品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川 目黒 西小山 三田 高輪台 旗の台 中延 不動前 武蔵小山 大崎 高輪 戸越銀座 荏原中延 馬込 新馬場 青物横丁 大井町 から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
新馬場 そば処 宝喜家
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    以前紹介した、南品川の日本茶のカフェ 南品川茶箱

     

    ここのスタッフに聞いていた、「角のおそば屋さん美味しいですよ!」

    という情報を得てから、長く行ってみたいと思いつつ

    ついぞその機会を逃しておりました。

     

    今日のお昼に 借りていた本を返しに行ったら、大崎図書館が休みだったので、

    ついそのまま足を伸ばして 

    大埼から、山手通り→ 旧東海道を通って、

    件の「角の蕎麦屋さん」 新馬場 そば処 宝喜家 に行ってきました。

     

    昼時で、満席の店内。

    近所にお勤めのOLさん2人組との相席で

    頼んだのは、天せいろ880円。

     

    登場してビックリのボリュームでした!!!

     

    エビも立派! ナスもキレイに包丁が入っていて美味しく

    これで880円は「町のお蕎麦屋さん」としては ハイコスパ!!

     

    旧東海道沿いは、お散歩するにはもってこいの

    古き良き商店街。

     

    是非、品川区住民としては押さえておいてほしいエリアです。

     

    行ってみてね!!


    そば処 宝喜家 南品川2丁目 (旧東海道新馬場南口角)



    おかみ


     

     

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 18:04 | comments(0) | - |
    お台場で湯治
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      おかみは「休日に何をしていますか?」 と尋ねられたら

      とりあえず、

      「銭湯行きます!」と、答えます。

       

      ここ品川区は天然の温泉を持つ銭湯が数多くある場所です。

      まさに460円のパラダイス♪

      しかし、温泉が無くても 少々お高くても、大井町にあるような

      「おふろの王様」的な、スーパー銭湯も楽しいです。

       

      そして、ついに昨日 スーパー銭湯の頂点に君臨する(大袈裟)

      お台場にある 「大江戸温泉物語」に行ってきました!!

       

      出発地 五反田から山手通りを下り、天王洲アイルで湾岸通りに入り、

      レインボーブリッジを渡って、お台場 というルートで、30分とかからず

      さっくり到着です。

       

       

      平日の夏休み明けという事で、館内はとても空いていて快適、快適!!
      受付で、数種類あるうちから、好きな柄の浴衣が借りられます。

      先ずは、浴衣に着替えて館内へ…

      お祭り風。 
      フードコートも充実でゲーセンや、夜店のスーパーボールすくいまであって楽しい!!
      そして温泉は、ちゃんと天然温泉が湧いています。
      ミストサウナや、露天風呂も数種類。
      別料金ですが、アカスリなどもアリ。

      浴衣のまま、お外に出て浸かれる足湯のお庭もあるし
      噂通りの スーパーっぷり!!

      風呂上りは、休息所で一休みした後、
      フードコートでお茶づけ食べてお1人様休日を、存分に楽しみました。

       

      箱根や、伊香保まで行かなくても
      温泉旅行気分が楽しめる、大江戸温泉物語。

       

      次の休館日には、日々の練習で疲れた身体の、湯治は如何ですか?

       

      大江戸温泉物語 東京都江東区青海2丁目6番3号

       

      おかみ

       

      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 10:50 | comments(0) | - |
      下北沢で肩関節の専門医… からの三軒茶屋 いちごジャム!
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        肩関節の、チューブトレーニングを指導した時に

        どう考えても、私には負荷が大きすぎる強度で デモンストレーションしてしまい

        そこからこっち、ずうっと、右肩が残念な感じです(苦笑

         

        そこで、東大の柔道部麻生君に、「東大柔道部員推奨 肩関節医」を紹介して頂きました。

         

        駒場東大前にほど近い、下北沢にある

        「山手クリニック」という整形外科の病院です。

         

        何処へ行くのもバイクのおかみは、

        五反田から山手通りで、中目黒、池尻大橋、国道246を通り越し

        淡島通り→茶沢通りと、すんなりサックリ世田谷区代沢の病院を発見。

        三軒茶屋辺りは、俺様の庭!!

