エクササイズ用のゴムバンド

  • 2018.05.07 Monday
  • 17:21

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平井さんがハムストリングス(腿裏の筋肉のこと)のトレーニングをしたいとのことで、家から持ってきました!

 

上から順に、強、中、弱とバンドの強さが異なります。

 

肩のインナーマッスルや股関節周りの筋トレに使いやすいですが、他にもいろいろ使えます。

 

トレーニング方法や使い方を知りたい人は僕かおかみにお尋ねください。

 

中山

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