明日はオープンマットのみです

  • 2018.09.22 Saturday
  • 22:02

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明日のオープンマットはスタッフが不在ですので、恐れ入りますがドリンク以外の販売やレンタルなどお金の支払いの関わることは受け付けることができません。

 

ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが、ご了承ください。

 

中山

明日から3日間のスケジュール

  • 2018.09.21 Friday
  • 11:11

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明日22日土曜日からの3日間はスケジュールがイレギュラーになりますので、お知らせします。

 

22日土曜日は中山・秋川ともに結婚式出席で道場を留守にするため、第4土曜日ですがセルフディフェンスクラス休講、レギュラークラスはギありとします。また、ベーシックを田上さん、レギュラーを伴ちゃんに代講していただきます。

 

23日日曜日はキッズ選手権に指導員が帯同するため、佐藤隆さん仕切りのオープンマットのみとなります。13:00開館、16:00閉館です。

 

24日月曜日は祝日スケジュールで11:15-12:15ベーシック、12:30-14:00レギュラーとなります。

 

お間違いのないようご注意ください!

 

中山

第二回ケガ予防セミナー【膝のケガ予防】

  • 2018.09.18 Tuesday
  • 15:08

☆9/17(月・祝)初心者のための無料体験会開催!申込受付中!!

 

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前回好評を博した小岩トレーナーによるケガ予防セミナー第二回の開催が決定しました!

 

今回のセミナーには多くの柔術トーナメントに医療スタッフとして携わってくれている、四家先生(整骨院シケヤス院長)も参加してくれます。様々な話を聞貸せて頂けるチャンスですので、皆さんぜひご参加ください!

 

10月6日(土)17時〜18時30分

 

「ブラジリアン柔術を長く続けるための身体の使い方とケガの予防法〜膝編」

 

参加費:トライフォースネットワーク会員 → 2,500円 それ以外の方 → 3,000円

 

定員:15人

 

服装:運動しやすい格好

 

申込方法:タイトルを「10/6セミナー申込」とし、〔樵悪年齢ケガ歴ぅ札潺福爾巴里蠅燭い海鉢ソ製冦鬮β喊ЛЫ蠡哀▲デミー を書いてtf.gotanda☆gmail.com (☆を@に変えてください)へメールでお申し込みください。

 

ケガ歴には、

・ケガをした部位

・ケガの種類

・原因となった動きや状況

・現在の症状・状態

・現在ケガ予防として行っていること

 

をできるだけ詳しくお書きください。

 

お問い合わせもお気軽に上記メールアドレスまでお送りください。

 

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講師経歴:

小岩健一 Kenichi Koiwa
NATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー


1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認トレーナーの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを2シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員および防衛大学の非常勤講師として勤務している。ハピトレ公式Facebookページ

 

 

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現時点で小岩トレーナーが予定しているセミナーの内容は以下の通りです。事前のリクエストや当日の質問に応じて内容が変更される可能性もあります。

 

”┫慇瓩噺坿慇瓩瞭阿を知る!

 

膝と股関節がどういう機能を持っているか知ればそれを生かすことができ、ケガを防ぎやすくなります。


膝のケガが起こり易いポジションを知る!
・ニーイン トーアウト
・がに股
・O脚/X脚

 

上記3つを避け,農気靴て阿を覚えるだけで、多くの膝のケガが防げます。


スパーリングで起こりうる膝のケガ
・デラヒーバやラッソーガードを、股関節から動かさず膝から先だけ無理やり動かして掛けることによるもの(外側側副靭帯/半月板など)
・膝から下の動きが制限にされたまま(ニーシールドハーフガードなど)でクロスニーパスを掛け、膝が捻れることによるもの(内側側副靭帯)

 

上記2つを例に股関節から足を動かすことの大切さを学びます。

 

ぅ吋をしたらどのように練習に復帰したらいいのか?
・アスレティックリハビリテーションの実際

 

ケガをした後、柔術の練習にいきなり復帰される方が多いですが、ケガをして休んでいる間に低下した柔軟性、バランス、筋力などをケガ前よりもアップさせ、なおかつ間違った体の動かし方を改め正しい体の動かし方を覚えてから復帰することで、ケガ再発の可能性は小さくなります。セミナーでは具体的に何をすれば良いかを学ぶことができます!

 


ド┐離吋を予防するためのエクササイズ
・股関節の可動性と柔軟性のアップが必要!


ヒップスラストなどのヒップヒンジエクササイズや、股関節回旋エクササイズを実際に行って、股関節の正しい使い方を学びウォームアップや補強トレーニングのメニューに加えましょう!

 

 

中山

 

明日は祝日スケジュール& 初心者無料体験会

  • 2018.09.16 Sunday
  • 22:04

明日は祝日スケジュールとなりますのでご注意ください。

 

11:15-12:15 ビギナー

12:30-14:00 レギュラー

 

の2クラスのみです。

 

また、15:00からはブラジリアン柔術の未経験者・初心者の方を対象とした無料体験会を開催いたします!

 

入会を検討している方はもちろん、ちょっと興味があるという方、試しにやってみたいという方、どんなきっかけでも結構です。

 

ぜひこの機会に「最も敷居の低い格闘技」と言われるブラジリアン柔術をご体験ください!

 

申し込みはまだ受け付けております!!

 

 

内容は簡単な基本テクニックが中心となります。参加者は未経験者の方ばかりですので、指導員が1人1人にゆっくり丁寧にご指導いたします。

 

 

 

ブラジリアン柔術の特長である護身を基本とした、力の弱い人や体格の小さな人でも使える、

力やスピードに頼らないテクニックをぜひ体験して下さい!

 

 

リクエストに応じて総合格闘技でよく見るテクニックなどもご紹介いたします!

