品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川区、目黒区、港区、大田区から好アクセス!
ヨガ/ベビーヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
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朝ノーギ
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    今日から11月、トライフォース五反田の木曜日朝はノーギクラスが始まりました!

     

    トライフォース池袋から井賀さんと小岩さんのお二人が参加してくれ、何と15人も集まりました!!

     

    ノーギが初の人も多くいたので初めにダブルレッグテイクダウンの基本を指導。ノーギはレスリングテクニック習得にとても役立ちます。

     

    続いてはハーフガードからの展開。ノーギは相手を掴んで止めるのが難しく素早い攻防になりがちです。それでノーギは疲れるから嫌いという人もいるようですが、このハーフガードに持ち込めば相手を止めやすくじっくり攻めの形を作れるので、ノーギ初心者にオススメです。

     

    そして今日はスパーリングを膝立ちかクローズドガードから開始して、まだノーギの立ち技が分からない人でも入りやすいようにしました。

     

    朝クラスは気分が良いという声をよく聞きますが、ノーギであれば荷物もかさ張らず、ラペルでぐるぐる巻きにされて動けないストレスもなく(笑)、感覚に任せて動きたいように動けてより気持ちよく一日をスタートできるのではないでしょうか?

     

    人気クラスになりそうな予感がしますね。

     

    中山

     

     

     

     

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | クラス紹介 | 18:46 | comments(0) | - |









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