         

        9時過ぎに到着するように病院に到着しましたが、受付はリハビリや外来の患者さんで大賑わい…

         

        玄関にも、受付にも、あっちにもこっちにも

        「予約をしてください」の文字のオンパレードにヒヨり

        「…予約をお願いしたいのですが…」

         

        と、受付で麻生君に教えてもらった先生の生を告げると

        その先生の予約は2週間後の土曜しか空いてないと…!

        2週間後の土曜って、アジア大会の日!!
        …無理っす!
        では3週間後!!
        いやいやいや…、そんな重症じゃないんです私!
        という事で、下北沢の病院を諦めて しょんぼり五反田のいつも行く整形外科で
        レントゲンと診察で、予想通りの
        「50肩ですね」という診断と、
        予想通りの処方箋でロキソニンをもらって帰ってきました…(だって50才だもの!)
        50歳の乙女心としては、「腱板が炎症を起こしています」くらいオブラートに包んでほしかった…(苦笑
        まぁそんなこんなで、肩は残念だったけど、
        下北沢の帰りに、三軒茶屋によって
        イチゴのお店、いちびこのモーニングセットで、機嫌を直しました。

        トーストに、コレでもかという量のイチゴジャムをぶっかけて ご機嫌なブランチでした。
        今日のおかみさんぽは、以下のお店・・・
        三軒茶屋 いちびこ  東京都世田谷区太子堂4‐18‐1 エコービル 1F
        下北沢 整形外科 山手クリニック 東京都世田谷区代沢2-28-11
        おかみ

         

        | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 17:01 | comments(0) | - |
        品川発 まぐろきっぷで三崎口 ・・・キーワードは「港の2階」
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          昨日は夏休み最後の休館日。

           

          というか、特に夏休みが関係あるわけではないですが

          最後の日くらい、海を眺めようかと(そして美味しいものを食べたいと)

          マグロきっぷの旅に出かけました。
          品川区在住の皆さんは、御存知の方も多いですが、
          マグロきっぷとは、
          3500円で、品川から三崎口までの電車とその先の京急バス乗り放題 + 油壷マリンパークや温泉などの施設利用券 
          + 提携レストランでのマグロランチ
          の3つがセットになった「超優良コスパ日帰りお楽しみ券」 なのです。
          ちょっと早起きして、品川駅から、京急で三崎口→そこからバスで油壷マリンパークへ!!

          昭和のノスタルジー満載の水族館でした。
          トオル先生は、コツメカワウソにヤラれてましたね。

           

          そして、おなか減ったので三崎港までバスで移動!!

           

          行ったお店は、港より少し手前にある 割烹 むねよし
          ここでマグロきっぷまんぷく券使用、

           

           

          マグロの心臓のバター焼きや、
          マグロの三色丼、マグロの胃袋の酢味噌和え、地魚のアラ汁、
          三浦大根のフライマグロ味噌乗せ↓

          これにマグロアイス(!?)がセットになった
          マグロきっぷコースをいただきました。
          謎のマグロアイス

          確かにマグロの味がした。マグロ含有率20%らしい。

           

           

          食後腹ごなしに、城ケ島までバスに乗り、ハイキングコースを歩きました。

          ここに来るのは実に31年ぶり!!
          おかみが東京に上京して、その翌月に、初めて友人たちと一緒に観光した思い出の場所!!

