品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

品川区にあるブラジリアン柔術&フィットネスアカデミー トライフォース五反田−TFG の女将と道場主の日記です。
道場の日々や、お知らせなどを綴ります。
新生キッズ柔術
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    バランスボールに座っているヒロミが通っている小学校は、

    キッズ柔術の指導補助に入ってくれている腰塚さんの母校だそうで、

    クラス前によく小学校トークをしています。

     

    腰塚さんは子供達に非常に優しく接してくれるので、子供達も話しかけ易いようです。

     

    3月はあと1週間ありますが、すでに6年生の子供達がキッズ柔術を卒業してしまい、

    今週は参加メンバーが代替わりした感があります。

     

    4月からはさらに新一年生が入ってくるので、コハク、ヒロミら色帯や上級生に、

    自分より小さい子達のお手本となってくれるよう話しました。

     

    近々新たに灰帯を授与したい子達もいるので、新生キッズ柔術クラスを益々盛り上げていきたいです!

     

    中山

     

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    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 19:10 | comments(0) | - |
    ストライプ
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      昨日ジョンに白帯一本目のストライプを巻きました。

       

      2週間くらい前から、

       

      「先生、日曜日に練習に来ないとストライプは巻いてもらえませんか?僕は日曜日は来れないんだよ。」

      「先生、あと何回練習したらストライプが巻かれますか?」

      「先生、どうやったらストライプが巻かれるんですか?」

       

      とストライプを巻いてくれアピールがすごかったです(笑)。

       

      キッズ柔術では練習回数に練習への取り組み方も加味して評価しています。

       

      ジョンは親子クラスからキッズ柔術クラスに上がってきた当初はできないことが多く、

      練習中に集中力が切れてしまうことが多かったです。

       

      ですが、最近では基本がしっかりできるようになったし、練習意欲も高く、かなり成長しました。

       

      ストライプを巻くと言った瞬間からニヤニヤが止まりませんでした。

       

      僕が話している間も真面目に話を聞かねば、という気持ちがあるのか、一生懸命真面目な顔をしようとするのですが、

      こみ上げてくる笑みを止められず、ニヤニヤし通しでした。

       

      子供達がこんなに喜んでくれると僕ら指導員は本当に嬉しいです。

       

      そして、良い指導をして子供達の成長の役に立ちたいと改めて思いました。

       

      中山

       

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      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 16:14 | comments(0) | - |
      個性
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        今日のキッズ柔術クラスは三連休の中日で来てない子も多かったんですが、

        12人が参加しました。

         

        全員が集まるとかなりの人数になってきたので、ゲームはチーム分けして対抗戦形式でやることが多くなりました。

         

        敏捷性や低い構えを身につけるためのエクササイズは競争にすると皆一生懸命になるので、

        ゲームを上手く取り入れて身体能力アップにつなげたいです。

         

        スパーリングも4人くらいを本立ちにして、ポイントを先取した方が勝ち残る方式でやることを増やしました。

         

        勝ちたい気持ちから、自分で工夫するようになるし、自分から質問してくるようになるので、良いやり方だと思っていました。

         

        ですが中には、負けるのが嫌だから本立ちをやりたくない、という子もいることが分かりました。

         

        いろいろな子供の性格に合わせて、いろいろな方法を取り入れて、

        できるだけ皆が楽しく練習して伸びることができるようにしていきたいです。

         

        中山

         

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        | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 12:22 | comments(0) | - |
        ストライプ
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          ギ3/18(土)15:00〜 帯授与式 !皆さん道着着用でご参加ください!!キモノ

           

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          先日キッズ柔術のソウタに白帯3本目のストライプを巻きました。

           

          良く練習しているし、人の話を良く聞いています。

           

          体が小さいのですが、スパイダーガードで相手を止めてしっかりディフェンスすることができています。

           

          今後はそこから相手を崩してスイープするところまでを身につけたいですね。

           

          ソウタはこちらからのアドバイスを待つだけでなく、自分から指導員に質問してきます。

           

          そして、それをスパーリングで一所懸命練習しているので上達が早いのだと思います。

           

          キッズ柔術では成長度合いによる体格差や身体能力差が大きいので、

          ストライプや帯の昇格を、純粋な強さや習熟度だけでは判断していません。

           

          特に低学年では、練習の回数と人の話をちゃんと聞いて学ぶ姿勢があるか、を重視しています。

           

          子供達が体を動かす楽しさ、努力や工夫をすることの大切さを学んでくれることが僕ら指導員の願いです。

           

          中山

           

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          | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 13:21 | comments(0) | - |
          押え込みを学ぶ
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            今月のキッズ柔術のテストテクニックはタートルトップです。

             

            先ずは相手のダブルレッグをスプロウルディフェンスし、バックに回ります。

             

            低学年はここまでで、上級生はここからターンオーバーしてしっかりと抑え込むところまでを練習します。

             

            時々ゲームとして、1人がタートルで守るだけで、もう1人が相手の背中をマットにつけさせるまでひっくり返す、

            ということをやっています。

             

            この時に教えられていないとただ相手を持ち上げようとしたり、押したりするだけになってしまいます。

             

