ハッカ油を上手に使おう

  • 2018.07.19 Thursday
  • 12:39
ハッカ油は、ここ数年の暑い時期になるとフォーカスされる
ドラッグストアのお便利グッズです。

オススメは、北海道は北見名産の
ハッカ油。(いやどこのでもいいんだけどね)


ぬるいお風呂に数滴たらして入るだけで、湯上りが超クールになってオススメです。


友人が間違って 一瓶入れてしまい
もったいないからそのまま入浴したら、肺炎になりそうなくらい凍えた!

と言う笑えない話もある程、その効果はバツグンです。


しかもハッカ油は、天然の蚊除けスプレーとしても使えて

くるぶしにつけておくと スース〜気持ちいいのと
虫来ない効果で一石二鳥です。



洗面器に水を張って、数的たらしたハッカ水を薄手のタオルに浸して 絞って体を拭くと、
シャワー入れない時でも、サッパリします。

猛暑通り越して、酷暑になって来てるし
お年寄りだけでなく、小さなお子さんの熱中症死亡事故も聞こえて来ました。


食材としては、スイカ、キュウリがバツグンの効果だそうです。

冷やしキュウリに 味噌つけてガブリってのは、
古からの 塩分取る知恵!


抹茶なども、身体を冷やす効果高いですが、こちらはカフェイン入っているので注意が必要です。


アイスコーヒーをガブガブ飲んじゃう人は、
道場に稽古来る日は控え目にして、
麦茶や蕎麦茶のような、カフェインレスのものでしっかりと給水してください。

道場来てから、スポーツドリンク飲んでも 日中の水分不足には追いつけません。

練習来る前から 練習のクオリティをあげるつもりでいたら、
スーツ着てても、あなたは立派な柔術家!!!


暑いの暑いの とんでいけぇぇええええ!!!!!


おかみ
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