品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

品川区にあるブラジリアン柔術&フィットネスアカデミー トライフォース五反田−TFG の女将と道場主の日記です。
道場の日々や、お知らせなどを綴ります。
寒い日に何を食うのか。
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    寒くなってきています。

     

    風邪をひいている人も多く、

    巷では、サンペーも酷い目にあった マイコプラズマ肺炎や 気管支炎を伴う風が流行っているようです。

    しかも、今年はインフルエンザも 既に登場しているらしいので、

    マスクや、うがい手洗いなどを 心がけましょうね。

     

     

    寒い日、体を温める食材として、おかみがオススメなのはずばり、「羊肉」

     

    他のお肉よりも、体をとても温めてくれる効果が高くて、

    ニンニクや生姜、ニラに、ネギ等、「温めてくれる食材」との相性もよく、

    寒い時期は、週に一度は取り入れてよい食材です!!

     

     

    ここのトコロ、おかみのお気に入りは

    西五反田にある、三田製麺所の上6階に出来た

    「ジンギスカン霧島」

     

    先日、昼クラス後に皆で行って、

    昼間っからジンギスカンを じゅーじゅーしてきました。

    ライトな感じのお昼メニュー、ラム丼は、

    おみそ汁とドリンクがついて500円とコスパ最高です。

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    まだ行っていないのですが

    目黒川沿い サブウェイの近くにも 新しくジンギスカン屋さんが出来ているそうです。

     

     

    羊と言えば、ジンギスカンだけでなく

    品川にある、火鍋のお店 小肥羊 (シャオフェイヤン) もお勧めです。

    ここは、ラムしゃぶのお店。

     

    家族で ちょっと変わったお鍋を食べに行くのも、楽しいかもよ!!!

     

     

    おかみ

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 12:22 | comments(0) | - |
    芸術の秋
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      徹先生の作品が飾ってある、五反田のオーセンティックバー

      Bar 樽の水

       

      なんと、今年で開店10周年だそうです。

      激戦区の飲食業界で、10年も続くのはスゴイ事ですねぇ。

       

      昨日作品を入れ替えました。

      是非、徹先生の作品の 二匹の牛を眺めながら

      ゴキゲンなシングルモルトや、カクテルを飲みに行ってみて下さい。

      健康上の理由からお勧めしませんが、シガーも置いてあります。(大人の世界!)

       

       

      そのビルの6Fには、隠れ家フレンチレストランの

      Yoshi's High

       

      ここにも3作品、徹先生の絵があります。

      日野学園の制服を着た少年が、キジバトを追いかけている絵。

       

       

      コッチは、おかみのお気に入りの、ナマズ王子

       

      タイトル ギャハハハハ

      は、エルビスプレスリーが笑っています。

       

      何か、ハレの日がある時には ヨシズハイのディナーは

      完璧です。(断言)

       

       

       

      さて、ゲイジュツの秋真っ只中です。

       

      五反田会員の、田上さんの会社が

      新しい動きの展示会 という

      こんな、イベントを青山スパイラルホールで開催するというご案内をいただきました。

      *****************************************

      【展覧会詳細】
      NSK100周年記念展覧会「SENSE OF MOTION」
      会期:2016年11月9日(水)〜20日(日)11:00〜20:00
         (11月9日は18:00まで)*会期中無休
      会場:スパイラルガーデン(スパイラル1F)
         東京都港区南青山5-6-23 tel:03-3498-1171(代表)

      【フォーラム詳細】
      NSK Future Forum「SENSE OF MOTION」
      日時:2016年11月12日(土)14:00〜18:30(13:30開場)
      会場:スパイラルホール(スパイラル3F)
      主催:日本精工株式会社
      プロデューサー:紫牟田伸子
      会場構成:エマニュエル・ムホー
      アートディレクション:菊地敦己
      企画制作:スパイラル/株式会社ワコールアートセンター

      *******************************************

       

       

      興味のある会員さんは、是非お運びくださいね!!

       

       

      おかみ

       

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      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 15:56 | comments(0) | - |
      妙蓮寺 ヒロ鍼灸マッサージ院
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        ブラジル9月24日(土)15:00〜帯授与式!皆さん道着着用でお集まりください!!ブラジル

         

        一部の皆さんは、ご存知ですが、おかみは、先週木曜日 私の100ccスクーターで

        歯医者さんにこうとした所、ワンボックスカーに「ドンッ」と、されて

        アスファルトに、「ドンっ」と落ちました(笑

         

        幸い、骨が折れるようなケガはないのですが

        肘を三針ほど縫い、臀部を強打して 巨大な痣が出来ています。

         

        今日 肘の傷は抜糸しましたが、まだ体重を乗せるには

        3週間ほどかかるとの事でした。

         

        お尻の痣は、ちょっとした血腫っぽくなっていて

        内出血した血が、悪さをしているのでしょう、足がパンパンにむくみあがりました。

        痺れも出ています。

         

        9/1に 石垣島で、何となく撮った足の写真。

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        事故後3日目

        ぞぞぞ、象さん!!