          絶景!
          歩き疲れたから、もう一度港に戻ってミサキドーナツで、一服。

          そういえば、お昼に行った食堂のおばちゃんが
          「港の2階にいくと、地元の野菜が安く売っているよ!」
          と教えてくれていたのですが・・・
          「・・・港の2階???・・・?」
          謎キーワードを抱えて向かった、三崎港。
          しかし、「あぁ、ここが港の2階か!」って難なく謎を解き、
          色々新鮮お野菜をゲットして帰ってきました。
          「港の2階」 は 三崎港に行けば分かる!!!!ぜひ行ってみて!!
          トオル先生は、そこで仕入れた新鮮バジルを、トマトソースに乗せて食べていましたが
          「今まで食べたバジルの中で、こんなに香りが強いのは初めて食べた!!」
          と感動していました。
          という事で、丸々一日遊んで3500円のマグロきっぷで行く、三浦半島のワンデイトリップ!
          品川区以外の皆さんにも、おすすめですよ!!
          以下リンクです。

           

           

           

          おかみ
          | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 10:18 | comments(0) | - |
          品川 と代官山でタコス
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            ネットフリックスの、番組

            「タコスの全て」を見て、最近、すっかり脳内が タコモードになっています。

             

            五反田から最寄りのメキシコ料理は、 8年くらい前に忘年会をした

            東五反田の ハッピージャックで食べられたりもするのですが(まだあるかな?)

             

            おかみお気に入りは、品川のアトレに入っている

            オーストラリアのチェーン店

            Guzman y Gomez (グズマン イ ゴメス)が まぁ、タコベルよりは

            俄然おいしいので、ご近所としては重宝しています。(けど、タコベルだって好きさ)

             

            ここは、アトレ内の、フードコートに入っていて 

            お1人様でよし、 2人でよし ウーバーイーツよしのカジュアルスペース。

             

            ハードタコスの、お菓子感がたまりません!

            パクチーと、オニオンが フリートッピング出来るのも 好感度が高いです。

             

             

            そして、もう一つ 時々行くタコスのある店は

            この品川アトレにも系列店が入っている、

            代官山にあるレストラン アシエンダ・デル・シエロ

             

             

            なんというか、「ドヤり感」の半端ない内装のとロケーションの店です(笑

             

            しかし、気候の良い時期のここのテラス席は格別の見晴らしなので、

            良い天気の日は、ふと思い出して行きたくなってしまうスポット。

             

             

            奥様に何かをお願いする前にお連れすると、

            その願いが「叶えられなくもないかも」しれません!

            (どっちだ!?)

             

             

             

            何れも、五反田からちょっとお散歩気分で行ける場所。

            山手通りから バスで 中目黒→電車で行くもヨシ、

            自転車でソニー通りを 品川駅港南口まで駆け抜けてヨシ!

            ☆Guzman y Gomez FOOD&TIME ISETAN アトレ品川店

            〒108-0075 東京都港区港南2-18-1 アトレ品川 3階

            ☆Hacienda del cielo MODERN MEXICANO (アシエンダ デル シエロ モダン メキシカーノ)

            東京都渋谷区猿楽町10-1 マンサード代官山 9F



            おかみ

             

             

             

             

             

            | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 09:59 | comments(0) | - |
            東五反田 のぷるぷる
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              ここ数年、タピオカほどの急激な人気ではありませんが、

              食パンを並んでまで買うようなお店が、増えています。


              五反田にも、その波が押し寄せており、

              東五反田にある、ホテルアリエッタの隣にあるパン屋さんで、

              「ぷるぷる生プルマン」 なる ネーミングの食パンが人気を博しておる。

              と聞き、早速今朝行ってみました。


              水曜日が休みの私は、いつもよりも少し寝坊して、洗濯を済ませ

              あくびをしながら、家の近所にあるそのパン屋へ向かいました。


              時間は11時を10分ほど過ぎた位。



              行くとレジには5人ほど並んでおり、お目当ての食パンは11時オープンにも関わらず残り3つとなっておりました…(呆然


              「みんな、食パンどんだけ好きなんだよ!?」


              と心の中で叫びつつ、買って帰ってきました。



              「スライスしたら。自立できないほどの柔らかさ!」


              が売りでしたが、当然 そこそこの厚さに切ったら、立ってました。


              しかし、圧倒的なバターたっぷり感と甘さ前面に押し出し大作戦で、

              これはもう ほとんど菓子パン!!


