セルフディフェンスクラス

  • 2018.12.08 Saturday
  • 10:57

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

 

今日は第二土曜日なのでセルフディフェンスクラスがある日です。毎月第二、第四土曜日の12:30-13:15に開講しています。

 

 

今日はパンチに対するクリンチからの攻防を立ち技、寝技両方で練習します。

 

打撃への対応は競技柔術では学べませんが、競技柔術のテクニックを応用することができます。

 

◎レッスン内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

約80種類の状況別テクニックからなるカリキュラムに従ってレッスンを進めていきます。10回程度ですべてのテクニックを履修できるようにしています。


◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

 

トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

 

他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

 

現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

中山

明日はセルフディフェンスクラスの日

  • 2018.11.23 Friday
  • 15:50

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!


☆クラス時間割はこちら!

 

明日は第4土曜日ですので、12:30からセルフディフェンスクラスを行います。

 

前回に引き続き首を絞められた時の対処を中心に練習しましょう。

 

相手の沼さんは胸の辺りに手を当てているだけなので本当に苦しい訳ではありません。参加しようか迷っている方はご心配なさらずに(笑)。レッスンではリアリティを出そうとするためか苦しそうな顔をしてしまいます。

 

明日はスタンディング以外に倒されて上から首を絞められた時、殴り掛かられた時の対処方法も学びます。

 

テクニックは手順の少ないシンプルなものが多いので初心者の方もお気軽にご参加ください!

 

服装は、掴まれても良いもの、チャックなどの金具が付いていないものをご用意ください。

 

中山

今日はセルフディフェンスクラスの日です!

  • 2018.10.27 Saturday
  • 10:19

☆10月31日まで!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!


☆クラス時間割はこちら!

 

今日は第四土曜日で、セルフディフェンスクラスを開講する日です!

 

今回は、相手に首を絞められた時の対処方法を紹介します。立っている時に前から、後ろから、片手、両手と様々な状況別に練習します。

 

 

◎開講日時

第二・第四土曜日 12:30-13:15

 

◎クラスの内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

参考テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。



立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
シチュエーション別に履修していきます。

◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。
 

 

中山

8月からのセルフディフェンスクラス

  • 2018.07.29 Sunday
  • 11:51

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

 

予約制で月一回不定期開催してきたセルフディフェンスクラスですが、8月からは予約不要で、第二・第四土曜日に固定して行なうことにしました。

 

◎開講日時

第二・第四土曜日 12:30-13:15

 

◎クラスの内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


参考テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
シチュエーション別に履修していきます。

◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。

中山

セルフディフェンスクラス

  • 2018.05.26 Saturday
  • 01:13

☆残り2名となりました!5月末まで入会金無料キャンペーン実施中!!

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

 

明日はセルフディフェンスクラスを18:00-19:00に行います。

 

下の写真は前回のスティックに対するセルフディフェンスのレッスンです。

 

 

明日もスティックとナイフに対するテクニックを練習します。

 

受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。

 

◎レッスン内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
順番に履修していきます。



◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



◎参加申し込み
トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。

トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

 

トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

 

他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

 

現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

希望者は、tf.gotanda■gmail.com(■を@に変えてお送りください)に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、
希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。

 

格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください。

 

現在柔術や他の格闘技をやっている方は所属道場、アカデミー名と帯色をお願いします。

中山

4月のセルフディフェンスクラス

  • 2018.04.11 Wednesday
  • 16:17

☆先着20名限定!入会金無料キャンペーン実施中!!

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

 

☆クラス時間割はこちら!

 

今月のセルフディフェンスクラスの予定は以下の通りです。

 

4月22日(日) 17:00-18:00

 

内容は「グラウンドの攻防」シリーズの最後に、相手をマウントポジションで制する方法を練習します。

 

時間があれば次の項目「武器への対処」に入ります。棒、ナイフへの対処を学びます。

 

受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。

 

◎レッスン内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
順番に履修していきます。



◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



◎参加申し込み
トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。

トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

 

トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

 

他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

 

現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

希望者は、tf.gotanda■gmail.com(■を@に変えてお送りください)に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、
希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。

 

格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください。

 

現在柔術や他の格闘技をやっている方は所属道場、アカデミー名と帯色をお願いします。

中山

3月のセルフディフェンスクラス

  • 2018.03.08 Thursday
  • 18:19

☆入会金無料キャンペーン実施中!

