10月のカリキュラム予定

  • 2018.10.01 Monday
  • 22:34

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ベーシックカリキュラム

 

1日〜

奇数日 odd days    L15 パスガード 2 Guard pass 2

偶数日 Even days    L16 ガードポジション 2 Guard position 2

 

7日〜

奇数日 odd days    L17 サイドコントロール 2 Side control 2

偶数日 Even days    L18 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense)

 

14日〜

2日〜

奇数日 odd days    L19 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense)

偶数日 Even days    L20 スパイダーガード Spider guard

 

21日〜

奇数日 odd days    L21 バタフライガード / シッティングガード Butterfly guard / Sitting guard

偶数日 Even days    L22 バックコントロールエスケープ Back control escape

 

28日〜

奇数日 odd days    L23 スパイダーガードパス Spider guard pass

偶数日 Even days    L24 タートルポジション (トップ) Turtle position (top)

 

 

アドバンストカリキュラム

 

5日

L14 パスガード(ハーフガードパス2) Guard pass (Half guard pass 2)

 

12日

L15 パスガード(レッグウィーブ、オーバーアンダーパス) Guard pass (Leg weave & Over-under pass)

 

19日

L16 ガード(Xガード) Guard (X guard)

 

26日

L17 パスガード(vsバタフライガード) Guard pass (vs Butterfly guard)

 

中山

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