品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川 目黒 西小山 三田 高輪台 旗の台 中延 不動前 武蔵小山 大崎 高輪 戸越銀座 荏原中延 馬込 新馬場 青物横丁 大井町 から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
今日は久々のセルフディフェンスクラスです
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    ☆見学自由・無料体験入門は随時受付!時間割など詳しいことはウェブサイトへ

     

    ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら!クラスをライブ配信しています!!

     

    ☆彡 10/5(土)親子クラス無料体験会開催!

     

    今日は第四土曜日、12:30-13:15にセルフディフェンスクラスを行います。

     

    休館日やイベントと重なってしまい久々の開講となります。

     

    今日は首を絞めてくる相手への護身術を中心にご指導いたします。

     

    先日国際ブラジリアン柔術連盟のルール講習会に参加した際、競技柔術のポイントシステムはセルフディフェンスを想定して定められているという説明を受けました。僕らも新入会の方々にはそのようにお伝えしていますが、改めてその認識を深めました。

     

    スパーリングになると今一何をやっているか分からないという新入会の方は、セルフディフェンスという視点で柔術をやってみるとやることがスッキリ整理されるのではないでしょうか。

     

    皆さん、ぜひご参加ください!

     

     

    トライフォース五反田では、毎月第二・第四土曜日の12:30-13:15にセルフディフェンス(護身術)クラスを開講しています。

     

    約80種類のテクニックからなるカリキュラムを約半年かけて学んでいきます。

     

     

    ◎クラス内容
    5~10分間のウォームアップ

    テクニック指導・反復練習

    参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

    約80種類の状況別テクニックからなるカリキュラムに従ってレッスンを進めていきます。約半年ですべてのテクニックを履修できるようにしています。


    ◎服装
    道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。

     

    トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

     

    トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

     

    他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

     

    現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

     

    中山

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 11:35 | comments(0) | - |
    セルフディフェンスクラス
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      🌸春の入会金無料キャンペーンは明日5/12(日)まで!!🌸

       

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      ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら!クラスをライブ配信しています!!

       

       

       

      トライフォース五反田では、毎月第二・第四土曜日の12:30-13:15にセルフディフェンス(護身術)クラスを開講しています。

       

      約80種類のテクニックからなるカリキュラムを約半年かけて学んでいきます。

       

      今日はカリキュラムの終盤ブラックベルトプログラムからナイフと拳銃に対するセルフディフェンステクニックをご指導いたします。

       

      ◎クラス内容
      5~10分間のウォームアップ

      テクニック指導・反復練習

      参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

      約80種類の状況別テクニックからなるカリキュラムに従ってレッスンを進めていきます。約半年ですべてのテクニックを履修できるようにしています。


      ◎服装
      道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。

       

      トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

       

      トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

       

      他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

       

      現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

       

      中山

      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 11:02 | comments(0) | - |
      今日はセルフディフェンスクラスの日
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        ☆クラス時間割はこちら!

         

         

        毎月第二、第四土曜日の12:30-13:15からは、セルフディフェンスクラスを開講しています。

         

         

        トライフォース五反田のセルフディフェンスカリキュラムに沿ってクラスを進めていますが、今日からはグラウンドでの護身術の練習をします。

         

        競技柔術とほぼ同じテクニックを使うのですが、パンチやキックを想定してるところが若干異なります。

         

        皆さん、ぜひご参加ください!

         

        中山

        | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 09:27 | comments(0) | - |
        今日はセルフディフェンスクラスの日です!
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          今日は第四土曜日なのでセルフディフェンスクラスがある日です。毎月第二、第四土曜日の12:30-13:15に開講しています。

           

           

          前回はパンチに対するクリンチからの攻防を立ち技、寝技両方で練習しましたが、今日もその続きです。

           

          立ち技でのパンチへのクリンチ方法をもう一つ、クリンチからのテイクダウン方法をさらに2つ紹介します。

           

          また、ストリートファイトでクリンチした時にやられやすいヘッドロックへの対処、相手にテイクダウンされてしまい上から攻撃された時の対処を練習します。

           

          服装は、写真のように道着パンツとTシャツでも良いですし、ラッシュガードとファイトショーツでも良いです。どちらにしろ相手に掴まれても良いものをご用意ください。

           

          中山

          | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 10:46 | comments(0) | - |
          セルフディフェンスクラス
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            今日は第二土曜日なのでセルフディフェンスクラスがある日です。毎月第二、第四土曜日の12:30-13:15に開講しています。

             

             

            今日はパンチに対するクリンチからの攻防を立ち技、寝技両方で練習します。

             

            打撃への対応は競技柔術では学べませんが、競技柔術のテクニックを応用することができます。

             

            ◎レッスン内容
            5~10分間のウォームアップ

            テクニック指導・反復練習

            参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

            約80種類の状況別テクニックからなるカリキュラムに従ってレッスンを進めていきます。10回程度ですべてのテクニックを履修できるようにしています。


            ◎服装
            道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



            トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

             

            トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

             

            他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

             

            現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

            中山

            | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 10:57 | comments(0) | - |
            明日はセルフディフェンスクラスの日
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              明日は第4土曜日ですので、12:30からセルフディフェンスクラスを行います。

               

              前回に引き続き首を絞められた時の対処を中心に練習しましょう。

               

              相手の沼さんは胸の辺りに手を当てているだけなので本当に苦しい訳ではありません。参加しようか迷っている方はご心配なさらずに(笑)。レッスンではリアリティを出そうとするためか苦しそうな顔をしてしまいます。

               

              明日はスタンディング以外に倒されて上から首を絞められた時、殴り掛かられた時の対処方法も学びます。

               

              テクニックは手順の少ないシンプルなものが多いので初心者の方もお気軽にご参加ください!

