品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川区、目黒区、港区、渋谷区、大田区から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
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柔術家のための 怪我予防セミナー 膝の怪我編
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    土曜日に、開催された

    「柔術家のための、ケガ予防セミナー」

    今回は膝のケガ編でした。

     

    前回同様、小岩さんのとても分かりやすいお話と、予防のためのトレーニングあれこれで、

    大いに盛り上がりました。

     

    柔術の大会があるときに、必ずと言っていいほどいらしている

    大会ドクターの四家先生も今回参加して下さり、皆の質問に、答えて頂きました。

    いやぁ、中身が濃かった!!

     

    膝のケガの予防に必要なことは、股関節の柔軟性や膝周りの筋肉の強化。

     

    参加していた廣野さんは、さっそくその次の回の練習の時に教わったストレッチを取り入れていました。

    (えらい子!・・・40台だけど)

     

    こういうセミナーを繰り返していくことで、

    五反田会員皆の、いや 柔術にかかわる人全体の、ボディIQが向上し、

    長く柔術を続けるための、基本的な体つくりを身につけてほしいと思っています。

     

    おかみが思うに、それはきっと、「おしゃれでカッコいい」柔術をアピールするのと同じくらい

    、それ以上に大切なことなんじゃないかと思っているのです。

     

    未だ、格闘技道場の指導員が

    「突き指をしたら、指を引っ張れ」等と平気で言う所もあるそうです。(マジか!!!!)

     

    私たちの道場が目指すのは

     

    「皆が長く楽しく、柔術を続けられること」です。

     

    一緒に、おじいちゃんおばあちゃんになっても、マットの上でゴロゴロしていましょうね。

     

     

    おかみ

     

     

     

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | - | 13:33 | comments(0) | - |









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