              甘くてふわふわ、美味しいけど、

              調子に乗ったら、一斤全部行けちゃって、

              カロリー考えたら自殺したくなるタイプの罪悪感たっぷりな、悪魔食パンでした。



              パネッテリア アリエッタの

              プルプル生プルマン。


              東五反田、ソニー通りを品川方面に歩いて行ったら右側にあります。


              一度、おためしあれ!



              おかみ

              | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 11:53 | comments(0) | - |
              目黒雅叙園 100段階段
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                昨夜、シンガポールからイレーンが久しぶりに来てくれました。

                 

                まだ道場が東五反田にあった時、数年前にリュックを背負って フイっと一人で現れた女子柔術家です。

                 

                海外で、出稽古に1人で知らない道場に行く。

                それは、かなり勇気が必要だと思います。

                 

                しかし、そこで1人でちゃんと勇気を使うことができたら、

                知り合った柔術家達がいるおかげで、

                大いなる太平洋を、かくも狭きものに出来ると思っています。

                 

                今日のお昼は、彼女と、その友人とおかみの3人で目黒雅叙園に行きました。

                 

                 

                 

                ついて早々、私が案内したのは「トイレ」

                 

                まぁ、つべこべ言わずに、ここのトイレに入ってみ!!

                 

                と、ご案内差し上げました。 目黒雅叙園のイケてるトイレについては、

                皆さん是非その目で確認してみてください。

                 

                ご飯を食べて、雅叙園の中にある100段階段で行われている

                「和の明かり展」を見ました。 

                私の大好きな、簪作家さんの作品が展示してあるのですが、それも非常に美しく、

                そもそもの、この100段階段にある座敷の天井絵や、

                絢爛豪華で、やり過ぎ感漂う床の間などを十分に堪能しました。

                 

                 

                半日、シンガポールの友人と一緒にいるだけで

                私の雀の涙ほどの英語力は、オーバーヒートを起こしていましたが、

                 

                シンガポールの柔術事情などを聞いて 「どこも同じだよねー!」と笑ったり、

                 

                 

                「スカッシュとソーダはどう違うのだ?」という、そもそも日本人としても難しい疑問について

                答えたりして、柔術トークを楽しみました。

                 

                柔術があれば、

                世界中と、人の距離は本当に狭くすることができるんだよね。

                と、海外からの柔術家が、私たちの道場に来てくれるたびにそう思います。

                 

                皆も、出張に行く時は、是非道着を持って行ってください。

                皆の地球も、きっと縮まりますよ!!

                 

                 

                 

                おかみ

                | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 18:09 | comments(0) | - |
                東横線 妙蓮寺で治療
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                  今日は道場の最寄り駅、大崎広小路から、

                  池上線 旗の台 

                  → 大井町線 自由が丘 

                  → 東横線 妙蓮寺

                  と東急線を2つ乗り換えて、

                  元、五反田会員の 國定さんの治療院

                  ヒロ鍼灸マッサージ院に 伺いました。

                   

                   

                  固いチューブを引っ張りすぎて、腱板を壊してしまっているのと、

                  イカレて久しい股関節が ますます悪化してきたのを食い止めてもらいました。

                   

                   

                  まぁ、私が訴えた主訴よりも

                  國定さんが、

                  「この状態はひどい・・・」

                  と言って見つけてくれたところを、取り除いてもらった感じです。

                   

                  お腹がほかほかになって、何かしらのめぐりが良くなりました。

                   

                   

                  むひーー!!