               

              服装は、掴まれても良いもの、チャックなどの金具が付いていないものをご用意ください。

               

              中山

              | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 15:50 | comments(0) | - |
              今日はセルフディフェンスクラスの日です!
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                ☆10月31日まで!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

                 

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                今日は第四土曜日で、セルフディフェンスクラスを開講する日です!

                 

                今回は、相手に首を絞められた時の対処方法を紹介します。立っている時に前から、後ろから、片手、両手と様々な状況別に練習します。

                 

                 

                ◎開講日時

                第二・第四土曜日 12:30-13:15

                 

                ◎クラスの内容
                5~10分間のウォームアップ

                テクニック指導・反復練習

                参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習

                参考テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。



                立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
                シチュエーション別に履修していきます。

                ◎服装
                道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。
                 

                 

                中山

                | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 10:19 | comments(0) | - |
                8月からのセルフディフェンスクラス
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                  ☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

                   

                  ☆クラス時間割はこちら!

                   

                   

                  予約制で月一回不定期開催してきたセルフディフェンスクラスですが、8月からは予約不要で、第二・第四土曜日に固定して行なうことにしました。

                   

                  ◎開講日時

                  第二・第四土曜日 12:30-13:15

                   

                  ◎クラスの内容
                  5~10分間のウォームアップ

                  テクニック指導・反復練習

                  参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


                  参考テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

                  立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
                  シチュエーション別に履修していきます。

                  ◎服装
                  道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。

                  中山

                  | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 11:51 | comments(0) | - |
                  セルフディフェンスクラス
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                    ☆残り2名となりました!5月末まで入会金無料キャンペーン実施中!!

                     

                    ☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

                     

                    ☆クラス時間割はこちら!

                     

                     

                    明日はセルフディフェンスクラスを18:00-19:00に行います。

                     

                    下の写真は前回のスティックに対するセルフディフェンスのレッスンです。

                     

                     

                    明日もスティックとナイフに対するテクニックを練習します。

                     

                    受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。

                     

                    ◎レッスン内容
                    5~10分間のウォームアップ

                    テクニック指導・反復練習

                    参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


                    テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

                    立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
                    順番に履修していきます。



                    ◎服装
                    道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



                    ◎参加申し込み
                    トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。

                    トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

                     

                    トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

                     

                    他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

                     

                    現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

                    希望者は、tf.gotanda■gmail.com(■を@に変えてお送りください)に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、
                    希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。

                     

                    格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください。

                     

                    現在柔術や他の格闘技をやっている方は所属道場、アカデミー名と帯色をお願いします。

                    中山

                    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 01:13 | comments(0) | - |
                    4月のセルフディフェンスクラス
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                      ☆先着20名限定!入会金無料キャンペーン実施中!!

                       

                      ☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!

                       

                      ☆クラス時間割はこちら!

                       

                      今月のセルフディフェンスクラスの予定は以下の通りです。

                       

                      4月22日(日) 17:00-18:00

                       

                      内容は「グラウンドの攻防」シリーズの最後に、相手をマウントポジションで制する方法を練習します。

                       

                      時間があれば次の項目「武器への対処」に入ります。棒、ナイフへの対処を学びます。

                       

                      受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。

                       

                      ◎レッスン内容
                      5~10分間のウォームアップ

                      テクニック指導・反復練習

                      参加者の習得度合いに応じて、その日の復習や応用練習


                      テキストは「とっさに使える!護身術」です(用意は必須ではありません)。

                      立ち技37、武器18、寝技17から構成されており、ここに掲載されているテクニックを、
                      順番に履修していきます。



                      ◎服装
                      道着、または金属(ジッパーやボタン)のついていない服(掴まれても構わないもの)を着用してください。



                      ◎参加申し込み
                      トライフォース五反田会員は、直接指導員に伝えるか、このブログにコメントしてください。

                      トライフォース五反田会員でない方の受講も受け付けています。

                       

                      トライフォースネットワーク会員の方は交流制度をご利用いただけます。

                       

                      他アカデミー所属の方は、一回3,000円のビジター利用が可能です。

                       

                      現在柔術アカデミーに所属していない方は、初回のみ無料体験として(二回目以降はビジターとして)ご利用していただけます。

                      希望者は、tf.gotanda■gmail.com(■を@に変えてお送りください)に、件名を「セルフディフェンス受講希望」とし、
                      希望日、お名前、性別、年齢、連絡先電話番号またはメールアドレスを書いてお送りください。

                       

                      格闘技・武道歴のある方はそれもお書きください。

                       

                      現在柔術や他の格闘技をやっている方は所属道場、アカデミー名と帯色をお願いします。

                      中山

                      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | セルフディフェンス | 16:17 | comments(0) | - |
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