品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川区、目黒区、港区、大田区から好アクセス!
ヨガ/ベビーヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
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今日はセルフディフェンスクラスの日です!
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    ☆10月31日まで!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

     

    ☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!


    ☆クラス時間割はこちら!

     

    今日は第四土曜日で、セルフディフェンスクラスを開講する日です!

     

    今回は、相手に首を絞められた時の対処方法を紹介します。立っている時に前から、後ろから、片手、両手と様々な状況別に練習します。

     

     

    ◎開講日時

    第二・第四土曜日 12:30-13:15

     

    ◎クラスの内容
    5~10分間のウォームアップ

    テクニック指導・反復練習

    参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

    参考テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。



    立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
    シチュエーション別に履修していきます。

    ◎服装
    道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。
     

     

    中山

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 10:19 | comments(0) | - |









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