品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

品川区にあるブラジリアン柔術&フィットネスアカデミー トライフォース五反田−TFG の女将と道場主の日記です。
道場の日々や、お知らせなどを綴ります。
研究熱心
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    クローバー4/8(土)18:00-19:00 ブラジリアン柔術無料体験会・参加者募集中!!クローバー

     

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    下になっているタツノさんは全くの柔術未経験者で今月初旬に入会されましたが、

    良いペースで練習しているので少しずつ基本テクニックを身に付けています。

     

    クラスが始まっても柔術教則本を手放さないほどの勉強熱心さで、

    習ってすぐメモるためのノートを一冊と、それを帰ってから清書して読みやすくしたものを一冊、

    ノート二冊を常時携帯しています。

     

    そして必要とあらば指導員の動きを写真や動画に撮り、追加資料としています。

     

    ここまでやる人はTFG始まって以来ですね。

     

    そのうち僕ら指導員の体にセンサーを取り付けモーションキャプチャーで動きを解析されそうな勢いです。

     

    中山

     

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    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 22:40 | comments(0) | - |
    ストライプ
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      クローバー4/8(土)18:00-19:00 ブラジリアン柔術無料体験会・参加者募集中!!クローバー

       

      先日奥田さんに白帯2本目のストライプを巻きました!

       

      かなり体力がついてきてスパー後のヘタリ込み具合が減ってきました、少しだけ(笑)。

       

      テクニックはブルファイターパスからニーオンベリーはかなりの精度で身についています。

       

      そこからのマウントトランジションを確実なものにすると良いです。

       

      ボトムはクローズドガードからのシットアップスイープとスパイダーガードからのキックスイープが良いですが、

      こちらは先ずディフェンスを磨き相手のパスガードを止める技術が欲しいです。

       

      ただどちらもかなり力が入っており、スタミナの消耗が激しいので、

      力を入れなくても良いポイントを掴むことを意識して練習すると良いと思います。

       

      非常に良い頻度で練習しているので、今年上半期中には上手く力を抜いて、

      スパーリングを連続でこなせるようになって欲しいです。というかなってもらいます(笑)。

       

      中山

       

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      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 18:55 | comments(0) | - |
      祭り
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        4月15日(土)のジャパニーズナショナルには今のところはTFGから5人がエントリーしています。

         

        6月に帰国してしまうティムが日本にいる間に大会に出たいというのですが、

        タイミング的にジャパニーズナショナルしかなく、これからエントリーする予定です。

         

        そこでまだ大会に出たことのない安藤さん、ダイスケ、矢野君らにも声をかけ、彼等も出場する予定です。

         

        皆で大会に出ると盛り上がるし、折角なのでティムに良い思い出を作ってほしいので、

        まだ試合に出たことがない人もぜひエントリーしてください!

         

        中山

         

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        | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 21:23 | comments(2) | - |
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          ギ3/18(土)15:00〜 帯授与式 !皆さん道着着用でご参加ください!!キモノ

           

           

          少し前になりますが田上さんにストライプ紫帯二本目を巻きました。

           

          田上さんは現在ベーシックカリキュラム研修中です。カリキュラムのテクニックにかなり精通してきました。

           

          白帯の方とのスパーリングやテクニック練習時は非常に頼もしい存在です。

           

          スパーリングをみると、自身のディフェンス、エスケープ技術もかなり向上しています。

           

          一方、アタックは自分のスタイルに確固たるものがありすぎて、まだ実際に使えていないようで、

          それが今後の課題だと思います。

           

          少しずつテクニックのヴァリエーションを増やしていき、今よりもっとレベルの高い相手に対応できるようになってほしいです。

           

          中山

           

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          | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 11:44 | comments(0) | - |
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            ギ3/18(土)15:00〜 帯授与式 !皆さん道着着用でご参加ください!!キモノ

             

             

            森井さんに白帯ストライプ二本目を巻きました。

             

            練習頻度はあまり高くないですが、コツコツと積み上げている感じがします。

             

            体が小さく男性相手だと体格差があるためスパーリングが難しかったですが、

            最近TFGは女子が増えてきて良い練習相手ができました。

             

            ガードの攻防ではスパイダーガード、ブルファイターパスなどの得意技もできてきたので、

            ポジションをしっかり取ってキープすること、を次の目標にしてほしいです。

             

            体格差の影響を余り受けずに攻めることができるバックコントロールを磨く事をオススメします。

             

            中山

             

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            | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 16:59 | comments(0) | - |
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              先日、赤松さんに白帯1本目、

               

               

              ヤスオさんに白帯2本目のストライプを巻きました!

