オレオのかけらの入った、マックシェイク。

  • 2017.06.17 Saturday
  • 13:28

今日は、北海道の盛夏のような、爽やかな気候の土曜日です。

 

道場にも、開け放ったドアから良い風が入ってきます。

 

風に当たると、涼しく感じることが多いですが、

練習中は、確実に体の水分は失われています。

練習の前に、水分をしっかりと補給しておきましょう。

 

・・・水分ですが、おかみは、練習の前に

エナジードリンクのようなカフェインがたくさん入ったドリンクを飲む事は

絶対にお勧めしません。

 

カフェインの作用で、気合いが入る

という事はあるかもしれませんが、

そもそも柔術は 落ち着いていなければやられてしまうスポーツです。

 

そして、大量のカフェインは利尿作用により、体から大量に水分を奪います。

 

柔術は、この暑い日に「厚手の生地の長そで長ズボン」を着用して 全身運動をしています。

水分を入れる事はあっても、無駄に出す必要はありません。

ほおっておいても、汗だくになる事は皆も知っています。

 

 

身体の水分が減り、血液の濃度が上がると…

 

 

・・・想像してみて。

柔らかいシリコンのカップに、水が入っていてそこからストローが出ています。

軽く押せば、ピューッと出てきますね。噴水みたく。

 

同じカップに、マックシェイクが入っているとしましょう。

 

強い握力で握りしめないと、ストローからシェイクを飲む事は難しいでしょう。

 

 

シリコンの柔らかいカップは、心臓。ストローは血管。

軽く押すか、強く握りしめるか・・・

これが心臓への負担度合いです。

 

更に、想像してみて。 

そのマックシェイクに砕いたオレオクッキーが入ってるの。(美味しそうだな)

ドロドロのシェイクでオレオのかけらを押しだそうと、強い力で握ったのに、

クッキーがストローの入り口に詰まってしまいます。

 

更に強い力で押しだそうと握りこんだら、ストローすッぽ抜けるか、

カップと、ストローの間から、シェイクが飛び出すか・・・・

もし、ストローがやっすいうすーいもので、更に細ければ 裂けてしまうかもしれません。

 

 

このオレオのかけらは、血栓。 血管にくっついていることもあるけど、そこからはがれて

漂うと、どこで詰まるかは、運次第です。

 

↑(これは、一番美味しそうなヤツ・笑)

 

 

じめじめしている時に、適度なカフェインを摂取することは、

「運動不足な人のむくみ」を解消し、体の循環を促すとても良い事です。

でもそれは、緑茶や、ウーロン茶、コーヒー等で十分補えます。

 

 

皆さんは柔術家。

練習前ににコーヒーや、お茶の飲み過ぎは禁物なのに

エナジードリンクを飲む必要は・・・ 私はないと思います。

 

 

これからどんどん暑くなってきます。

我々中年のオッサン達の、心臓や血管をいたわって、

健康的に、柔術を楽しみましょうね!!!

 

 

 

おかみ

 

 

 

人生に必要な事は、柔術の中にある。

  • 2017.06.12 Monday
  • 22:13

ギ6/17(土)18:00-19:00無料体験会開催!申込受付中!!キモノ

 

白帯の矢野君は、とても勢いがおり、元気のいい柔術をします。

そして、
「先生!僕のニーは、スルーするのに、パスまでいきません!!」
等と、なかなか的確な質問をしてきたりします。(自分の技を、修正しようとしている証拠です)

先日、そんな矢野君とこんな話をしました。

 

 

 

おかみ 「はい、そこな青年答えなさい。 ブラジリアン柔術に於いて、最も大切な事は何でしょう?」

 

 

やの君 「・・・か、勝つこと???」

 

 

おかみ 「うぅむ… あのさ、 試合で勝つことは、もちろん大事だけど、相手が自分より強かったら、負けるんだよね。

     一番大事な事は、「ポジショニング」なの。 だから良いポジションでは点数が高いのよ。

    会社での立ち位置や、合コンでもポジショニング大事でしょ?

