品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川区、目黒区、港区、渋谷区、大田区から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
<< ONE HUNDRED ATHLETIC | main | 無限の可能性 >>
明日はセルフディフェンス&ノーギの日です!
0

    ☆先着15名限定!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

     

    ☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!


    ☆クラス時間割はこちら!

     

    明日は第二土曜日です。毎月第二・第四土曜日は、セルフディフェンスクラス、ノーギクラスを開講する日ですが、最近祝日や休館日が重なったりして全然やっていませんでした。

     

    新道場になってから入会された方はセルフディフェンスクラスの存在すら知らない気がするので、改めて説明します。

     

     

    ◎開講日時

    第二・第四土曜日 12:30-13:15

     

    ◎クラスの内容
    5~10分間のウォームアップ

    テクニック指導・反復練習

    参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

    参考テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。



    立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
    シチュエーション別に履修していきます。

    ◎服装
    道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。

     

     

    ノーギクラスはもう新道場で何回かやりましたね。

     

    柔術に非常に役立つので初心者の方にもぜひ参加してほしいです。服装は上がラッシュガードかTシャツ、下はファイトショーツか道着パンツでお願いします。

     

    テクニックは前半立ち技、後半寝技です。

     

    立ち技はアームドラッグ、寝技はルーカス・レイチセミナーで習ったニーシールドハーフガードからのスイープを中心に練習しましょう。

     

    中山

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | クラス紹介 | 00:10 | comments(0) | - |









       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    << May 2019 >>
    + 道場の様子をライブで流しています。クラス外の時間は各クラスの様子の録画です。
    + CATEGORIES
    + SELECTED ENTRIES
    + トライフォースオンライントレーニング
    + フェイスブックページ
    + インスタグラム
    道場の日々の様子

    + MOBILE
    qrcode
    + スマートフォン版
    + RECENT COMMENTS
    + LINKS
    + ARCHIVES
    + PROFILE