         

         

        慌てて、道場でストレッチポールや、ランブルローラー

        そして私の知っている、セルフリンパマッサージに

        下肢のストレッチをしまくって ここまでに・・・

        でもまだ、足首辺りにサンダルの後がついちゃって、凹んだまま状態・・・

         

        ・・・って事で、ここへ!!

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        会員の國定さんの治療院! ヒロ鍼灸マッサージ院

        妙蓮寺にあるのが 五反田からちょっと遠いけど

        こういうの治すのと、痛みを取るのが上手なのです!

         

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        いえーい。

         

        そして施療後の足

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        元通りに限りなく近く、むくみを解消してくれました!

         

         

        当分 普通の動きはできなさそうですが、それでもずいぶん楽になりました。

         

        こういう職業の会員さんがいて、本当に助かっています。

         

        体の調子が悪くて、病院に行ってレントゲン撮っても

        何ともないような、それでも辛いような不調には、是非お勧めですよ。

         

         

        ショップカードを本棚の上に置いておくので、首肩腰の調子の悪い人は

        是非予約を!!

         

         

        おかみ

         

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        | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 16:46 | comments(0) | - |
        石垣島へ行ってきました
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          ちょっと遅めの 夏休み、
          おかみと徹先生は、台風の東京を離れ、
          石垣島と西表島で2泊3日を過ごしました。
          お留守番してくれた 皆さん ありがとうございました。



          西表島でジャングルトレッキングして
          海で、シュノーケリングして


          島の美味しいモノ食べて、
          逢いたい人にあって来ました。


          明日から、道場は、通常通り。

          お土産の紅芋タルト置いておくから、減量のない人は、どうぞ〜!


          おかみ
          | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 22:31 | comments(0) | - |
          目黒川夜市
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            今夜と明日の夜 道場のスグ目の前
            五反田親水公園に夜市が出ます。

             

            目黒川夜市
            さっき夕方行ったらこんな感じ。


            鶏肉のコンフィ(油煮)のお店や、
            メキシコ料理 ローストビーフ丼のお店なんかに加えて、
            農家の果物や、クラフトワークのお店なども出ていて、賑やかです。


            明日は休館日なので、出かけてみてはいかがでしょう?



            おかみ

            | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 20:25 | comments(0) | - |
            五反田  TOKYO BRRITO
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              久し振りの、五反田 おかみさんぽシリーズは、



              西五反田にある TOKYO BRRITO





              今日の昼クラス後に、前田さんとトオル先生と三人で行ってきました!







              タコス美味い!!







              これは、お店の人曰く 「メキシコのゆばみたいなヤツ」



              で、ご飯を巻いてあるソフトシェルクラブロール





              これも、とてもイケてました。





              トオル先生は、メキシコ料理大好き!





              前田さんも、ブリトーが気に入ったようでした!





              場所は、ちょっと分りずらいのですが、このへん!





              みんなも 是非行ってみてね!!







              おかみ





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              | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 19:05 | comments(0) | - |
              おかみの 品川銭湯巡り
              0
                クローバー2/27(土)17:30〜18:30ブラジリアン柔術・無料体験会 参加者募集中!!クローバー

                ギ3月5日(土)15:00〜帯授与式、18:00〜送別会、皆さんご参加ください!キモノ

                トオル先生は、お休みの日には
                絵を描いたり、トランペットを習いに行ったり、チベット仏教のお勉強に行ったり
                趣味のある人です。

                対して、おかみは、まぁ休み有意義に使うのがドヘタな
                ダメダメ中年女子街道を突っ走っています。

                そんなダメ主婦のおかみの
                向上的でも何でもない継続している趣味は、ズバリ「銭湯」。


                大体の0のつく休みの日には、銭湯に行っています。
                東京に出てきた18歳のころから、銭湯に行くのがちょっとした
                自分への御褒美でした。


                そもそも 五反田近辺には昔ながらの銭湯が
                少なくなったとはいえ、かなりあります。

                当然、一番のお気に入りは武蔵小山にある
                都内でも貴重な源泉かけ流しのある 「武蔵小山温泉 清水湯

                海水程に、塩っぱくて、茶色に濁ったお湯の
                岩作りの露天から眺めるお月様は、最高です。



                体が疲れ過ぎていたり、夏の暑い日は
                もう少し、軽い感じの泉質の 新馬場にある 北品川温泉 天神湯 に行きます。

                ここは、真黒な墨汁のような透明度ゼロの温泉がある
                イマドキの新し目の建物の銭湯です。

                天神湯の先、もう少し海寄りに行ったところには 海水湯
                という昔ながらの銭湯がありますが、
                ここは温泉ではない、フツーのお湯の銭湯です。
                でもいつでも ガラスキな上に
                露天もいい感じであるので、1人で寛ぎたい時はお勧めです。



