品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川区、目黒区、港区、渋谷区、大田区から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
柔術で脳トレ
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    どうもさんぺーです。

     

     

    キッズクラスでのストレートアームロック(腕十字固め)の打ち込みの様子です。肘を逃さないこと、しっかり頭をふるということがとてもよくできています。「頭をふる」という動きを最初はうまくできないのですが、一度できてしまうと凄まじいキレで行えるようになります。キレが良すぎて相手の膝に頭をぶつけてしまう子もいました。自分のキレのよさに苦笑いをしておりました。

     

    この技は詰め将棋的な楽しさがあると思います。徐々に徐々に自分に有利になるようにコントロールを増やしていき、相手が気づいたときにはもう逃しません(僕は詰め将棋をしたことは一度もないのですが)。この徐々にコントロールを増やすという過程ですごい頭が鍛えられると個人的に思っています。

     

    「いきなりここは掴めない。だからまずはここを掴む。ここでは相手はまだ警戒していない。そこでここを抑えると相手は動けない。そしてとうとうここを掴めて勝ちだ」みたいなことをずっと考えられるようになればかなり楽しくなると思います。

     

    「相手がこうしてくるから、こうする」というようなことをずっと考えるのでかっこよく言うと論理的思考力が鍛えられるられるでしょう。ただ理屈っぽくなるだけかもしれませんが笑

     

    その経験を柔術以外にも活かしてくれたなら、それはとても嬉しいことです。

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 11:40 | comments(0) | - |
    キッズクラスの変更について
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      キッズクラスの御父母の方々にお知らせいたします。

       

      現在キッズクラスは習熟レベルに応じて参加できるクラスを初級と中級の二つに分けていますが、6月からは年齢によってクラスを分けようと思います。

       

      分け方は「キッズ6-8」が6歳から8歳まで「キッズ9-15」が9歳から15歳までです。

       

      8歳までと9歳以上で習熟レベルが明確に分かれる傾向にあるため、年齢でクラスを分けた方が子供たちにとって学び易いと判断しました。

       

      クラススケジュールと開館時間も若干変更します。

       

      キッズ6-8

      水曜日16:15-17:00(16:00開館)

      金曜日16:45-17:30(16:30開館)

      日曜日10:30-11:30

       

      キッズ9-15

      水曜日17:00-18:00

      金曜日17:30-18:30

      日曜日10:30-11:30

       

      日曜日は今までのようにクラス内を二つに分けて行います。

       

      5月中は現在のままですのでお間違いのないようご注意ください。

       

      中山

      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 21:03 | comments(0) | - |
      エリとソデから
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        どうもさんぺーです。

         

        キッズクラスでのスパーリングの場面です。

         

        白い道着の子がしっかり自分の両足を相手の二の腕にあて、さらに襟と袖を握っています。「足で相手を止める」、「どこかを掴む」というのは言うのは簡単ですが、初心者がこれを実際にするのをかなり難しいことだとおもいます。どこに何を当てるのか、どこを掴むのかを覚えるが難しいうえに、「頭ではわかっているのにできない!」とフガフガする経験は大人でもあると思います。

         

        しかし、キッズクラスの場合はその前にまだ壁があります。そもそも襟と袖を教えなければいけません。もっと言えば右と左から教えなければいけないときもあります。「右手で襟をもって!」と言われてすぐに動けるようになるまでにはなかなか時間がかかります。それ以外にも体の部位、技の名前、技の手順などと覚えることは山のようにあります。

         

        そのため、キッズクラスで指導をするときは、とにかく子どもに質問するように心がけています。「僕は今どこを掴んでいる?」「腰ってどこ?」「これは右足、左足?」とパパっと答えられるまで反復します。最初はたどたどしいですが、繰り返していくと反射的に応えられるようになります。慣れてくるとみんな一斉に答えくれたり、わからない子に教えてあげるというような場面もでてきました。

         

        この前は一歩進んで、僕が質問する前に「そこは手首です」と先制攻撃をしてくる子もいました。先取りされて思わず笑ってしまいましたが、僕が質問しそうなことを考えてその答えを言うなんて高度なことだなあと今になって思います。狙っていたものとは多少違いますが襟と袖からここまで成長しました(笑)

        | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 11:53 | comments(0) | - |
        綱引き
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          どうもさんぺーです。

           

          キッズクラスで最近始めた帯を使っての綱引きの様子です。

           

           

          これで腰を低くして踏ん張ることを覚え、さらには強いグリップができるのではないかという魂胆があって取り入れてみました。

           

          しかし実際のところは純粋に子どもが食いついてくれているという利用でやっています。

           

          柔術に限らず、何でも続けてさえいれば確実に上手になるものだと思いますが、それがなかなか難しい。続ける才能ってのは本当にすごい才能であると思います。

            

          始めたばかりの子どもは、何のためになるかわからないわけのわからない動きをたくさんさせられます。それがストレスになってしまう子もいます。そういう子どもに柔術を楽しく続けてもらえるにはどうするか。毎回の練習をみて反省しながら考えています。

           

          キッズクラスではありがたいことに新しい参加者が増えたり、大人クラスに参加して大人たちをビビらせる子も出てきました。どんどん強くなっていく子どものサポートも大切ですが、初めの一歩の大切さも忘れないようにしたいと思ったさんぺーなのでした。

          | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 13:00 | comments(0) | - |
          質問タイム
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            昨日のキッズ初級クラスではシットアップスイープを練習しました。

             

            中級クラスの子供達には基本中の基本なんですが、初級の子たちは昨日初めてやったので中々難しかったようです。

             

            キッズクラスではインストラクターのテクニック説明の後、子供たちに質問してちゃんと覚えているかを確認しています。

             

            「最初に何やる?」「ここでやっちゃいけないことは何だっけ?」「この手はどこに着く?」

             

            質問することでこちらは子供達の理解度を確認することができます。子供達は先生の説明を集中して聞くようになります。

             

            初級クラスは三瓶がメイン指導を担当しているので僕は子供達を見まくっているのですが、テクニックの説明の間によそ見したり自分の指を絡ませて何かやってたりする子は、見事に質問に答えられません(笑)。

             

            そんな子たちを上手く引き付けられるレッスンをせねばと少しギャグを入れたりすると、今度はふざけすぎて話を聞いてくれません。

             

            いい塩梅の面白い指導を研究中です。

             

            中山

            | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 11:43 | comments(0) | - |
            中級キッズ
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              日曜日のキッズクラスは基本の動きとテクニックを覚えるための初級と応用テクニックを練習する中級の二組に分けて練習しています。

               

              写真はトライポッドスイープを練習しているところです。

               

              僕は中級の子たちを見てますが、初級クラスでベーシックな片襟と片袖を掴むガードポジションを習得しているので、そこからの応用としてトライアングルチョークやスパイダーガードを容易に学ぶことができてます。

               

              中級でも低学年の子たちは習得に個人差がありますが、できることを少しずつ増やしていければ良いし、子供達が今できることで柔術を楽しんでくれればよいと思っています。

               

              手前の子たちは5,6年生なのでいろんなことができます。まだ経験年数が浅いので白帯ですが技術的には素晴らしいです。

               

              高学年の子たちは希望すればどんどん大人クラスにも出てもらってます。大人の中に混ざるので結構緊張してしまう子もいます。その時は大人の皆さん、彼らの緊張を解きほぐしてやってください。よろしくお願いします!

