最初のテスト

  • 2017.05.28 Sunday
  • 12:55

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トライフォース五反田キッズ柔術クラスでは、毎月課題テクニックを決めて最後の週にテストを行っていますが、入会したばかりの子は先ず、

 

「解けた帯の結び方」

「後ろ受身からテクニカルスタンダップ」

 

のテストを行います。

 

これができないと練習参加に支障があるからです。

 

帯が解ける度に僕らや親御さんに頼るようでは練習が進まないし、後ろ受身ができないとケガの危険性があります。

 

後ろ受身はアゴを引いて体を丸めるという柔術の基本の基本ができているかのチェックにもなります。

 

今日やった3人は皆とても上手くできていました。

 

 

できることを一つ一つ増やしていくことがテストの狙いです。

 

今日最初のテストをやった子たちが、1年後に何ができるようになっているのか今から楽しみです。

 

中山

 

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時間をかけて学ぶ

  • 2017.05.25 Thursday
  • 18:34

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昨日はキッズ柔術クラスの5月の課題テクニックをテストする日でした。

 

皆よく練習したので上手くできていました。

 

その後僕ら大人が受けるスパーリングの時にも皆自然にできていました。

 

今中学1年生になって大人クラスに参加するようになったユイとユウも小学生の時は、一つ一つ時間をかけてテクニックを学んでいました。

 

それが5年生くらいになると、見る見る覚えが早くなりました。

 

来月からは7月30日の五反田祭りでの演武発表会に向けての練習を開始します。

 

少し早いですが、時間をかけて練習して、自信を持って人前で発表できるようにしてほしいです。

 

中山

 

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試合出場

  • 2017.05.22 Monday
  • 18:59

日曜日のキッズ柔術クラスはいつも大勢の子供が集まります。

 

初心者の子が多い曜日なので、大人や色帯の子が受けてあげるスパーリングをするようにしています。

 

今月の課題テクニックができているかを確認するために、サイドコントロールを取られたところからスタートして練習しましたが、皆とても上手くなっていました。

 

上の写真は先週タイラに白帯1本目のストライプを巻いているところです。

 

この4月で2年生になったタイラは去年から柔術を始めましたが、ベーシックテクニックをスパーリングで使いこなせるまでに成長しました。

 

いつもやる気に満ち溢れているので、6月の東日本キッズ選手権も出たがるかと思いきや、まだ出たくないようです。

 

試合というものがイマイチ理解できてないようなのでもう一度話してみようと思います。

 

試合は良い経験になるし、自分が練習して身に付けたことを発揮する良い機会だと思うので、基本的には出場を勧めています。

 

中山

 

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すばしこさアップ

  • 2017.05.17 Wednesday
  • 21:04

キッズ柔術クラスでは、ブラジリアン柔術の練習だけでなく、スポーツの基礎となる、バランス、敏捷性、全身のコーディネーションをアップさせるエクササイズもやっています。

 

 

最近始めたのは反復横飛び。今日は20秒で何回できるかを数えました。すばしこさが明確に数で表されるので、子ども達に自分の敏捷性を認識させることができます。

 

敏捷性があまりない子には、腰を落として切り返すと素早く動け、それがパスガードの時にも生きるんだということを学んでもらいます。

 

なので、取りあえずこれをやって素早く動く体の使い方の基本を身につけたら、もっとゲーム性の高い楽しいエクササイズをやろうと思っています。

 

が、そんな心配は無用で、子供たちは楽しそうに競い合っていましたね。少しずつ運動能力をアップさせていきたいです。

 

中山

 

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ストライプ

  • 2017.05.16 Tuesday
  • 13:16

日曜日のキッズ柔術クラスでジオンに白帯2本目のストライプを巻きました。

 

日曜日、週一回しか練習に来ないジオンですが、休まず続けているのでテクニックを使えるようになってきました。

 

入会当初から身体能力が高く、強さで言えばとても強かったのですが、そこに練習を重ねてテクニックを加えていくことで、更なる強さを身につけています。

 

もともと練習に対して非常に積極的でしたが、最近はよりレベルの高いテクニックを練習するようになり、さらに集中できるようになった気がします。

 

週1ペースでも一生懸命練習を続ければ上達できるという良いお手本となってほしいです!

 

中山

 

 

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「できない」を練習して「できる」に

  • 2017.05.13 Saturday
  • 10:40

 

 

 

昨日のキッズ柔術クラスでユウゴに白帯2本目のストライプを巻きました。

 

始めは基本的な動きが全くできなかったユウゴですが、練習に来る回数が多いので習ったことが少しずつできるようになり、今ではドリル練習でテクニックを正確に再現できるようになっています。

 

スパーリングでも習ったテクニックを使おうとするのですが、低学年の中でも体が小さいので、体の大きい子には敵わないことも多いです。

 

ですが、適切なテクニックを使おうとしていること自体がすごい成長なんだと伝え評価しています。

 

ちゃんとテクニックを身につけようとする子は、成長して体のサイズが同じになれば、必ず強くなるというのが経験上分かっているので、焦らず急かさず今できていることを見ていくようにしています。

 

「始めできなかったことを練習してできるようにする」

 

これを体験して、練習することも、体を動かすこと自体も、好きになってほしいです。

 

中山

 

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皆で強くなる

  • 2017.05.09 Tuesday
  • 12:52

最近のキッズ柔術クラスでは、月毎の課題テクニックをスパーリングで使えるようにする練習をやっています。

 

今月の課題テクニックはサイドコントロールエスケープ。

 

子供達のレベルを2つに分け、経験の浅い子達はエルボーエスケープ、色帯や長くやっている子達はベリーダウンエスケープを練習しています。

 

白帯が色帯にサイドコントロールされた状態から始めて、ガードに戻せたら終わりにするスパーリングを行っています。

 

小さい子達同士でスパーリングすると、体格差や体力差が大きい場合、習った通りに動こうとしても阻まれてしまうことが多いです。

 

そこで色帯達には、白帯達が正しい動きをしたら、本気で防がず少し力を抜いて、相手の技を受けてあげるよう伝えています。

 

これにより色帯たちは相手に少し攻めさせること、力をどのくらい入れれば良いか、などが学べます。

 

小学校3,4年生でも、ちゃんと相手を思いやって練習できるのは素晴らしいことです。

 

この調子で皆で上達していきたいです。

 

中山

 

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自分で判断する

  • 2017.04.29 Saturday
  • 20:25

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先日カイトに白帯2本目のストライプを巻きました。

 

去年の4月から小学生になりキッズ柔術クラスに入ったカイトですが、もっと小さい頃から親子クラスに来ているし、持って生まれた身体能力も高いのでいろいろなことができるようになりました。

 

アドバイスしたことはすぐにできるようになるのですが、状況を判断してテクニックを使い分けるのが押しなべて低学年の子にはまだ難しいようです。

 

それと「これで合ってるのかなあ?」と言った感じで指導員の顔を見ながらテクニックを使ったり、かけ始めたのに途中で自信がなくなり止めてしまう子も結構います。

 

そういう子には「失敗しても良いから思い切って技をかけよう!」「間違ってても良いからテクニックをかけ始めたら最後までかけきろう!」と伝えています。

 

低学年の子達はまだ覚えているテクニック数が絶対的に不足している場合もありますが、できる限り自分で考えて戦えるように指導しています。

 

簡単な攻撃のパターンを教えて応用できるようにしたり、こちらから手とり足とり教える前に、わからないことを自分から尋ねさせたり、こちらから質問したり。

 

6月7月にはキッズの大会が久々にあります。試合は緊張するしマットの中に相手とレフェリーしかいません。

 

マットの外からコーチングはできますが練習とは大違いで自分で判断せねばならないことがたくさん出てきます。

 

出場を希望する子はどんどん試合の経験を積んで成長してほしいと思っています。

 

中山

 

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小さいながらも柔術家

  • 2017.04.26 Wednesday
  • 21:19

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キッズ柔術メンバーはクラス前に全力を出して遊ぶので、時々エスカレートし過ぎることがあります。

 

ドッヂボールなどの球技ならば良いのですが、取っ組み合いになった時には厳しく注意するようにしています。

 

ふざけながらブラジリアン柔術のテクニックを使うとケガをし易くなるし、

道場外で友達と遊ぶ時にそれを使ってケガをさせたりし兼ねないので、遊びで取っ組み合わないことを徹底したいのです。

 

子供なのでくんずほぐれつするのは自然なのですが、

小さいながらも柔術家・格闘家ですので、正しい振舞い方を身に付けてほしいと思っています。

 

中山

 

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二人目の新灰帯

  • 2017.04.23 Sunday
  • 16:49

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今日はキッズ柔術クラスでイナハルに灰帯を授与しました!

 

イナハルはよく練習しているし、タックルが得意で非常に強いです。

 

以前はガードが少し苦手でしたが、嫌がらずにトライしていたので、

今ではスパイダーガードからのスイープが得意技になりました。

 

不得意なことをやるとやられてしまうので、やりたがらない子が多いのですが、

イナハルは素直でアドバイスをしっかりこなしてくれます。

 

今日は事前に告知したこともあってか、イナハルを祝って子供達もお父さん、お母さんもたくさん集まってくれました。

 

スピーチをしてもらったのですが、始めは大勢を前にして緊張してしまい言葉が出なかったものの、

「灰帯になったので皆のお手本になりたいです。よろしくお願いします。」としっかり話してくれました!

 

新しい子が多く入ってきているので、新灰帯のイナハルがしっかりしてくれて心強いです。

 

イナハル、おめでとうございます!

 

中山

 

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