 

隣で話を聞いていた、宮崎さん

 

「そうだよ、僕なんか、人生のポジショニングに失敗しちゃったらもう、取り返すの大変なんだから…」

 

 

おかみ 「一回バック取られると 4点だから、そこからエスケープするのきついよねー」

↑少し盛ってあります(笑

 

 

・・・まぁ、そいういう会話は、置いておいて

柔術で大切な事は まずは「ポジショニング」です。

(あとは、強い心と強いグリップだと、ヒクソングレイシー先生が言ってた)

     

 

逆に言うと、ポジショニングを失ってまで攻撃を仕掛けるのは「柔術的」ではない。と思います。

 

 

 

白帯の人達に、よく入門クラスで言いますが

「マウント取られた時に、一発逆転狙ってやり返さないこと。守るのが最初、

この競技は、生き残るのが大事」

 

 

もちろん、試合で残り30秒しかなくて、大量得点差の場合は、

どこからでも一本を狙いに行かねばならない場面もありますが、

殆どは、それ以前にポジショニング(得点)で決着がついています。

 

 

     

社長秘書兼運転手だった、おかみのOL時代。 

最初から
「夜は、柔術のお稽古があるので、接待に同行も、送り迎えもできません」
「それに接待はランチにした方が、夜は予算的に行けない高級店にも行けて、先方にも喜ばれます」
「ここの、お店のシェフはスペインの有名レストランで星を取っていて云々・・・・・・・」
と、最初からパスガード、ニーオン、マウントと点数を重ね、
社内で「残業しない秘書」 ポジションをGETしていました。
(同時に、昇進も昇給もしない人ポジションだったけど、練習時間という給料で買えないモノを確保できていました)

 

本当に、しょうもない社員だった私をよく雇ってくれていたなぁ。

と、今でも あの社長には感謝しています。

 

 

 

・・・話が、大幅にずれましたが

とにかく、白帯の人達は ポジションを大切にして下さい。

パスされて、サイドを取られたら、ガードに戻しましょう。

マウントされたら、しっかりディフェンスして、足を一本でも絡めましょう。

柔道出身の人は、相手に背を向ける投げをしがちですが、テイクダウン2点取れても

相手に背を向けて、バックポジション4点失えば、

そこから先は、様々な絞め技の特急列車に乗ってしまいます。

 

 

会社でも、家庭でも、柔術でも

ポジショニングは大切にしましょうね。

 

 

 

おかみ

 

 

 

 

 

 

 

柔術世界大会 ワールド ムンジアル

  • 2017.06.02 Friday
  • 12:48
フェイスブックの
2014年の投稿が出てきたので、
貼っておきます。
ロングビーチは、ブルーピラミッドで行わる
柔術の世界大会が今年も、始まります。
今年はどんなドラマがあるでしょう。
***********************

道場を作ったオープンの日も
徹は練習に行っていた。

 

 

毎年毎年、ムンジアルにチャレンジしてきた。


パンナムも、ヨーロピアンも。

 

あの頃こんな風に集まって、応援出来たらどんなに良かっただろうと、
昨夜、集まった皆を見て少し鼻がツンとした。

独りで、指導して
独りで洗濯して
独りで心配して
独りで画面を見ながら

 

同じくどこかの部屋で独りで画面を見ている、
遠くの仲間たちと寝ないで、結果を待って
私は独りじゃなかったと思えた。

 

LAにいる徹さんからの連絡を待って

一つ勝てば! 2つ勝てば!!
と毎年見守ってきた。

 

 

 

道場に沢山の人が集まってくれているのに
画面に徹が映っていないのが、
複雑だった。

 

練習できる時間と、試合に挑戦できる環境を大切にしてほしい。

 

試合に出られる事ってことは
ホントに限られている時間の中での出来事なんだと、

私の息子達に伝えたい。

 

 

試合に出るのも出ないのも自由だけど

出ると決めた時に見える普段の練習の景色と、
負けた時の、情けなさと恥ずかしさと
言い訳したい気持ちに見舞われる、自分の狡さを思い知る感覚。

それらと同時に襲われる、 恐ろしい程の次回へのやる気が漲る瞬間。

勝った時の、魂丸ごと喜べる感覚を

この競技をしているなら、
知ってほしいと思う。

 

 

 

俺達が立っている(ってか、寝ている)
柔術のマットは、確実に世界に繋がっているんだよ。

寝不足な夜は、今夜も続くよ。

 

*****************

2014年5月31日のポストより。

 

 

おかみ

 

 

 