 

 

休憩、水分補給など自由にお取り頂けますので、最近運動がご無沙汰な方、

体力に自信の無い方もお気軽にご参加ください!お待ちしております!!

 

 

◎開催場所 

トライフォース五反田 品川区西五反田8-6-22 ルミネ五反田102

 

 

◎時間

15:00-16:00(着替えなどの時間がありますので、14:45までにお集まりください。)

 

◎申込

メールにて受け付けます。tf.gotanda☆gmail.com(☆を@にして下さい)

 

タイトルを「9/17申込」として 

 

お名前、連絡先電話番号 格闘技経験の有無(あれば種目を)をお知らせ下さい。

 

◎持物

・水分補給用のドリンク(道場でも販売しています) ・タオル ・女性の場合は道着の下に着るTシャツ ・道着(お持ちでない方には無料でレンタル致します)

 

◎問い合わせ

上記メールアドレスか、電話 03-6421-7998 まで。

 

ご不明な点はお気軽にお尋ねください。

 

中山

9/15(土)帯授与式

  • 2018.09.14 Friday
  • 23:02

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明日9月15日(土)は帯授与式です!

 

クラスは親子クラスのみですので、間違えないようご注意ください!

 

昇格者は以下の5人ですが、宮崎さんは残念ながら明日が欠席です。宮崎さんの授与式はまた別の機会に。

 

18:00からは道場で昇格祝い飲み会を開きます。参加希望者はこのFacebookのTFGグループの投稿にコメントするか、tf.gotanda☆gmail.com(☆を@に変えてください)にメールしてください。

 

茶帯

 

萬治 邦行

 

 

紫帯

 

宮崎 英敏

 

山崎 信行

 

 

青帯

 

田中 健太

 

矢野 慎之助

 

 

 

皆さん、15時に道着を着た状態で開始できるよう集まってください。

 

帯昇格はブラジリアン柔術における大きな節目の一つです。昇格者を祝うためになるべく多くの方に集まってほしいです!

 

昇格者の皆さんのスピーチを毎回楽しみにしています。僕も帯昇格基準や昇格者へ今後望むことを話します。

 

スケジュールは以下の通りです。

 

15:00 帯授与式 → 記念撮影 → 終わり次第フリースパーリング

 

16:30 フリースパーリング終了

 

18:00~21:00 昇格祝いパーティー

 

中山

 

 

 

9/23(日・祝)はオープンマットのみとなります

  • 2018.09.11 Tuesday
  • 11:45

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9月23日(日・祝)は東日本キッズ柔術オープントーナメントが開催されます。

 

この大会にはトライフォース五反田から中学生のユイ、ゆうを含め11人のキッズが参加します。

 

キッズの大会ではコーチが試合に付き添わねばならないので、道場はオープンマットのみの開館となりクラスはありません。

 

その日は13:00開館とともにオープンマットを開始します。16:00に閉館しますので、それまでに退出してください。

 

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんがご理解お願いいたします。

 

中山

明日も休館 /アジア選手権は最終日です!

  • 2018.09.08 Saturday
  • 23:25

明日のアジア選手権、TFG選手のスケジュールは以下の通りです。

 

9:30   セルジャン

 

10:40   智彦、萬治

 

11:40   稲野

 

14:30   ナナミ

 

明日も応援よろしくお願いします!

 

場所は東京武道館(綾瀬駅から徒歩5分程度)です。

 

中山

明日明後日は休館です→アジア応援よろしくお願いします!

  • 2018.09.08 Saturday
  • 00:06

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明日明後日は道場を休館します。アジア選手権が東京武道館で行われるためです。

 

応援に来れる方はぜひお願いします!綾瀬駅から歩いて5分くらいです。

 

明日のスケジュールは、

 

9:30 三瓶

 

14:30 市川

 

17:00 黒木、森、宮治

 

18:00 オープンクラス

 

です。

 

9:30からは三瓶の応援はもちろんですが、アダルト黒帯が始まりますので、ぜひ芝本先生を始めトライフォース黒帯勢の応援もよろしくお願いします!

 

中山

 

 

 

 

明日からアジア選手権が始まります!

  • 2018.09.06 Thursday
  • 20:22

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明日からアジア選手権が始まります!

 

トーナメント表、集合時間が発表されたのでチェックしましょう!

 

明日は平日なので応援は難しいかも知れませんが、綾瀬方面に行くことのある人は何とか抜け出して駆けつけてください!

 

僕は今回レフェリーをやりませんが、明日だけは15:00に綾瀬を出て、指導のために道場へ戻らねばなりません。土日は両日とも全て応援します。

 

明日のスケジュールは以下の通りです。自分の集合時間の1時間くらい前に会場入りして準備をするとよいと思います。試合の準備について詳しくはこちらをお読みください。

 

Friday – September 7th
1:00 PM
  • Blue belt master 1 male and female
2:00 PM
  • Blue belt master 2 and 3 male and female
3:00 PM
  • Blue belt master 4 to 6 male and female
  • Purple belt adult female
3:40 PM
  • White belt adult male
4:20 PM
  • White belt adult female
5:10 PM
  • Blue belt master male and female – Open Class
  • Purple belt adult female – Open Class

 

 

中山

今日の19:30からはレスリングクラスです

  • 2018.08.29 Wednesday
  • 10:24

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今日の19:30-21:00はヒデズキック代表のヒデ三好先生によるレスリングクラスです。柔道クラスは休講となりますのでお間違いのないようご注意ください。

 

ダブルレッグテイクダウンの基本から応用をご指導頂けますので、皆さんぜひお集まりください!

 

ラッシュガードとファイトショーツ、またはTシャツと道着のズボンなど、金具やポケットのついていない服装でご参加ください。

 

中山

 

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