一本背負い!

  • 2017.06.21 Wednesday
  • 21:18

今日の柔道クラスでは、一本背負投を練習しました。

 

先ず全体に要点を説明、実演してもらいます。かなりポイントを絞った説明なので、初めてやる人も覚えやすいです。

 

そのあとは、二人ひと組で練習。できていないところを先生が回って教えてくれます。

 

 

細かいポイントもその時にレベルに応じて追加してくれます。

 

分からないことはこの時にどんどん質問してしまい、疑問を残さないようにしてくださいね。

 

中山

 

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移動打込み

  • 2017.06.14 Wednesday
  • 20:59

ギ6/17(土)18:00-19:00無料体験会開催!申込受付中!!キモノ

 

数週間前から柔道クラスの打込みに「移動打込み」が加わりました。

 

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道場を縦に移動しながらの打込みです。その場でやるよりも、より実戦的です。

 

今日は珍しく人数が少なめなので、たくさん練習できました。

 

柔道クラスには、白帯初心者から三段まで様々なレベルの人が参加していますが、1人1人個別に先生がアドバイスをしてくれるているので、皆が一様に上達しているのが傍からでも分ります。

 

たまに人数が少ない時は先生を1人占めするチャンスです(笑)。どんどん質問などしてチャンスを生かしてください。

 

中山

 

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柔道クラスを恐れるなかれ

  • 2017.05.19 Friday
  • 16:54

 

柔道クラスは毎回盛況です。前回はビジター2名、元TFGの東郷さんも参加しました。

 

毎回のメニューは、

 

円になって肩ブリッジ、前ブリッジで首をほぐし、

二列でマット運動の後、足払いを1人でと、2人組んで打込み。

 

初めての人には先生や常連の人が一からやり方を教えてくれます。

 

続いて写真のように組手を習って2人一組で反復練習。

 

この組手争いのテクニックは柔術にももちろん使えます。立ち技、寝技両方で。

僕はいつも食事をしつつ見ていますが、「なるほど」と思うことばかりですごく学びがあります。

 

その後、TFG柔道クラス必修テクニックの「隅返し」を2人一組で練習。

 

下の動画2:55からをご覧ください。引き込みのように使える、柔術家向きのテクニックです。

 

一つだけでも自信を持って使えるテクニックを習得することを目的として取り組み易いテクニックを必修化しています。

柔道クラスに出れば誰でも身につけることができます!

 

その後上の目的の続きとして、さらに得意技を作るために各自が好きなテクニックを打込み。

 

そして最後に乱取り。スパーリングです。

 

白帯初心者の方は先生や黒帯の上手い人が受けてくれます。白帯同士だとどうしても粗く激しくなって中々技を繰り出せませんが、上手い人に受けてもらえるとテクニックを身につけやすいように誘導してくれます。

 

と言う感じで、柔道、立ち技と聞くと恐れてしまう人が恐れる理由が全くないクラス内容だと思います。

 

強制はないし、疲れたら休んで良いのは、柔術のクラスと同じです。

 

少しでも立ち技に興味があれば出てみることをお勧めします。

 

中山

 

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レベルアップ

  • 2017.04.27 Thursday
  • 00:05

桜入会キャンペーン実施中!先着15名、入会金無料or道着プレゼント!!桜

 

今日の柔道クラスでは、打込みの時に二つの課題が先生より与えられました。

 

 

一つは、釣手を逆側に小さく振ってから掛けたい技に入ること。

 

振ると言っても自分が崩れないよう小さく素早く振り、相手がリアクションで戻る力を利用して技を掛けるためです。

 

 

もう一つは、後ろ回りさばきを使って打込みをすること。

 

例えば大外刈りは、基本として前に大きく踏み込んで掛ける方法を習っている人が多く、

打込みでもそれのみを練習している人が多いようです。

 

ですが、TFG柔道クラスでは主に後回りさばきを使っての大外刈りを習います。

 

打込みにだと習慣的に、大きく前に踏み込んで掛ける方法のみを練習してしまいがちなので、

それを踏まえて、より実戦で多く使う、後ろ回りさばきを使おう、というアドバイスでした。

 

TFG柔道クラスもかなり皆が上手くなってきたし有段者が増えてきて、次のレベルを目指す段階に入ったようです。

 

もちろん初心者の方には初心者の方に合った練習が用意されていますので、

これから柔道クラスに参加してみたいと思っている方も心配要りません。

 

TFGの強みとしてどんどん柔道クラスに参加して強力な立ち技を手に入れてください!

 

中山

 

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五反田柔道 

  • 2017.02.17 Friday
  • 11:12

水曜日の柔道クラスは、20人もの参加がありました。

インフルエンザで苦しんでいた ゆいも練習に復帰。

 

ちょっと久し振りのメンツも、新入会組も揃い、

益々道場が狭く感じられます。

 

明日土曜日は、立ち技セミナーです。

申込した人は、お忘れなくどうぞ。

現在、満席ですので、キャンセルの人は早めに知らせて下さいね。

 

 

 

おかみ

 

 

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年齢関係なく

  • 2017.02.09 Thursday
  • 18:16

ギ2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会!参加者募集中!!キモノ

 

 

昨日も柔道クラスは盛況でした!

 

いつも通りに準備体操、足払いの打込をやったあとに、

「組手争いのテクニック」と腰を引いて構える柔術家にかかり易い「片襟からの大外刈り」を習いました。

 

練習を見ていると柔道黒帯である中学生のヒロタカが、白帯の皆にアドバイスをしてくれていました。

 

30〜50歳のおじさん達が中学生のアドバイスを真剣に聞いています。

 

柔術も柔道も年齢は関係ないですね。

 

TFGの皆さんは相手が中学生でも自分の上達を助けてくれる相手に敬意を持って接しています。

 

上手い人への憧れはいくつになっても同じですね。

 

中山

 

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柔道クラスが盛り上がっています!

  • 2017.02.02 Thursday
  • 13:56

ギ2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会!参加者募集中!!キモノ

 

昨日は柔道クラスの代講を行いましたが(内容は柔術立ち技)、皆が練習意欲に満ちていて非常に盛り上がりました。

 

準備体操、テクニック指導の後に、打込を1分交代で6ラウンド計12分行い、

休憩自由なのですが、皆がほぼフルに動き続けていました。

 

打込とそのあとの乱取りでは、ナナミさん、南雲さん、ヒロユキさん、ヒロタカら有段者が、

智彦さん、夏輝さん、大輔らの白帯、初心者に対して積極的にアドバイスをしてくれていました。

 

また、乱取りでは初心者の技を上手く引き出し受けてくれていました。

 

柔道というと、投げられまくって自分は投げられなくてスゲー疲れる、というイメージを持っている人が多いですが、

TFG柔道クラスは良い雰囲気で皆が上手くなる、強くなる練習ができています。

 

柔道をやったことがなかった人達の参加が定着してきたのも頷けます。

 

まだ出たことがない人はぜひ出てみて、立ち技の面白さを経験して欲しいです!

 

中山

 

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柔道の月次(つきなみ)試合

  • 2017.01.25 Wednesday
  • 22:01
ギ2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会!参加者募集中!!キモノ

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2/4土曜日、春日にある、講道館で

毎月恒例の月次試合があります。

トライフォース五反田からも ヒロちゃんや、トモヒコさん のぞみちゃんと

おかみも参戦。

しかし、今回の月次試合に、ナナミちゃんが帯同してくれるそうです!!

うほう!これは心強い!!

弱小柔道部 トライフォース五反田!

すんごいコーチが参加してくれることで またまた大いに盛り上がりそうです!!

柔術家のみんなで、目指せ柔道黒帯!!

黒帯持ってる人達は、弐段、参段!!

生涯スポーツとして、柔術も柔道も、楽しみましょう!

おかみ

柔道初段

  • 2017.01.20 Friday
  • 11:15

ギ2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会!参加者募集中!!キモノ

 

柔道クラスが相変わらず盛り上がっています!

 

黒帯と白帯がバランスよく参加しているので、白帯の人はどんどん黒帯の経験豊かな人からいろいろ教わることができます。

 

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黒帯と白帯の乱取りを見ていると、白帯の技を上手く引き出して受けてくれています。

 

受身が上手いので、投げている方は自分がすごく上手くなった気がして気持ち良いです。

 

話は変わり、TFG柔道クラスで初段取得を果たした英元(トライフォース横浜代表)のもとに、

 

このような箱が届いたそうです。

 

中を開けてみると、

このような物が!

 

嘉納治五郎先生の色紙レプリカと初段証書。かっこよすぎます!

 

柔道白帯の皆さん、初段取得してゲットしてください。

 

中山

 

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2017柔道稽古始め

  • 2017.01.05 Thursday
  • 16:53

昨日の稽古始めは水曜日だったので、初日から柔道クラスでした。

まだ冬休み中の、小学生のリョウも参加して、

なかなかの出だしです。

 

 

今年で、小室先生がトライフォース五反田に入会されて、6年目になります。

弱小柔道部、トライフォース五反田柔道部を 根気強く引っ張って下さっていて

おかみも、徹先生も、とても感謝しております。

 

今年も、皆で頑張りましょうね!!

おかみの今年の柔道の目標は

 

「腰を引かない!」

 

で、頑張ろうと思います。

 

 

そして、「腰を引かない」ってのは、柔道の時の姿勢だけじゃない 意味も込めていますよ!!

 

とりあえず、「女子柔道部物語」を先日読んだばかりなので

物凄い気合入っています(笑

 

おかみ

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