五反田的家系図

  • 2017.05.07 Sunday
  • 09:41

何年か前、トライフォース創立10周年パーティーの時に、

コータロー(もはや重量測定不可能)が作った動画です。

ここには、嘉納治五郎先生に、他流試合を禁止されていたにもかかわらず、

「柔道こそ最強である」と信じ

レスリングの選手や、ボクシングの選手などと試合をして、講道館を破門になった

前田光世先生(コンデコマ) ←やんちゃだなw

そのコンデコマに、教えを受けたグレイシー一族、

そしてそこから帯を受けた早川総代表、

その早川先生から、帯を受けた トオル先生・・・

と、連綿とづくく 柔術の系譜が分りやすく乗っています。

さて、トライフォース五反田の現在側から遡って行くと

トオル先生と、おかみの子供である 五反田会員の皆は

トライフォース他支部と違った系譜が入ってきます。

おかみのパラエストラ吉祥寺時代の師匠は

学習院柔道部監督も務められていた 高谷聡先生と、

元プロシューターであり、柔術では早川先生から黒帯を授与されている 

現ネクサセンス立川代表の 植松直哉先生です。

高谷先生と、植松先生を柔術的な両親として持つ、←どっちがパパでどっちがママだろう・・・

おかみの兄弟弟子には、

いま、五反田にいる べーやん、小野瀬、ジハちゃんと、カルペ鎌倉の代表である、坪井くん。

時々出稽古に来てくれる、ズバットや、シマダ君もいます。

その「高谷先生の先生」は、

ブラジリアン柔術連盟会長にして パラエストラ主宰の

日本柔術の父 中井祐樹先生。←おかみはこの人に憧れてパラエストラに入門したのね

まぁ、こう書き出して行くと

結局どこの道場の誰とでも、柔術的親戚関係は繋がっている訳ですが、

何となく、「自分の柔術の出所」を知っておくと、

他の国の柔術をしている人と話す時や、

よその柔術道場の人や、

他の格闘技をやっている人達とのコミニュケーションのネタにもなりやすいですよね。

私達の柔術が、いつか、この系譜の一行に飲み込まれていく頃には

柔術はどのようになっているのでしょう。

なんだか、そう考えると 自分がいなくなった後も ずっと続くんだなぁ・・・と思えると

楽しくなってきますねぇ。

おかみ

強くなりたい! 

  • 2017.04.14 Friday
  • 20:02

 

桜入会キャンペーン実施中!先着15名、入会金無料or道着プレゼント!!桜

 

今日のキッズクラスの時に、

「ポイントを取られたら負け」

という勝ち残りの稽古をしました。

 

その時、パスガードされてしまった子が、帯を床にたたきつけ 床をバンバン叩き

半ベソでふてくされそうになっていました。

 

すぐにその帯を取りあげ

「強くならなくていいなら、そうやって、床や帯に八つ当たりしてもいいけれど

強くなりたいなら、今の負けが悔しかったら、 次の回のスパーリングの時に頑張る事」

 

と伝えてみました。

 

泣きそうになりながら、ちゃんと話を聞いていたその子は

途端に態度を改め、次のスパーリングを とても高い集中力で頑張りました。

 

 

 

この子の目標は、「強くなること」と非常に明確で、

ふざけたり、話聞かなかったりすることも トオルせんせいに怒られることも、しょっ中ありますが

「強くなるためにはね」と。目標を語ると、とたんに集中力が上がります。

 

 

挨拶をしないで飛びかかって行った時も

「ズルをして勝っても それは強くなることじゃないよ」

と伝えたら、それからちゃんと握手をするようになりました。

 

 

・・・うーん、わかりやすい!!!(笑

 

 

 

大人になると

「強くなりたいけど、でもあの人力強いし、俺の方が体重軽いし、そもそも今日仕事で疲れてるし・・・」

とか、自分で自分に言い訳しそうになることばっかりです。

 

 

今日、小さな彼が、「悔しさ」を瞬間に「集中力」に転嫁した事は

とても見習うべきものがあると、ちょっと おかみは感心してしまいました。

 

 

道場では 年齢も、性別も、強いも弱いも関係なく

分らないコト に取り組む その人の姿勢を見ることが出来ます。

 

社会生活が長かったり、ちょっとした ビジネスマナーを身につけたら 

隠れてしまいがちな

「その人の在りよう」が、隠すことなく見えてしまいます。

 

 

入会したての白帯の会員さんの中にも、今日のように、小学校の低学年の子の中にも

尊敬すべき所を見つける度に、

「道場をやっていて良かったなぁ」とつくずく思えるのです。

 

 

さてさて、あすはジャパニーズナショナルです。

白帯でデビュー戦の人が何人か出場です。

そんな訳で、今日はなんだか、幸先の良いモノを見れたような気がして、

ちょっと明日に期待です!!

 

出場者の皆さん、頑張りましょうね!!!

出ない人も、応援に是非来て下さい!!!

 

終わったらみんなで、ビール飲もうね!!!!

