今日はノーギクラスです

  • 2018.06.23 Saturday
  • 13:27

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今日15時からはノーギクラスです。

 

テクニックの練習は前半に立ち技、後半に寝技を行います。

 

立ち技は引き続きアンクルピックをご指導します。今日は基本をさらにシンプルにしてより習得しやすくしてみます。そこから少し応用を加えましょう。

 

寝技はシッティングガードからのアームドラッグの展開と、それを嫌われた時のダブルレッグとシングルレッグのテイクダウンへのコンビネーションを練習しましょう。

 

中山

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