2人にストライプ!

  • 2017.10.22 Sunday
  • 12:33

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今日は雨降りでキッズクラス参加者はちょっと少なめでした。

 

クラス後に2人にストライプを巻きました。

 

カイトは白帯3本目!よく練習しているのでテクニックの精度がどんどん上がっています!

 

 

チナは初めてのストライプ!基礎運動は完璧にできるようになり、少しずつ新しいテクニックを学び始めています!

 

2人ともこの調子で練習を続けてほしいです!

 

中山

 

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褒めまくり

  • 2017.10.19 Thursday
  • 22:02

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キッズクラスで毎度一番盛り上がるクラス前のドッジボールです。昨日も大はしゃぎでした。

 

水曜日キッズクラスは一番レベルの高い子たちに合わせた練習をする日です。

 

いつもより基礎運動の時間を減らして、ドリルとスパーリングを多めにしています。

 

上手い子がさらに上手くなるために時間を取って新しいことを教えたり、できてないことがしっかりできるように反復練習しています。

 

昨日は指導員が4人いたので僕はタイラとユウダイの一組のみをじっくり見ることができました。

 

2人ともすごく上手くてずっと褒めていました。別に褒めて伸ばす教育法とかではないのですが、子供達が一生懸命やってると自然に褒めたくなりますね。

 

隣では赤司先生がヒロミとコハクの組を見ていましたが、彼等はどんどんテクニックを増やして行っていました。大人なら青帯レベルです。

 

逆の隣ではずよ先生がチュヨンとイナハルの組に時間をかけてガードプルのディテイルを指導していました。

 

1人1人の良い所を伸ばしていきたいです。

 

中山

 

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親子でフィットネス!

  • 2017.10.17 Tuesday
  • 13:18

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親子クラスで、取り入れている、

「脚ジャンプ&お尻くぐり」

 

父ちゃんの、揃えた両足の上をジャンプして、

お尻の下を、腹ばいでくぐって、またジャンプ。

 

これを繰り返します。

 

 

 

お父さん、お母さんは、お尻を上げることで

腕で自分の体重を支えることになり、

上腕三頭筋のトレーニングにもなります。

 

キッズの為のフィットネスと侮るなかれ、

パパもママも、キッズ達に楽しんでもらうには

なかなか頑張らなければいけませんよ(笑

 

 

 

 

スゴイ頑張っているパパに

ハナほじりながら冷たい視線を送ったりします(笑

 

パパもママも、日頃の運動不足をキッズと一緒に、解消しましょう!!!

 

おかみ

 

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応用編

  • 2017.10.16 Monday
  • 15:29

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↑の写真は、親子クラスです。頭につけたシールをお父さんに取られないように脚を使って防いでいます。

 

キッズクラスの今月のテストは今まで習ったテクニックを使った応用編です。

 

相手が前に来た場合、後ろに仰け反った場合、立ち上がった場合の3つに分けてそれぞれの状況に応じて技をかけられるようになる練習をしています。

 

今月の初回と二回目のキッズクラスでは、応用の一例としてクローズドガードから、前→ストレートアームロック、後→シットアップスイープ、立ち→ダブルアンクルスイープをやって見せて指導しました。

 

そのため、今月のテストはこの3つテクニックをやると思ってしまった子もいて、何度も「相手の姿勢に応じて技をかける練習をしよう」と話しました。

 

始めはなかなか理解しなかった子供たちも何回か練習するうちに分かってきて、自分が今まで習ったテクニック、例えば相手が前に来たらシザースイープやペンデュラムスイープ、相手が立ち上がったらスパイダーガードからキックスイープなど各自がそれぞれ得意技のコンビネーションを使えるようになってきました。

 

子供達がどんどんなめらかに柔術的に動くようになってきて教えている方も嬉しくなります。最後の週にテストをしますが、どこまでできるようになるか楽しみです。

 

中山

 

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長い目で見る

  • 2017.10.08 Sunday
  • 19:06

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ギ10/14(土)18:00 無料体験会を開催します!参加者募集中!!キモノ

 

この写真は今年の二月。股割りの姿勢で尻取りをするのですが、ほとんどの子が姿勢を維持できませんでした。

 

今日は久しぶりに30秒間股割りキープをやってみたのですが皆が良い姿勢でやり遂げることができました。

 

また最近毎回ウォームアップに取り入れている、スタートを寝た状態にしたり前転してから走ったり競走でも、明らかに身のこなしがよくなっています。

 

いきなり上手くできてしまう子がいる一方、全く出来ない子もいて、どうすればできるようになるのか分からずかなり悩んだこともありましたが、時間はかかるけど続けていれば始めはできなかった子もできるというのが分かり、僕ら指導員が長い目で見ていくことが大事だと改めて思いました。

 

焦らず子供たちのペースでやっていきたいです。

 

中山

 

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三歳からの親子柔術

  • 2017.10.07 Saturday
  • 17:33

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土曜の親子クラス、

今日もにぎやかでした。

 

父ちゃんの背中で、ピース決めてるリョウセイは

カーズが大好きです。

 

ユータローは、久し振りの参加でも、カンロク!!

 

 

レーナちゃんは、いつでもめんこいねぇ!

 

レイちゃんは、ホントにパパ大好き。

 

ヤスはグラグラのとうちゃんの背中に、ビビり気味!

皆、それぞれに個性がある、元気な子たちです。

 

 

入会金無料キャンペーンは、もちろん親子クラスにも適用されます。

 

三歳から、おとうさんやおかあさんと

「一緒に柔術の道場に行くのが楽しかった」

という記憶を作ってもらうクラスです。

 

道場で、しっかりパパとママと遊ぶことも大事ですが

道場のまでの行き帰りの時間を、親子で楽しんでもらう事も大事です。

 

今日明日は、雉子神社のお祭りもあるから、終わったらお祭りに行っておいでね。

 

 

 

おかみ

 

最高のトレーニングパートナーたち

  • 2017.10.05 Thursday
  • 19:54

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キッズクラスでのスパーリングは、子供同士ももちろんやりますが、正しいテクニックの習得のために、指導員が相手をして動きを導いてあげることが多いです。

 

 

長引いている坐骨神経痛がようやく軽くなってきた僕は、パートナーとのドリル練習もできるようになってきました(ランブルローラー&セルフストレッチを地道に続けてきたのが良かったようです)。

 

そんな僕もキッズとのスパーリングをやっていますが、それが現在の僕にとって最もハードなトレーニングとなっています。

 

子供達に受けると調子に乗ってしまう方なので、タックルから持ち上げたり、マウントをブリッジで跳ね飛ばしたりいろんなことをして楽しんでいます。

 

これが週3回水金日とあり毎回終わると疲労困憊しています。明らかにはしゃぎすぎています(笑)。

 

自分のトレーニングとして、火木土がスポーツクラブでバイクと軽いウェイトトレーニング、月水金は体幹トレーニングとソロドリルをやっていますが、キッズとのスパーリングに備えてもう少し自分を追い込んでいこうと思っています。

 

中山

 

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親子柔術&フィットネス

  • 2017.10.02 Monday
  • 10:46

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昨日の親子クラスは、一昨日がお休みだったせいか、沢山の参加がありました。

 

 

パパの背中の上で立つ、サーフィンは人気ですが、
何かに捕まらないと コワイ!
と言う子も多いです。

iPhoneImage.png


手助けすると 出来るのですが、 それに慣れると 自分の脚でバランスをとろうとしなくなり、
手で掴もうと肩に力が入り、重心が上がり、
更にバランスが困難になる、スパイラルに陥ります。


…で、今時のコドモの慣れている
「はーい お写真撮るよー」
と言うと 平気でパパの上で、ニコニコ顔キメで立てます(笑





みんな、ホントに撮られ慣れていますね。

色々なチャレンジが、子供の能力を伸ばしてくれます。

それを たくさんみれるのが、親子柔術&フィットネスの楽しいトコロです。


皆、健やかであります様に。

おかみ

 

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介入しました。

  • 2017.09.30 Saturday
  • 20:33

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筋肉10月から金曜日19:30-20:15にアドバンストクラスを開講します!筋肉

 

どうも三瓶です。

今日はキッズクラスがありました。

クラス前の時間はみんな大抵ドッジボールをしています。最初は普通に投げ合っているのですが、そのうち上級生がルールを変え始めます。顔面セーフからアウトになったり、ライフが増えたり、ライフをあげてよかったりと目まぐるしく変わります。

そのうち飽きた子はドッジボールそっちのけでふざけ始めます。セクシーポーズを取って相手を笑わせるという戦略に出る子がいました。そしてすかさず、

「セクシーポーズ禁止!」

というお達しが出ます。

「なんで〜!?」

と抗議しますが、そこは上級生、容赦しません。返しは残酷です。

「周りの人が不快だから!」

下級生よ、切りぬけるチカラを遊びのなかで身につけてくれ。

基本的に放置しているんですが、危なかったりケンカしそうになると止めます。ドッジボールはもはやゲームになっていなくて全く面白そうではないのですが、本人たちが楽しいならいいかと思っていました。

しかし、今日はとうとうあまりにルールがむちゃくちゃで見てるコッチが不快だったので介入してしまいした。

...参加しちゃった。

ドッジボールではしゃぐ27歳。一番見ていて不快なのは僕かもしれません。

ただドッジボールが盛り上がったからいいか。



写真はクラス後におしゃべりしてなかなか着替えが終わらない上級生です。

お母さんがいつも待っています。そして自分が着替え終わった瞬間、弟もお母さんも置いて、


「ありがとうございました〜!」


と颯爽と消えていきます。キッズクラスで一番努力しているのはお迎えしてくれる、家族のみなさんです。

 

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かっこよさが大事

  • 2017.09.28 Thursday
  • 11:11

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昨日のキッズクラスでクラス後にヒロミが質問をしてきました。

 

先日、トライフォース横浜に行った時に習ったデラヒーバガードからのバックテイクが、スパーリングで上手くできなかっただけどどうすればよいですか?という質問でした。

 

少し手順が抜けていたので、それを教えると上手くできました。

 

そのあと、何かもう一つデラヒーバからのテクニックを教えて欲しいと言うので、オーバーヘッドスイープを教えると「おおー、すげえ!」と目を輝かせてくれました。

 

子供は見た目がカッコ良い動きが好きだし、柔術の楽しさを知ってほしいので、どんどんテクニックを指導したいという気持ちはあり、アドバンストカリキュラムのテクニックなども指導する場合があります。

 

ですが、一方で指導するテクニックを増やすと、トコロテン式に前に習ったテクニックを忘れる子が多いので(笑)、そこがジレンマです。

 

大人も子供もかっこいい技をやりたい、というのは同じなので、やりたい子にはどんどん教えるという方向で行こうと思ってはいます。昨日のヒロミの様子を見て強くそう思いました。

 

中山

 

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