 

 

 

おかみ

 

 

 

さて次は・・・ 

  • 2017.02.27 Monday
  • 11:42

「オッサンの祭典」である 全日本マスターズが終了しました。

出場選手の皆さん、錦糸町まで応援に来て下さった皆さん、ありがとうございました。

 

iPhoneImage.png

出場した皆は、各々、見つかった課題をクリアできるように、

ちょっと休んだら、また頑張りましょう。

 

今大会が柔術のデビュー戦だった

田中さん、マー君、のぞみちゃんは、得るモノがとても多かったのではないでしょうか?

試合に出るだけで、スパーでは、ぼんやりとしか認識していなかった課題が浮かび上がります。

また頑張って練習しましょう。

 

 

 

そして試合デビューがまだのそこのアナタ!!

そう、スマホを握りしめて画面に見入っているアナタ!!

 

 

4月には JAPANESE NATIONAL 大会 がありますよ!!

既にエントリーは開始中です。

 

今回、「金色のアレ」を取り忘れてしまった人達、

8月にある、全日本大会、 9月にあるアジア大会を視野に入れている人達も

 

「試合の練習」をするには  「試合に出る 出続ける」 ことが一番の練習です。

 

 

最後に、日本ブラジリアン柔術連盟会長である、中井祐樹先生の

公開コメントを貼っておきます。

***************************

全日本マスター柔術選手権終了。約1000人参加は日本連盟主催最大の大会となった。
 優勝者は勿論素晴らしいが出場しただけで皆勝利者。試合に出るのが全てではないが出てる人には敵わない(私だってそう)。
 「無理するな」と「行け」の間を縫ってこれからもオーバー30は元気であり続けるだろう。

***********************************

 

 

おかみ

今年も too much

  • 2017.02.14 Tuesday
  • 17:00

翻訳ソフトによると、

too much の意味は 「やりすぎ」と出ています。

 

それに続いて「必要以上に」。 ・・・ふんふんなるほど。

 

 

それから、「ごつい」「余計」「あまりに」「たくさん」「嫌と言うほど」・・・

と続きます。

一番最後のが気に入りました。

 

本日は、日本のトラディショナルなチョコレートイベントの日、バレンタインデーです。

 

「嫌と言うほどのおかみの愛」を、今年も受け取っていただきますよ。(強制)

 

 

おかみ

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイト

☆毎日更新中!フェイスブックページ

☆クラス時間割はこちら!

☆3歳〜小学生のための格闘技・護身術「キッズブラジリアン柔術」ウェブサイト

 

学閥!

  • 2017.01.07 Saturday
  • 16:24

イギリスに留学していた、イトー君が帰国後、再入会してくれました。

遠くに行ってしまった人が、また戻ってきた時に

ウチの道場に戻ってきてくれる事は、心から嬉しい事です。

 

iPhoneImage.png

長~い手足を利用した、ファイトスタイルに、磨きをかけてほしいです。

 

さて、彼が戻ってきたことにより

トライフォース五反田内の、最大学閥は、なんと

国内最高学府であり、七帝柔道の 「あの大学」。

iPhoneImage.png

昨年入会した麻生君は、現役のT大柔道部!

そして、その他にも 昼クラスで、鬼 と呼ばれるあの男も

親子3人で柔道一家な あのご家庭のパパも

ボクシング出身の 宇都宮から通っているあのヒトも、

フランスの暴れ馬のあの男も(彼は研究室勤だったけど)・・・

 

・・・一大勢力です(笑

 

 

脳みそ筋肉 との呼び名の高い、

日本体育大学の出身は、今の所おかみだけのようです。(実は誰かいるかな?)

 

地元で小学校が一緒だった、という会員さん同士がいたり、

中学の先輩後輩です。というグループがあったり、

同じ職場同士、 という人達がいたり

 

殆どの会員さん達は 1人で入会しますが

来てみたら、意外と共通項のある人達が集まっていたりするのも

道場の面白いところ。

 

「ブラジリアン柔術なんて、やってる奴は、少ないよねー」

と社会生活の中で思っている、私達ですが、

その一匹狼な柔術家は、一匹じゃなく、色んなところに散らばっているってのが

何かスキです。

 

 

みんな一緒じゃなくていい。

烏合の衆が集まって 各々の志を、強く高く、楽しく、ご機嫌に高められたら

俺達は、どんな場所にいてもチームです。

 

 

おかみ

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイト

☆毎日更新中!フェイスブックページ

☆クラス時間割はこちら!