                   

                  足先には温めるライトをあててもらい、

                  手の指先からは、瀉血してもらい

                  感謝感謝です。

                   

                   

                  いつもおかみが話していますが、

                  ケガをしたらまずは、整形外科などにかかって、レントゲンを撮ってもらったり診断してもらいましょう。

                  そして、病院でレントゲンと薬と、

                  安静にしなければならない目安を教えてもらったら、

                  次はちゃんとした治療院にかかって下さい。

                   

                  「ちゃんとした」という言葉の意味は

                  建物がキレイとか、大手チェーン店 とか 格安で保険で治療!を売りにしているとかではなく

                   

                  ・西洋医学を信じていないような先生ではないこと

                  ・現在も勉強会などに参加して、治療の知識をたえず集めている治療家

                  ・鍼灸以外の技術も、患者のために積極的に使う治療家

                  ・無理やり営業をかけてこない治療院

                  ・患者の背中を針の山にするほど、針打ちまくるような 治療指針のない治療をしない治療家

                   

                  等があります。(ほんとはもっともっと言いたいことあるけど…笑

                   

                  有名な先生、かどうかが大切なのではなくて

                  その先生がどのくらい自分の身体を診ようとしてくれているのか、

                  が大事だと思っています。

                   

                  ヒロ鍼灸マッサージ院は、おかみが信頼している

                  柔術家に安心して紹介できる治療院です。


                   

                  おかみ

                   

                   

                   

                  | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 17:01 | comments(0) | - |
                  西麻布 書道バー
                  0

                    ☆8/17(土)17:30〜18:30 無料体験会開催!参加者募集中です!!☆

                     

                    ☆見学自由・無料体験入門は随時受付!時間割など詳しいことはウェブサイトへ

                     

                    ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら!クラスをライブ配信しています!!

                    七夕会の時に、道場に来て下さった

                    書家、田中象雨さんの月例イベント 書道バーが

                    西麻布の 会員制のバーで毎月最終土曜に開催されています。

                     

                     

                    お酒飲みながら、書道するのはちょっと楽しいです。

                     

                    今回のお題はこちら!

                    腕拉十字固!
                    象雨先生のお手本、カッチョイイ!!!

                    興味のある人
                    ステキなBARで、ステキなお酒と書道で大人な時間過ごしませんか?
                    おかみ
                    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 11:28 | comments(0) | - |
                    長原から 北千束 へ移籍!。
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                      ☆8/17(土)17:30〜18:30 無料体験会開催!参加者募集中です!!☆

                       

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                      おかみは、会員の福家さんに教わって、

                      今年の春から、「マイガレクラブ」 なるものに入会しております。

                       

                       

                      コレは、入会金+月会費を払うと

                      その店にある好きなバイクをレンタルできるという、会員制のレンタルバイクシステムです。

                       

                       

                      平日休みなことが多い 私が入会しているのは、平日コースで年間10回 どれだけ大きな排気量でもレンタル出来る

                      月会費4800円の ライトコースゴールド。

                       

                      休みの日

                      昼前出発〜日没くらいまでの8時間コースで

                      品川区出発で、1人呑気なお散歩を楽しんでいます。

                      今まで、ハーレー アイアン800や、レブル500、SR400、CBR250RR、エストレアなどを借りました。

                      メンテナンスもせずに、

                      月々の駐車料金も支払わずに、

                      気軽にバイクを楽しめるので大変気に入っています。

                       

                       

                      しかし残念なことに私が使っていた大井町線長原の駅にある登録店、

                      2りんかん 南千束店が閉店となるそうで、他の店に移籍を余儀なくされることになりました。

                       

                      親切なスタッフの人が多い店舗だっただけに、大変残念です。

                       

                      8月は暑いのでお休みして

                      9月あたりから、北千束 大田店で活動再開したいと思います。

                       

                      まぁ、中原街道沿いから、そこをチョっと曲るだけなんですが…

                       

                       

                       

                       

                       

                      考えてみたら 18歳で免許を取って、今年でバイク歴32年!!!!

                       

                      若者のバイク離れが言われて久しいですが、

                      中高年のバイク執着(固執?)ってのも、あるんじゃないかしら?

                      なんて思っています。

                       

                       

                      今年の秋は、バイク乗り柔術家の皆さんで、ツーリング行っちゃう!?(笑

                       

                       

                      おかみ

                       

                       

                      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 15:27 | comments(0) | - |
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