            ターンオーバーテクニックが有効なのはタートルに限りません。

             

            例えばパスガードに対してベリーダウンエスケープする相手を押さえ込むまでに必要な動きでもあります。

             

            相手をしっかり押え込むテクニックをしっかり身につけてほしいです。

             

            中山

             

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            | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 12:48 | comments(0) | - |
            子供のバランス能力
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              親子柔術&フィットネスクラスでは、

              子供達のバランス能力を、少しでも伸ばしてほしいので、

              足の裏の筋肉を意識した種目を取り入れています。

               

              写真は、足の指を使ってボールを掴み、お父さんの所までケンケンではこぶ

              ボールつかみけんけん  をしているところ。

               

              柔らかいマットの上で、ケンケンするのも、中々大変ですが

              片方の足指をギュッっとにぎり、ボールを落とさないようにして運んでもらいます。

               

               

              来週は、もう少し距離を遠くしてチャレンジして

              徐々に、難易度をあげて行こうと思っています。

               

              海の近くに住んでいるなら、裸足で浜を走りまわれば済む話なのですが、

              靴を履いて、アスファルトの上しか歩かない五反田近辺の子供達にも

              ちゃんとした、バランス能力を育てていきたいです。

               

              足の指を使えるって、大人でも大事だよ。

               

               

              おかみ

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              | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 17:24 | comments(0) | - |
              ストライプ
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                ギ3/18(土)15:00〜 帯授与式 18:00〜 飲み会を行います!キモノ

                 

                Docomo1204/8(土)15:00〜芝本幸司セミナーinTFGDocomo120

                 

                小学1年生のタイラに白帯ストライプ1本目を巻きました。

                 

                タイラは1年生としては体格が大きく、運動能力も高く、覚えも良いです。

                 

                ですが、活発な分イタズラっ子で柔術の競技的な部分の練習ではなかなか集中力が持ちません。

                 

                武道、格闘技としての柔術を教えるためには、あまりふざけている場合ケガが怖いし、

                相手に失礼になるので厳しく指導するようにしています。

                 

                と言いつつも、自分自身の小1時代を思い返すと、男の子はこんなもんだよなあ、とも思います(笑)。

                 

                成長に応じていろいろ学んでもらえたら良いので、長い目で見て指導していきたいです。

                 

                中山

                 

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                | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 11:41 | comments(0) | - |
                天才児たち
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                  空手にしか見えませんが、ブラジリアン柔術のためのエクササイズをやっています。

                   

                  片足でバランスを取る練習です。

                   

                  片足で立ってバランスを保つためには、足裏から体幹までたくさんの筋肉と神経を動員せねばならず、

                  非常に良いトレーニングになります。

                   

                  立ち技や寝技のトップで相手に崩されないようにバランスを保つことは子供たちには中々難しいので、

                  小学校に上がる前の親子クラスの時からバランスを取る練習をたくさん取り入れています。

                   

                  先日のキッズ柔術クラスで、ヒロミがガードからのストレートアームロックをバンバンきめていました。

                   

                  聞いてみると「親子クラスでやってるんで」とできて当然という顔でした(笑)。

                   

                  子供達は本当に覚えが早くて驚きます。

                   

                  「ヒロミ、お前天才だな!」と言うとそれに対しても当然という顔でした(笑)。

                   

                  中山

                   

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                  | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 18:46 | comments(0) | - |
                  尻取り
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                    低く構えよう!と言っても難しいので、いろいろなエクササイズやゲームを取り入れていますが、

                    先ずは止まって一定時間低い姿勢をキープすることにしました。

                     

                    ということで、四股立ち尻取り。

                     

                    この写真は尻取り2周目だと思います。

                     

                    手前の赤司先生、真ん中の僕、奥の三瓶先生以外の子供達は、腰が高くなるか、しゃがみこんでしまうか、

                    手か肘を膝に着いて支えてしまうかして、形が崩れてしまいました。

                     

                    ですが、尻取りをやることで楽しみながら腰を落とす練習ができました。

                     

                    次回はモモの上に水を入れたお皿を乗せる予定です(笑)。

                     

                     

                    中山

                     

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                    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 18:23 | comments(0) | - |
                    教えられることと競い合うこと
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                      インフルエンザが流行っているようで何人か休んでいますが、TFGキッズも人数が増えてきました。

                       

                      水曜日は上級生にレベルを合わせて、競技的な練習を多めに行う日です。

                       

                      テクニックもレベル分けして6年生はどんどん先に進みました。

                       

                      とは言っても体格の違いがあるので、ゲーム的なこともやっています。

                       

                      昨日は3人の指導員とリョウ、ユウの6年生が受けをやって、

                      小さい子達が下半身を使って相手を押すことを覚えるための押し相撲をやりました。

                       

                      始めは棒立ちだった子達も僕ら大人が受けることで、腰を落とすことを少しずつですが教えることができました。

                       

                      そのあとのスパーリングでは同じくらいのレベルの子同士で競い合う練習をしました。

                       

                      教えられて学ぶことと競い合いから自分で学ぶことの両方を上手く取り入れていきたいです。

                       

                      中山

                       

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                      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 18:39 | comments(0) | - |
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