               

              赤松さんは去年の終わり近くに入会され良いペースで練習を続けています。

               

              もともとボルダリングをやっていたためか体力もあり、テクニックを学ぼうとする意欲も高いです。

               

              ヤスオさんは入会当初は土日どちらかしか練習されていませんでしたが、最近は平日夜にも来館しており、

              グラップリング経験を生かしたテクニックに加え道着を使ったテクニックの実力も伸ばしています。

               

              2人ともこの調子で続けていけばどんどん強くなってくれると思います。

               

              中山

               

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              | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 16:46 | comments(0) | - |
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                ティムに白帯ストライプ1本目を巻きました。

                 

                ティムはこの前の土曜日、30分かけてランニングして道場に来ていました。

                 

                以前トライアスロンに出たことがあると言っていたし、

                ナイキトレーニングクラブというアプリでのトレーニングもやっているそうで体力がかなりあります。

                 

                入会当初はその体力を生かしてスパーリングしていましたが、最近は毎回自らガードを選択し、

                クローズドガードやスパイダーガードからのテクニックにトライしています。

                 

                多分以前よりやられることが増えてしまっていると思いますが、新たにテクニックを習得しようとする時に、

                誰もが通る道なので気にせずトライし続けてほしいです。

                 

                外国人メンバーはテクニック習得で突き当たる壁ともう一つ日本語によるレッスンという壁もあります。

                 

                ティムは基本英語ですが日本語を理解してくれようとするので、英語を話せる人はもちろん英語で、

                話せない人も日本語で良いのでどんどんアドバイスをしてあげてください。

                 

                日本にいるのは残念ながら6月までだそうですので、可能な限り強くなって帰ってほしいです。

                 

                すぐに強くなってしまい、逆にアドバイスを受けることになるかも知れません(笑)。

                 

                中山

                 

                 

                | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 11:35 | comments(0) | - |
                ストライプ
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                  ギ2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会!参加者募集中!!キモノ

                   

                   

                  山野井さんにストライプ青帯二本目を巻きました!

                   

                  最近はスタッキングパスを練習中で、かなりタイトなプレッシャーをかけられるようになってきました。

                   

                  と思いきや、時々またユルユルの押さえ方になることがあり、覚えたテクニックを忘れてしまったのかと思いました。

                   

                  ですが、聞いてみると、相手を気遣ってプレッシャーを調節してくれており、

                  身体の小さい相手には余りガッチリ押えないようにしているのでした。

                   

                  スパーリング中に余裕がある証拠ですね。

                   

                  ボトムの時も強引さが無くなり、テクニックで防ぎきれずパスされても慌てず次のディフェンスができるようになりました。

                   

                  山野井さん自身は「もう歳なんで」とよく言われますが、まだまだ進化していることを皆に証明しています。

                   

                  この調子で更にテクニカルな柔術家を目指してほしいです。

                   

                  中山

                   

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                  | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 22:19 | comments(0) | - |
                  良い練習を!
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                    以前も書いたことがあるのですが、ブラジル修行でスパーリング相手の多くが握手して拳を合せる時に、

                    「Bom treino! (良い練習しようぜ!)」と言ってきました。

                     

                    その当時の僕にとって「良い練習」とはお互いがテクニックの限りを尽くして、

                    全力を出し切るスパーリングを意味していました。

                     

                    また、ブラジル人の練習相手は皆フィジカルレベルが高く、ガツガツ来る人ばかりだったので、

                    とにかくどの相手でも全力でスパーリングしました。

                     

                    ですが、今TFGで「良い練習」というと、度々このブログで書いている「三様の稽古」、

                    「相手のレベル(テクニック力、体力、経験など)に応じた練習」なのではないかと思います。

                     

                    TFGに入会される方は、体力が無い人、格闘技未経験者が多く、ただガツガツ全力でスパーリングすることは、

                    自分のためにも相手のためにもならない場合が多いです。

                     

                    自分が強くなりたければ、相手にも強くなってもらわないとならないのが柔術です。

                     

                    一番気をつけたいのは、相手にケガをさせないこと、自分がケガをしないようにすることです。

                     

                    ケガをして練習を休んだり、柔術が嫌になったりするのは、上達の遠回りになるので避けたいです。

                     

                    格闘技なのでケガをしてしまうことはあります。

                     

                    ですが、実力差の大きいスパーリングでは、上級者が状況をコントロールできるのでケガは少なくなるはずです。

                     

                    常に「良い練習」を意識して、道場の皆で強くなることを目指しましょう。

                     

                    中山

                     

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                    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 12:51 | comments(0) | - |
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                      ギ2/11(土・祝)15:00~、ブラジリアン柔術無料体験会!参加者募集中!!キモノ

                       

                      矢野君に白帯2本目のストライプを巻きました。

                       

                      仕事が忙しくてあまり来れないこともあるようですが、最近はコンスタントに練習しています。

                       

                      若くてバネがあるので練習をしっかりやればすぐ強くなると思います。

                       

                      以前は闇雲に動いていた感じですが、最近は落ち着いて狙いを持ってスパーリングしています。

                       

                      下からはスパイダーガード、上からはブルファイターパスやショルダードライブパスが良いです。

                       

                      この調子で練習を続け今年は試合にもチャレンジして欲しいです。

                       

                      中山

                       

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                      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 18:40 | comments(0) | - |
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