明日は休館日です。そして、小室先生世界一!

  • 2018.10.19 Friday
  • 17:15

☆先着15名限定!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

 

☆見学・無料体験受付中!トライフォース五反田ウェブサイトはこちら!!


☆クラス時間割はこちら!

 

 

明日は、0のつく日で道場はお休みです。

ご注意ください。

 

引越し前まで、柔道クラスを率いてくださっていた小室先生が

2018世界ベテランズ大会(←柔術だったら、ワールドマスター的な大会)で優勝されました。

 

裏投げの瞬間の写真が、上がっていました!

ひゃーーーー!!!相手選手が飛んでます!!!

 

 

おめでとうございました!!!!

 

 

 

おかみ

11月17日(土)12:30から初心者無料体験会を行います!

  • 2018.10.19 Friday
  • 11:23

 

 

11月17日(土)12:30-13:15に、ブラジリアン柔術の未経験者・初心者の方を対象とした無料体験会を開催いたします!

 

入会を検討している方はもちろん、ちょっと興味があるという方、試しにやってみたいという方、どんなきっかけでも結構です。

 

ぜひこの機会に「最も敷居の低い格闘技」と言われるブラジリアン柔術をご体験ください!

 

 

内容は簡単な基本テクニックが中心となります。参加者は未経験者の方ばかりですので、指導員が1人1人にゆっくり丁寧にご指導いたします。

 

 

 

ブラジリアン柔術の特長である護身を基本とした、相手の押さえ込みからの逃げ方、相手の制し方、寝技での絞め技、関節技などをご指導いたします。

 

力の弱い人や体格の小さな人でも使える、力やスピードに頼らないテクニックをぜひ体験して下さい!

 

 

リクエストに応じて総合格闘技でよく見るテクニックなどもご紹介いたします!

 

 

休憩、水分補給など自由にお取り頂けますので、最近運動がご無沙汰な方、

体力に自信の無い方もお気軽にご参加ください!お待ちしております!!

 

 

◎開催場所 

トライフォース五反田 品川区西五反田8-6-22 ルミネ五反田102

 

 

◎時間

12:30-13:15(着替えなどの時間がありますので、12:15までにお集まりください。)

 

◎申込

メールにて受け付けます。tf.gotanda☆gmail.com(☆を@にして下さい)

 

タイトルを「11/17申込」として 

 

お名前、年齢、性別、連絡先電話番号 格闘技経験の有無(あれば種目を)をお知らせ下さい。

 

◎持物

・水分補給用のドリンク(道場でも販売しています) ・タオル ・女性の場合は道着の下に着るTシャツ ・道着(お持ちでない方には無料でレンタル致します)

 

◎問い合わせ

上記メールアドレスか、電話 03-6421-7998 まで。

 

ご不明な点はお気軽にお尋ねください。

 

中山

11月からのクラススケジュール変更

  • 2018.10.18 Thursday
  • 14:07

☆先着15名限定!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

 

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来月からのクラススケジュール変更についてお知らせします。

 

先ずはノーギクラス

 

土曜日隔週で開催してきましたが、根強い人気となっているので毎週化に踏切ます。土曜日15:00-16:30です。

 

また、木曜日のリハビリエクササイズを廃止し朝ノーギクラスとします!木曜日朝10:00-11:00です!!

 

今まで日曜日にQ&Aクラスがなかったのですが、日曜日にしか来館できない初心者の方もいることからベーシッククラス後の12:45-13:15に設置します。

 

いくつかビギナーベーシックを入れ替えます。

 

水曜日21:30、木曜日19:00ベーシックに、火曜日10:00、19:00、金曜日21:30ビギナーに変更します。

 

キッズクラス水曜日16:15初級、17:00中級の二部制になります。

 

ザーっと書きましたが、文章だとわかりにくいと思うので11月のグーグルカレンダーを見て確認してください。

 

中山

ONE HUNDRED ATHLETIC

  • 2018.10.12 Friday
  • 19:30

 

☆先着15名限定!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

 

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夕べ、総合格闘家

宇野薫選手が五反田に出稽古に来てくれました!

 

和術慧舟會での朋友、廣野さんとのスパーリングは

昔の修斗時代を知る人には、非常に感慨深いものがありましたねぇ しみじみ。

さて、トライフォース五反田では、そんな宇野薫さんのブランド

ONE HUNDRED ATHLETIC の取り扱いを始めます!

 

 

UNO CAOL SHOWTENで、欲しいものをチェックしてみてくださいね!!

 

おかみ

明日はゼロのつく日で休館日

  • 2018.10.09 Tuesday
  • 22:52

 

☆先着15名限定!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

 

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明日は、0のつく日。休館日なので、お間違えの無いように・・・

 

 

トオル先生は、現在は福岡に出張中です(笑
↑出張の様子
明日、帰京予定です。
おかみ

出会いと広がり

  • 2018.10.07 Sunday
  • 14:05

☆先着15名限定!入会金無料キャンペーン実施中!!☆

 

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ただいま、秋の入会金無料キャンペーン中です。

新入会の方もちらほらといらして、是非先輩会員の白帯さんたちは

色々、教えてあげてくださいね。

 

 

そんな中、青帯の浅利さんと山崎さんが、転勤で東京を離れることになりました(涙

 

10/27土曜日 (18::00より) お二人の送別会を行いたいと思います。

お店はまだ決まってませんので、決まり次第フェイスブックと、道場の掲示板でお知らせします。

 

どうぞ皆さんお越しください。

 

 

いつも、中井祐樹先生の言葉を思い出します。

「俺たちは、離れるんじゃない。広がるんだ!!!」

 

 

 

おかみ

 

入会金無料キャンペーン開始!

  • 2018.10.01 Monday
  • 10:30

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☆クラス時間割はこちら!

 

10月1日よりトライフォース五反田では、入会キャンペーンを実施いたします!

 

キャンペーン期間中に入会された方は、先着15名に限り入会金(10,000円)を無料とさせて頂きます!!

 

ブラジリアン柔術にご興味のある方、何か新しいことを始めたい方、運動不足解消や健康維持のため、この機会にぜひトライフォース五反田にご入会ください!

 

先ずは、見学・無料体験にお越しください(トライフォース五反田へのコンタクト、アクセスはコチラから。無料体験についてはコチラをご覧下さい!)。

 

また、併せて友達紹介キャンペーンも行います。会員の皆さんが紹介してくれた方が入会された場合、入会された方は入会金無料、紹介しれくれた方にはTFGロゴパッチをプレゼントいたします!

 

中山

 

第二回ケガ予防セミナー【膝のケガ予防】

  • 2018.09.30 Sunday
  • 16:28

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☆クラス時間割はこちら!

 

前回好評を博した小岩トレーナーによるケガ予防セミナー第二回の開催が決定しました!

 

今回のセミナーには多くの柔術トーナメントに医療スタッフとして携わってくれている、四家先生(整骨院シケヤス院長)も参加してくれます。様々な話を聞貸せて頂けるチャンスですので、皆さんぜひご参加ください!

 

10月6日(土)17時〜18時30分(16:30から受付を開始いたします)

 

「ブラジリアン柔術を長く続けるための身体の使い方とケガの予防法〜膝編」

 

参加費:トライフォースネットワーク会員 → 2,500円 それ以外の方 → 3,000円

 

定員:15人

 

服装:運動しやすい格好(道着でなくて構いません)

 

申込方法:タイトルを「10/6セミナー申込」とし、〔樵悪年齢ケガ歴ぅ札潺福爾巴里蠅燭い海鉢ソ製冦鬮β喊ЛЫ蠡哀▲デミー を書いてtf.gotanda☆gmail.com (☆を@に変えてください)へメールでお申し込みください。

 

ケガ歴には、

・ケガをした部位

・ケガの種類

・原因となった動きや状況

・現在の症状・状態

・現在ケガ予防として行っていること

 

をできるだけ詳しくお書きください。

 

お問い合わせもお気軽に上記メールアドレスまでお送りください。

 

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講師経歴:

小岩健一 Kenichi Koiwa
NATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー


1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA(全米アスレティックトレーナーズ協会)公認トレーナーの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを2シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員および防衛大学の非常勤講師として勤務している。ハピトレ公式Facebookページ

 

 

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現時点で小岩トレーナーが予定しているセミナーの内容は以下の通りです。事前のリクエストや当日の質問に応じて内容が変更される可能性もあります。

 

”┫慇瓩噺坿慇瓩瞭阿を知る!

 

膝と股関節がどういう機能を持っているか知ればそれを生かすことができ、ケガを防ぎやすくなります。


膝のケガが起こり易いポジションを知る!
・ニーイン トーアウト
・がに股
・O脚/X脚

 

上記3つを避け,農気靴て阿を覚えるだけで、多くの膝のケガが防げます。


スパーリングで起こりうる膝のケガ
・デラヒーバやラッソーガードを、股関節から動かさず膝から先だけ無理やり動かして掛けることによるもの(外側側副靭帯/半月板など)
・膝から下の動きが制限にされたまま(ニーシールドハーフガードなど)でクロスニーパスを掛け、膝が捻れることによるもの(内側側副靭帯)

 

上記2つを例に股関節から足を動かすことの大切さを学びます。

 

ぅ吋をしたらどのように練習に復帰したらいいのか?
・アスレティックリハビリテーションの実際

 

ケガをした後、柔術の練習にいきなり復帰される方が多いですが、ケガをして休んでいる間に低下した柔軟性、バランス、筋力などをケガ前よりもアップさせ、なおかつ間違った体の動かし方を改め正しい体の動かし方を覚えてから復帰することで、ケガ再発の可能性は小さくなります。セミナーでは具体的に何をすれば良いかを学ぶことができます!

 


ド┐離吋を予防するためのエクササイズ
・股関節の可動性と柔軟性のアップが必要!


ヒップスラストなどのヒップヒンジエクササイズや、股関節回旋エクササイズを実際に行って、股関節の正しい使い方を学びウォームアップや補強トレーニングのメニューに加えましょう!

 

 

中山

 

明日は休館日

  • 2018.09.29 Saturday
  • 16:02

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明日30日は、ゼロの付く日で休館日です。
お気をつけください。

大き目の台風が、本州縦断するようです。



今夜あたりから、お出かけは、カッパと長靴が必要なようです。
そしてそれが過ぎたら、台風一過で久しぶりの30度越え予報が出ています。

気温差で風邪ひかないように…




嵐には注意をしつつ、その先の晴れが約束されているのが台風のいい所。

その暑さが過ぎたら、いよいよ秋は深まります。
嵐の明日は、日がな1日、柔術動画見たり、読書したりして過ごしましょうか。

 




おかみ

10月の予定

  • 2018.09.24 Monday
  • 14:54

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☆クラス時間割はこちら!

 

来月の予定です。

 

6日(土) 17:00-18:30 ケガ予防セミナ(詳細はブログをお読みください)

 

8日(月) 祝日スケジュール

 

10日(水) 休館

 

20日(土) 休館

 

30日(火) 休館

 

僕は8日に博多でルーカスレイチセミナーに参加します!

 

20日〜22日は少人数で石垣島合宿へ。道場は通常スケジュールです。

 

中山

 

 

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