 1 Side control 1

     

    23日〜

    奇数日 odd days    L9 スタンディング  Standing 1

    偶数日 Even days    L10 サイドコントロールエスケープ1  Side control escape 1

     

     

    アドバンストカリキュラム

     

    7日

    L21 ガード (ディフェンス2) Guard (Defense 2)

     

    13日

    L22 パスガード(ショルダードライブパス) Guard pass (Shoulder drive pass)

     

    27日

    L23 ガード (ハーフガード3) Guard (Half guard 3)

     

     

    中山

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | カリキュラム予定 | 15:57 | comments(0) | - |









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