 

☆3/17(土)12:15 無料体験会開催!参加者募集中です!!

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

☆クラス時間割はこちら!

 

今月のセルフディフェンスクラスの予定は以下の通りです。

 

3月21日(水・祝) 15:00-16:00

 

内容は「グラウンドの攻防」で特にパンチなどの打撃への対処と反撃方法を練習します。

 

アタックのテクニックはほぼ競技柔術と同じですが、打撃への対処という点が異なります。そこをしっかり練習しましょう。

 

受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。

 

◎レッスン内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
順番に履修していきます。



◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



◎参加申し込み
トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。

トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

 

トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

 

他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

 

現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

希望者は、tf.gotanda■gmail.com(■を@に変えてお送りください)に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、
希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。

 

格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください。

 

現在柔術や他の格闘技をやっている方は所属道場、アカデミー名と帯色をお願いします。

中山

護身術

  • 2018.02.13 Tuesday
  • 11:02

ギ3月3日(土)15:00 帯授与式を行います!皆さんご参加ください!!キモノ

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

☆クラス時間割はこちら!

 

護身術クラスの様子です。

 

今日は 終盤で色々な技の組み合わせ、

暴漢役と、そうでない方を演じ分けていましたが

 

イマイチ、みなの暴漢役が、堂に入っていませんでした(笑

 

 

護身術クラスは、不定期開催ですが、

一度出た人達は、続けて受講することが多いですね。

 

TFG会員でしたら、無料で受けられる訳ですので、

どうぞ、皆利用して下さい。

 

競技柔術もいいけど、そのもととなった護身術も大事だよ!

 

 

おかみ

 

1月と2月のセルフディフェンスクラス

  • 2018.01.25 Thursday
  • 18:04

1月27日(土)12:30-13:15 無料体験会を開催します!参加者募集中!!

 

今後のセルフディフェンスクラスの予定は以下の通りです。

 

1月27日(土) 18:00-19:00

 

2月11日(月・祝)15:00-16:00

 

内容は1月が”スタンディングの攻防”、2月は”グラウンドの攻防”です。

 

ブラジリアン柔術のセルフディフェンスでは打撃を用いず相手を制圧することを狙います。パンチやキックに対しては完全に密着して打撃を当てられるリスクを無くします。いわゆるクリンチ状態です。

 

スタンディングで相手を制圧できない場合にはテイクダウンしてグラウンドへ移行します。もしくは逆に相手にテイクダウンされてしまった場合にもグラウンドテクニックで対応することができます。

 

受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。

 

◎レッスン内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
順番に履修していきます。



◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



◎参加申し込み
トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。

トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

 

トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

 

他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

 

現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

希望者は、tf.gotanda■gmail.com(■を@に変えてお送りください)に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、
希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。

 

格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください。

 

現在柔術や他の格闘技をやっている方は所属道場、アカデミー名と帯色をお願いします。

中山
☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイト

☆クラス時間割はこちら!

1月のセルフディフェンスクラス

  • 2018.01.12 Friday
  • 15:28

1月のセルフディフェンスクラスは27日(土)18:00-19:00に行います。

 

内容は”スタンディングの攻防”です。

 

ブラジリアン柔術のセルフディフェンスでは打撃を用いず相手を制圧することを狙います。パンチやキックに対しては完全に密着した状態へ持ち込み打撃を当てられるリスクを無くします。いわゆるクリンチ状態です。

 

今回は相手のキックへの対処、クリンチした後にヘッドロックされた場合、相手にベアハグされた(胴体に組み付かれた)場合の対処方法を練習します。

 

受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。

 

◎レッスン内容
5~10分間のウォームアップ

テクニック指導・反復練習

参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
順番に履修していきます。



◎服装
道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



◎参加申し込み
トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。

トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

 

トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

 

他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

 

現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

希望者は、tf.gotanda■gmail.com(■を@に変えてお送りください)に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、
希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。

 

格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください。

 

現在柔術や他の格闘技をやっている方は所属道場、アカデミー名と帯色をお願いします。

中山
☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイト

☆クラス時間割はこちら!

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< December 2018 >>

道場の様子をライブで流しています。クラス外の時間は各クラスの様子の録画です。

BAD BOY

トライフォースオンライントレーニング

フェイスブックページ

インスタグラム

道場の日々の様子

Instagram

 https://www.instagram.com/triforcegotanda/

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM