後ろ足を、エイヤ!

  • 2017.11.16 Thursday
  • 11:00

乾杯12月9日(土)は15:00 帯授与式、18:00 忘年会です!皆さん、予定を空けておいてください!!乾杯



 



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どうも三瓶です。



 



柔道クラスでは小内刈をやっています(今日は僕も参加しましたよ!だからなんだよ!とは言わないで)。当たり前ですが見るのとやるのとでは大違いです。言われた通りにやったつもりでも何か倒せる気がしません。そういうときは先生がすっと来て、足の広がり具合などの、その人にあったコツを教えてくれます。隅返しでは返す前に「走り抜けるような動き」を加えるというコツを習いました。他にも海外選手のよくやることなどは聞いていても「へ〜」ってなる情報で満載です。先生の言ったことをメモしている方は「フムフム」と手が止まりません。みなさんもレッツフムフムしましょう。



 



もっと多くの人に参加していただきたいのですが、自分がついていけるのだろうかと思う方も多いかもしれません。気持ちはわかります。僕だって何回も足や手の動きを覚えられなくて、距離が遠のいてしまったことがあります。そんな方に最近始まった小内刈は柔道に触れるいい機会だと個人的に思います。「後ろまわりさばき」という動きさえ覚えれば、そんなに難しくないのではないかと思います。もちろん動きを覚えるのと実際に倒すのとはまったく別なんですが。



 



だけどこの後ろまわりさばきを覚えれば小内刈、大内刈、大外刈と技を連結できると教わりました(僕の聞き間違いじゃなければ)。柔術もそうですけど、技が繋がると一気に楽しくなると思います。



 



それでは後ろまわりさばきを写真でどうぞ



 



後ろ足(この場合右足)を〜、


エイヤ!交差するだけ!(足幅は最初の状態と同じぐらいにするのがポイントだそうです)



 





 



どうでしょう!できる気がしてきましたか?レギュラークラスの立ち技の打ち込みで、何をしていいかわからないからとりあえず、ダブルレッグテイクダウンやガードプルしてるだけで終わってしまう方はぜひ小内刈もレパートリーに入れてみてはいかがか。



 



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Road to 柔道黒帯、予告編

  • 2017.11.12 Sunday
  • 19:17

智彦さんが先日の講道館月次試合で2勝を上げ、初段昇格に必要な点数に達しました。あとは形を覚えて審査に合格するだけとなりました!

 

※写真は柔術大会の時です。

 

智彦さんは柔道クラスのレギュラーメンバーです。柔道を含めて立ち技を練習し始めてからかなりの間は、組手争いや足運びがバタバタしていて習得したい技も定まらず中々上達できませんでした。

 

しかし毎週の柔道クラスに出続け、少しずつ落ち着いて立ち技ができるようになってきました。今回の試合のビデオを見させてもらいましたが、始めた当初とは見違えるような立ち姿で柔道をしていました。

 

今まで柔道クラスで初段を獲得したのは英元とおかみで、二人とも柔道こそ白帯でしたが、柔術を生業としており、毎日のように練習できる環境にありました。

 

今回の智彦さんは趣味として道場に通っている一会員です。そんな柔道未経験から始めた会員の中で初の快挙です。

 

そして勝ち方も素晴らしかったです。「隅返し」できっちり投げた後そのまま押さえ込んで一本勝ち!というTFG柔道クラスの模範となる勝ち方をしてくれました。

 

TFG柔道クラスでは「柔道初心者の人は先ず得意技を一つ作ろう!」「どんな技でも良いけれど迷ったら隅返しをやろう!」という方針を持って毎回必ず全員が隅返しを練習しています。

 

そして投げっぱなしにせず、投げた後しっかり押さえ込みまでやる、というを小室先生が毎回口を酸っぱくして言っています。

 

智彦さんはTFG柔道クラスでの練習の成果をばっちり見せてくれました。

 

早く形の審査に受かって黒帯を巻く姿を見たいものです。来月頭くらいに「Road to 柔道黒帯」をこのブログに書いてもらうことを約束していますので皆さんご期待ください。

 

中山

 

 

 

 

 

格闘技を子どもに習わせたい理由

  • 2017.11.09 Thursday
  • 12:38

【無料体験会】

筋肉11/28(火) 11:00から簡単エクササイズ!!

参加者募集中!!

 

どうも三瓶です。

 

今日の柔道クラスで小室先生が格闘技を子どもに習わせたい理由を話してくれました。「格闘技は一対一の競技なので、コミュニケーションにごまかしが効かない」と仰っていました。チームスポーツだと隠れてしまう子がいるそうです。格闘技のなかでも柔道や柔術などの組技系の場合は相手との呼吸を合わせることも多いので、ダンスのように感じる時がありますよね。ダンスはしたことないんですが。最近では、目の前にいる相手とまともに話せない子どもが増えてきていると感じると小室先生が仰っていました。

 

そこでハッとしました。僕自身、小学生時代に一瞬だけサッカーを習っていたのですが、見事に隠れていました!そして目の前にいる相手とも話せていなかった!

 

(小室先生は俺の幼少期を知ってて教えてくれたんかな?だとしたらなぜ今?『お前もだいぶ人の話が聞けるようになったな、こうして今俺と会話してるものな』、と伝えたかったのか?)と勝手に妄想していました。

 

冗談はさておき、教育の最前線で活躍している小室先生の言葉の重みは大きいですね。ちょうど今日キッズクラスがあったので、道場の子どもたちを思い返してみるとなかなかコミュニケーションは取れていると思います。来たばかりで緊張している子どもも一緒に練習するうちに自然と打ち解けあっています。

 

インターナショナルスクールから来た日本語が話せない子どもも同じです。同じ日本語を話す者同士でも関わりあえない子どもがいるなか、言葉が話せなくても、エイヤと関わっているキッズたち、これが一番のコミュニケーション能力だと思いました。

 

僕は学生時代、本当に友だちがいなかったのですが、そんな自分を慰めるために

 

「コミュニケーションとはまず一人になることから始まるのだ」

 

と哲人ぶっていたのを思い出しました。18歳で中二病を患っていたのかな。やはり約5年ほど成長が遅いのか。

 

最後に、教育の現場に関わっている小室先生の柔道の説明はとてもわかりやすくて、見るだけでも楽しいですよ。きれいな足さばきに見とれます。そしてふとした瞬間にその足さばきを一人で真似している自分がいます。クラスでろよ!

 

技を受けてくれる優しい小室先生

 

背中のしわのなさから一切の慈悲を感じさせない小室先生。着たままアイロン掛けたのかな?

 

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柔道

  • 2017.10.05 Thursday
  • 17:53

もみじ先着15人限定、入会キャンペーン実施中!入会金無料or道着プレゼント!!もみじ

 

ギ10/14(土)18:00 無料体験会を開催します!参加者募集中!!キモノ

 

昨日、イタリアから帰ってきたばかりの小室先生に、

ワールドベテランズでの優勝のお祝いに、お花をプレゼントして、皆でパチッと。

 

柔道の、ワールドベテランズという大会は、

私達ブラジリアン柔術で言うところの、ワールドマスターに相当するそうです。

30歳以上の参加資格、等も一緒。

仲間の活躍は、本当に嬉しく、誇らしいモノですね。

 

優勝の裏にあるのは、

「付け焼刃」じゃない、ずっとずっと続けた努力。

続けることを、止めなかったコト。

 

努力ってぇと、必死でするイメージだけど

40歳前後をウロついている、私達おっさんの努力の方法は

若いころのそれとまた違ってきているようです。

 

何事も 人に成果や過程、メンタリティをアピールすることではなく、

「自らが楽しんで」続けられる事の大切さを、想いました。

 

 

あのね、若い時に小室先生はオリンピックに出れなかったんだよ。

でもね。

今もこうやって、柔術や柔道を楽しそうに、ずっと続けている彼を見ていると

その時、出来なかった事に対する意味が、こんな風にあるんだな。 って感じます。

 

燃え尽きることを許されなかった人の持つ、その競技への愛情は

いつまでも、回りを温めてくれる 優しいおき火のように、じんわり、効いています。

 

さぁ、来年はワールドマスター!?(笑

 

 

おかみ

 

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乱取り

  • 2017.08.19 Saturday
  • 14:55

ギ8/26(土)ブラジリアン柔術・無料体験会!参加申込受付中!!キモノ

 

水曜日の柔道クラスのスパーリング(乱取り)では

特に、柔道のルール に拘らず、投げても「投げっ放し」にしない

投げたその後で、キッチリ抑え込みに行く!

という形式で行っています。

 

柔道と柔術の間くらいの間隔でしょうか。

 

 

柔道で言われる、

投げの後の引き手を引きあげることは

「相手に怪我させないため」と言う事も言われますが、

それをすることは、

「投げたその腕を、キッチリ引き上げて腕十字を極めるため」

とも言われます。

 

↓キッチリ決めてる 巴ちゃん(笑

iPhoneImage.png

柔道のルールよろしく、レフェリーのかける「待て」

を期待して、相手に背中を向けて動かずにいる事は

柔術では、「地獄行き特急列車に自分で乗る」ようなものです。

 

柔道を学ぶことで、柔術も強くなり、

今まで柔道しかやって来なかった人は、

柔術を学ぶことで、より柔道が強くなってほしいと思っています。

 

 

そして、両方とも、力一杯技を掛け切ることよりも、

よりタイミングで 効果的に技を出せるように、相手をよく見て、力みすぎずにしましょうね。

 

ケガをしないさせないのは、マナーであり、ルールです。

 

「力一杯」を試したい人は、ぜひ試合で、それを発揮して下さい。

 

 

おかみ

 

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柔道初段

  • 2017.07.13 Thursday
  • 21:53

昨夜、柔道クラスのあとで、
小室先生が講道館から、持って来てくださった柔道初段の昇段証書と、柔道の黒帯ををいただきました。

 


私がブラジリアン柔術を最初に始めた時、(31歳)
おかみが最初に所属したパラエストラ吉祥寺代表の高谷先生は、学習院大学の柔道部監督でもあり、
柔道の話をよくして下さいました。

先生が壁を相手にしている打ち込みの
その足が、1センチとズレない所に毎回運ばれるのをみて
何万回 この人はこれをやって来たんだろう。といつもみとれていました。

 

毎週火曜日は、立ちのスパーリングの日があって、

白帯の頃から立ち技に慣れるようにしていただいていたので

柔術白帯の女子の中では、さほど立ち技が怖いと思わずにいられました。

 

白帯最後の試合では、2階級上の相手に、大外刈りが2回も決まって気をよくし、

「アタシ・・・なんか立ち技出来るかも」 という 間違った認識に陥りました(恥)

 

青帯になって、その認識が間違いだと気づきはじめた頃

ブラジルで行われていた、世界大会に出場、

そのころ16歳くらいだった、アナ・カロリーナ選手に緒戦で当り 

ブチ投げられて、腕十字で一本取られて負けました。

 

 

この狭い世界で、私のやっていた事は、こんなにも通用しないのかと、

チジューカ テニスクルービーの体育館で、情けなくて泣けてしょうがなかったです。

 

・・・が、試合が順調に進むにつれ、一緒に見ていた中井祐樹先生が

「アキカワさんの相手、あれ、相当強いですよ」

と、指差した彼女は、殆どを一本勝ちで駆け上がり優勝していました。

 

めそめそ泣いていたのに、なんか上機嫌になって来ちゃって

「投げられなかったら、今度はまともに勝負できるんじゃないだろうか?

私の先生は、柔道家でもあるのに 柔道も知らないままでいる事はちょっと、アレだな」

 

と、いらん事を思いつき、帰国後すぐに講道館に入門

柔道のお稽古してから、柔術に行く二部連を開始→  ・・・半年で挫折(早ッ)

 

 

長い長い、柔道との出会いと、最初の別れを経て、

 

2008年、トライフォース五反田を設立。

柔道クラスで、荒先生に柔道を習うことで、柔道を再びスタート。

その後、荒先生の後任で、柔道クラスを担当して下さった、小室先生と再会し、

小室先生の、提案で、 皆で柔道の黒帯取れるように、チャレンジしてみよう!と

講道館での月次試合にチャレンジを始めました。

 

負けてばっかりいながら、3ヵ月毎にしかない月次試合に 飛び飛びで参戦、

負けばかりを繰り返しなんとか、勝ち点を獲得し、

 

臨んだ昇段試験には 形が(うまいのは形だけじゃないけど)達人級に上手で更に体重が軽い、

理想の相手、後藤君が務めてくれたおかげで、クリア。

後藤君には、よくこのボケ老人を介護をしてくれたと、心から感謝しています。

 

昨夜、小室先生が、お話して下さった、

「諦めなかった証拠の、価値ある黒帯ですし、白帯です」

と言う話は、 とても心に沁みわたりました。

 

 

諦めなかったんじゃない。

小室先生がいつも試合や指導に、真摯な姿勢で、取り組んでいるのを見続けていたから

諦めたくても諦められなかっただけです。

 

五反田のみんなや、元の道場の朋友が、私のお世話をしてくれた事を考えると

途中で諦める選択肢が無かっただけです。

 

 

ホントにホントに、

みなさんありがとうございます。私1人じゃ、絶対無理だったもん(最初にくじけてるし)

 

中学生でも取れる、誰でも持っているといわれる柔道初段を

こんなに喜んでいるのは、日本で1人だけの自信があります。

・・・さて、50歳も目前の、老眼で膝も股関節も、ガタがきて

柔術もまともにできなくなっているおかみですが、

いらんことを、また思いついています。

 

2段にチャレンジするぜ!!

 

まだまだ、

「勝ちの途中」にいる道のりは続きます。

 

苦笑しているみんなの、困り顔が目に浮かびますが

よろしくお付き合いください。

 

還暦までに、2段取るぞ―――!!!!!

 

 

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おかみ

 

 

体さばき

  • 2017.06.29 Thursday
  • 18:16

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昨日の柔道クラスも、準備運動、足払いの反復練習の後、組手争い、一本背負い投げ、隅返しを習いました。

 

組手争いでは、「相手のグリップの切り方」、その動きを利用して技をかける方法を、

 

一本背負い投げは再び前回り捌きからの入り方の練習。

 

組手にしても足さばきにしても、とても実戦的ですぐ試したくなる技ばかりです。

 

常に実戦的な技を習えるのがTFG柔道クラスの良いところですね。

 

前回りさばき、後ろ回りさばき、というのは以下のような足さばきです。

 

 

違いが分からんという人は柔道クラスに出て効果を実感してみてください!

 

一本背負い投げに必要な体さばきとしてはもちろん、素早い身のこなしは柔術をやる上でも役立ちます。

 

中山

 

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一本背負い!

  • 2017.06.21 Wednesday
  • 21:18

今日の柔道クラスでは、一本背負投を練習しました。

 

先ず全体に要点を説明、実演してもらいます。かなりポイントを絞った説明なので、初めてやる人も覚えやすいです。

 

そのあとは、二人ひと組で練習。できていないところを先生が回って教えてくれます。

 

 

細かいポイントもその時にレベルに応じて追加してくれます。

 

分からないことはこの時にどんどん質問してしまい、疑問を残さないようにしてくださいね。

 

中山

 

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移動打込み

  • 2017.06.14 Wednesday
  • 20:59

ギ6/17(土)18:00-19:00無料体験会開催!申込受付中!!キモノ

 

数週間前から柔道クラスの打込みに「移動打込み」が加わりました。

 

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道場を縦に移動しながらの打込みです。その場でやるよりも、より実戦的です。

 

今日は珍しく人数が少なめなので、たくさん練習できました。

 

柔道クラスには、白帯初心者から三段まで様々なレベルの人が参加していますが、1人1人個別に先生がアドバイスをしてくれるているので、皆が一様に上達しているのが傍からでも分ります。

 

たまに人数が少ない時は先生を1人占めするチャンスです(笑)。どんどん質問などしてチャンスを生かしてください。

 

中山

 

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柔道クラスを恐れるなかれ

  • 2017.05.19 Friday
  • 16:54

 

柔道クラスは毎回盛況です。前回はビジター2名、元TFGの東郷さんも参加しました。

 

毎回のメニューは、

 

円になって肩ブリッジ、前ブリッジで首をほぐし、

二列でマット運動の後、足払いを1人でと、2人組んで打込み。

 

初めての人には先生や常連の人が一からやり方を教えてくれます。

 

続いて写真のように組手を習って2人一組で反復練習。

 

この組手争いのテクニックは柔術にももちろん使えます。立ち技、寝技両方で。

僕はいつも食事をしつつ見ていますが、「なるほど」と思うことばかりですごく学びがあります。

 

その後、TFG柔道クラス必修テクニックの「隅返し」を2人一組で練習。

 

下の動画2:55からをご覧ください。引き込みのように使える、柔術家向きのテクニックです。

 

一つだけでも自信を持って使えるテクニックを習得することを目的として取り組み易いテクニックを必修化しています。

柔道クラスに出れば誰でも身につけることができます!

 

その後上の目的の続きとして、さらに得意技を作るために各自が好きなテクニックを打込み。

 

そして最後に乱取り。スパーリングです。

 

白帯初心者の方は先生や黒帯の上手い人が受けてくれます。白帯同士だとどうしても粗く激しくなって中々技を繰り出せませんが、上手い人に受けてもらえるとテクニックを身につけやすいように誘導してくれます。

 

と言う感じで、柔道、立ち技と聞くと恐れてしまう人が恐れる理由が全くないクラス内容だと思います。

 

強制はないし、疲れたら休んで良いのは、柔術のクラスと同じです。

 

少しでも立ち技に興味があれば出てみることをお勧めします。

 

中山

 

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