               

              中山

              | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 15:44 | comments(0) | - |
              週末は、親子クラス!
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                p>土曜11:00〜

                日曜9:45〜

                は、親子クラスの日です。


                お父さん、お母さんと一緒に、色々な運動をして、

                丈夫な体を作るクラスです。


                このクラスは、3歳から参加できます。

                父ちゃんと一緒にマット運動したり



                背中でサーフィンしてバランスとったり、


                飛行機ひゃっほーして、盛り上がったり



                父ちゃんに上ったり


                父ちゃんの足にしがみついたり


                父ちゃんの真似っこしたり・・・


                ・・・とこんな感じです。



                聞くところによると、小学校お受験のための

                体操教室でも似たようなことをするそうです。


                親子クラスは、柔術の動きがもとになっていることを

                おかみが、父ちゃんと出来るように遊びにしただけなので

                意外でしたが、

                「話を聞いて、その指示通りに体を動かす」

                というのは、確かにお受験でありがちかもしれません。



                私たちの道場で 親子クラスでやっていることは

                受験のためではなくて


                「お父さんお母さんと、楽しい時間を過ごしながら元気な身体を作ること、

                その楽しかった記憶で、大きくなってから必要になる強い心の核を築くこと」



                アイは、人を強くするハズなのです。

                お子さんが3歳になった会員さんは是非、週末の道場に一緒に来てください!

                そして、いつでも新入会員募集中です!


                おかみ
                | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 08:30 | comments(0) | - |
                TFGキッズたち
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                  キッズ柔術クラスは今まで週3回ひとクラスずつだったのを、去年途中からは水・金だけ初級と中級のふたクラス制に変えました。

                   

                  初級では柔術の基本テクニック習得に必要な体の使い方をエクササイズやソロドリルを行って身に付けられるようにしています。

                   

                  またキッズ向けに基本テクニックを選んで初級クラスではそれらをかならず身につけられるようにしています。

                   

                   

                  一つ一つのテクニックを詳しく丁寧に指導できるようになったので、子供達はテクニックを以前より確実に習得できるようになっています。

                   

                  キッズの中では体格の大きい子は大人のクラスにも参加させています。上の子はまだ12歳ですが先週から大人のクラスに出始めました。初めはとてもナーバスになっていましたが、大人達に優しく相手をしてもらっているので続けて参加してくれそうです。

                   

                  こちらは中2のユイ。もう当り前に大人と同じことをやっています。

                   

                  小学生から始めた柔術を中学、高校、大人になっても続けてもらえるよう、キッズ柔術クラスでは柔術の楽しさを感じられるレッスンを目指してます。

                   

                  中山

                  | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 14:22 | comments(0) | - |
                  キッズ帯授与式
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                    トライフォースいおぎからの出稽古がきてくれたこの前の日曜日はクラス終了後いおぎの皆にもつきあってもらって、帯授与式を行い前列の3人が灰帯に昇格しました!

                     

                    キッズの帯授与基準も大人同様、出席回数、技の習熟度合い、試合成績の3つから判断します。

                     

                    うちのキッズ達はまだ試合で良い成績を収めることができていないですし、技の習得にも偏りがありますが、特に低学年のうちは、よく練習し自分の得意な技を一つでも作れれば良いと思っています。

                     

                    そこを起点としてどんどん柔術が楽しくなっていけば自分で工夫してくれます。

                     

                    ワカ、タイラ、ユウダイ、これからも柔術を楽しんで強くなってくれ!

                     

                    中山

                    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 13:25 | comments(0) | - |
                    トライフォースいおぎキッズと交流
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                      昨日のキッズクラスは体験の子が2人、トライフォース井荻からの出稽古が4人いて整列したらものすごい列になりました。

                       

                      まだスパーリングに入れない初心者組は三瓶先生と基本の練習。

                       

                      もうスパーリングも出来る子達は得意技のドリル練習。

                       

                      そして練習試合を6本やって、最後は元立ちを4人立てての勝ち残りスパーリング。

                       

                      練習試合はとても白熱してお互い持てる力を引き出し合うよい練習になりました。スパーリングでは知らない子同士でやることで子供達は何がよくできて何が不足しているのかがよくわかりました。

                       

                      今後も交流を続けお互い成長していきたいです!

                       

                      中山

                      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 12:51 | comments(0) | - |
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