                武蔵小山温泉が休みの日は、そのまま戸越銀座温泉に行くのもよいです。
                ここも、21世紀型の銭湯で、建屋も新しく
                男性のお風呂の女性のお風呂が、日替わりで入れ替わり
                温泉の泉質として、お肌ツルツル度合いは、ここらへんでイチバンな感じがします。

                普段、余り家のお風呂には入らずに、
                道場のシャワーで済ませてしまうことがほとんどなのですが
                銭湯に行った日は、ぐっすり眠れる気がします。


                前にもこのブログで書いたことがありましたが
                品川区で 一番大好きだったのは
                旗の台の 荏の花温泉 でした。

                あんな素敵なところは、もう出会えないのかもしれないなぁ・・・
                と ちょっとサウダージですが
                そろそろ上京してきて 30年にもなろうかとしている事を考えると
                ここら辺の 銭湯事情の移り変わりも納得ですねぇ。


                季節が移り変わる時は、体調を崩し易いモノです。
                温泉に入って、冬の間の寒さから来る疲れを取って
                年度末の忙しい時期に備えましょうね!


                おかみ


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                | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 22:38 | comments(0) | - |
                五反田カフェでの 展示会 販売品
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                  クローバー2/27(土)17:30〜18:30ブラジリアン柔術・無料体験会 参加者募集中!!クローバー

                  20日まで行われている
                  徹先生の絵画展

                  ザ・トオル展 桃太郎三部作発表会で販売しているポストカードは、
                  道場でもお買い求めいただけます。

                  桃太郎三部作カード 3枚セット ¥500



                  ハルトが持っているのは
                  5枚組み ¥580



                  ソファの背もたれにかけている マンドリルのバンダナは、コットン100%
                  ¥2000


                  ご希望の方は、おかみまで…
                  原画販売もしています。

                  おかみ


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                  | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 18:30 | comments(0) | - |
                  五反田の鯛焼き事情
                  0
                    おかみです。

                    突然ですが、みなさんはカレー、好きですよね?(決めつけ系)
                    もちろんおかみも大好きです。

                    ここ五反田には、カレー(しかもスープカレー)で都内屈指の名店が存在しています。
                    その名もずばり、かれーの店うどん

                    何かとややこしいですが、カレー屋さんです。
                    メニューはカレーが何種類かあるのみ。
                    カレーうどんはありません。←コレ大事。


                    このブログにも何回か登場していますが、西五反田の山手通り沿い
                    大崎郵便局の手前を右に入った辺りです。

                    オススメは、「夜すーぷ」 (←昼でも食べられます  …これまたややこしい)
                    バジルとチキンの入ったカレーで、
                    おかみはこれに、焼きナスをトッピングするのがお気に入りです。


                    何かとややこしいですが、ココ五反田で、「うどん」といえば
                    「カレーの店うどん」の事です。



                    ここまでの予習を踏まえた上で・・・
                    道場のある東五反田、マルエツプチの裏手にある
                    雑貨&レコードの店 「ダ・カーポ」は鯛焼も売っています。

                    ステーショナリーや、懐かしいレコード、アンティークアクセサリーなんかが並ぶ店ですが、鯛焼が有名。
                    (こちらも若干ややこし目)


                    普通のあんこの鯛焼もありますが、
                    オススメは 「鯛うどん」

                    西五反田の かれーの店うどん の「カレー味のひき肉+etc…」 の入った
                    スパイシーな鯛焼です。
                    表面のツブツブしてるのは、クミンシード。
                    香ばしくて良い香りですよ。

                    鯛焼と侮ると、かなりの辛さなので要注意。
                    あと、食べ方も指定があって、
                    「必ず頭から食べるように!」とお店のおばちゃんに、鉄の掟を授かります。
                    ゆめゆめ破る事無かれ。


                    かれーの店うどん 
                    ダ・カーポの鯛うどん

                    どちらも五反田の道場に通う貴方なら、コンプリートしなければなりませんよ!

                    おかみ


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                    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 20:05 | comments(0) | - |
                    西麻布 タイ料理 ライステラス
                    0
                      五反田モヒカン会員 エノさんのお店、
                      西麻布にあるタイ料理レストラン
                      ライステラスの ディナーで使えるチケットを
                      カウンター横の本棚に置いてあります。

                      御自由にお取りください。



                      会員の皆さんは、贔屓の店のショップカードなどあったら、置かせてもらうので、持ってきてくださいね〜


                      ライステラス http://rice-terrace.com/

                      おかみ

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                      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 五反田 おかみさんぽ | 20:59 | comments(0) | - |
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