☆3歳〜小学生のための格闘技・護身術「キッズブラジリアン柔術」ウェブサイト

子供の試合

  • 2016.12.19 Monday
  • 12:40

ビール12/23(金・祝)帯授与式&忘年会!皆さん、予定を空けておいてください!!ビール

 

昨日、キッズ達は本当に良く頑張りました。

 

私達の道場で教えている事は

 

「挨拶が出来る」「相手を思いやる」「自分の事は自分でする」

子供のテクニックについては、

「ブラジリアン柔術の 正しい基本の形。 そのもとになる護身術の形を踏襲した技」

です。

 

小さなうちは、・・・いえ、大人の白帯でも

セオリーを無視したところから飛んでくる、一本を狙った技に、ポロリとやられてしまう事もあるでしょう。

 

それでも大切な事は、勝ち負けでなく 

その中にある「教え」だということを知ってほしいと思っています。

 

 

「子供のうちに成功体験を積ませる」

という 最近の流行りのフレーズは 

「成功体験」を「勝利」に置き変えてしまうと

全く別な目的になる危険性があります。

 

五反田キッズのお父さんお母さんは、

本当に、これにご理解を頂いていて 有難いと思っています。

 

 

私達は、目先の勝敗よりも

その子がどんな態度で試合に臨み、

どんな風に、自分の技を出せるのか考え、

誰と どのように どのくらい練習したのかを大切にしています。

 

 

大人も子供も、

1回戦で負けてももらえるメダルは、悔しい負けメダル。

このメダルをもらう前までの練習に 本当の価値があると

思っています。

iPhoneImage.png

きっと、また君は頑張れる。

 

 

おかみ

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイト

☆毎日更新中!フェイスブックページ

☆クラス時間割はこちら!

☆3歳〜小学生のための格闘技・護身術「キッズブラジリアン柔術」ウェブサイト

 

文化の日 晴れた日に思い出すこと。

  • 2016.11.03 Thursday
  • 11:49

 

晴れの特異日 である本日11/3、文化の日(明治天皇のお誕生日だったそうです)

朝から、良い感じに晴れていて、道場の来館数も好調です。

 

昨夜は、「明日がお休み、ゆったりモード」

で、23:00過ぎまでけっこうな人達がいたのに

12時間後には、もう一度ここに集まっていますね(笑

 

 

 

おかみは、白帯の頃、いつも

練習に行くのは、面倒くさいし、行っても、今日もボコボコにされるし、

今日はちょっと、腰が痛いし・・・

等と、ありとあらゆる言い訳を自分の中に並び立てて

行きたくないモード全開になることが、多々ありましたが、

 

・・・それでも、リュックにキモノを詰めて、

吉祥寺へ向かう満員電車に飛び乗っていたのは、

練習帰りには、

「ひゃーー、今日もよくやられた~ 楽しかった~~ もうちょっと強くなりたーーい!」

と、スッキリさっぱりご機嫌で、布団に入って眠れる事が

わかりきっていたいたからでした。

 

 

 

 

昨日練習に来ていた人が、今日も来ているのを見ると、想い出す仲間がいます。

 

さんざん居残りで一緒に練習して、グデグデに疲れて

皆でご飯を食べて帰った、帰り道の電車で

何をしたら強くなれるか、って熱苦しい話の揚げ句に

 

「あー、練習してぇ」

 

と、リアルにつぶやいていました。

「いまがその練習の帰りだってば!!」と一緒に 新宿の駅で笑った事を思い出します。

 

 

 

いつもSNSの最後に

「明日また生きるぞ!」 と書いていたその友人は

とても珍しい病気にかかり、アツく激しく闘いましたが、今はもういません。

 

新しいテクニックも、基本的なテクニックも

たくさん学んで、自分に合ったものを、上手に使えるようにしてください。

 

 

晴れた日に道場に向かう時、

昨夜いた人が今日も道場にいる時、

その友人の事を よく思い出します。

 

 

 

大丈夫、生きて練習していたら、きっと強くなるよ。

memento mori という言葉の逃げのない誠実さがとても好きです。

 

 

おかみ 

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイト

☆毎日更新中!フェイスブックページ

☆クラス時間割はこちら!

☆3歳〜小学生のための格闘技・護身術「キッズブラジリアン柔術」ウェブサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< June 2017 >>

道場の様子をライブで流しています。クラス外の時間は各クラスの様子の録画です。

BAD BOY

トライフォースオンライントレーニング

フェイスブックページ

インスタグラム

道場の日々の様子

Instagram

 https://www.instagram.com/triforcegotanda/

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM