7月の予定

  • 2018.06.25 Monday
  • 21:57

☆6月限定!3,000円で3週間体験入会受付中!!

 

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☆クラス時間割はこちら!

 

来月の予定です。

 

10日(火)   休館

 

14日(土)   ウェイトトレーニングセミナー ※詳細は追ってこのブログでお知らせします。

 

16日(月・祝) 祝日スケジュール 11:15-12:15 ビギナー 12:30-14:00 レギュラー

 

20日(金)   休館

 

22日(日)   休館 ※全日本キッズ柔術選手権開催のため

 

30日(月)   休館

 

中山

東日本前半の結果

  • 2018.06.23 Saturday
  • 14:10

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東日本選手権午前中の結果です。

 

田上さんと卍さんは初戦敗退。二人とも惜しい戦いであと一歩でしたね。

 

市川さんは二回一本勝ちで決勝進出。決勝は元七帝柔道の選手と当たり序盤先制するも一本負け。

 

僕はクラス指導のため、ここまでで道場に戻りました。後半はおかみがセコンドにつきます。

 

稲野さん、智彦さんがこれからです。卍さん、市川さんはオープンクラスも出ます。行ける人はぜひ応援に行ってください!

 

中山

明日と明後日のスケジュール

  • 2018.06.22 Friday
  • 16:53

東日本選手権の集合時間とトーナメント表が発表されました。

 

出場選手は2日間で集合時間が異なるので間違えないようご注意ください。

 

道場は土曜日通常スケジュール、日曜日特別スケジュールで開館します。

 

日曜日は、14:00-15:00 ビギナークラス(担当:平部さん)のみとなります。

 

スタッフ3人はキッズの引率を行うため全員不在ですので、ドリンク以外の販売とレンタルなどお金のやり取りが必要なことは行えません。不便ですみませんがご了承ください。

 

会場は錦糸町徒歩5分程度の墨田区総合体育館です。試合は土曜日が朝9:30から日曜日は午後12:00から(キッズは朝から)始まりますので、皆さんぜひ応援に来てください!

 

 

中山

 

明日は休館日です

  • 2018.06.19 Tuesday
  • 21:49

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明日は休館日です。間違えて来館してしまわないようご注意ください。

 

日曜日の早川総代表特別クラスに皆大きく影響を受けているようです。

 

昨日のスパーリングでは赤松さんが相手をパスしかけている時にかなり脱力して相手にもたれかかる早川流の動きをみせていました。今日は大輔や宮治さんも習ったことを試していました。

 

 

そして森さんも会社で部下に「同じことしてても状況は打開できないよ。リスク負わないと。」と早川流が仕事にも通じることを示してくれたそうです(笑)。

 

中山

会員登録

  • 2018.06.17 Sunday
  • 12:49

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6月2日の帯授与式で昇格した3人がトライフォースウェブサイトの帯取得者一覧に記名されました。

 

各帯には修了期間が定められています。青帯は2年、紫帯は1年半、茶帯は1年経過しないと次の帯に昇格できないことになっています。

 

帯が上がったら、JBJJF(日本ブラジリアン柔術連盟)、必要な人はIBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)に会員登録をしておいてください。

 

帯の修了期間は会員登録が完了された日から起算されますので、登録が遅れればそれだけ次の帯で試合に出れる日が遠のきます。

 

また、9月のアジア選手権などの国際大会に出場する紫帯以上の選手は、IBJJFに帯昇格の履歴を提出せねばなりませんが、帯取得者一覧には昇格日が記載されているので、自分がいつ昇格したか覚えていない人はご覧ください。

 

中山

ライン TFG公式アカウント作りました

  • 2018.06.16 Saturday
  • 15:54

おかみからのお知らせでございます。

この度、TRI-FORCE GOTANDA ライン公式アカウントを作成いたしました。

(おかみがやろうとしたのは失敗して、三瓶が作ってくれたわけですが…)

お知らせ用にしたいので、会員の皆さんは

お友達登録お願いします!

おそらく、らくらく連絡網よりのこちらのほうが便利かもしれませんね。

おかみ

6/17(日)13:30-15:00 早川総代表特別クラス開催!

  • 2018.06.15 Friday
  • 12:01

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明後日17日(日)の13:30-15:00は早川総代表の特別クラスを開催します!

 

新道場オープニング第一弾の特別クラスです。皆さん、お集まりください。

 

ヒロユキさんと智彦さんから習いたいテクニックのリクエストを早川総代表に伝えてあります。

 

ヒロユキさんからは

「”引く時はぶら下がり、押す時はもたれかかるだけ”という無駄なエネルギーを使わない、効率的な力の使い方が体現されるようなテクニック」

 

智彦さんからは

「トップからフェイントを入れて逆をつくレッグドラッグなど相手の足を捌くタイプのパスガード」

 

という二つです。

 

僕もこれはとても楽しみです!体調が良ければスパーリングもやってくれるそうなので別次元の柔術を体感するチャンスですよ。見るだけでももちろん勉強になります!

 

中山

第一回ウェイトトレーニングセミナー終了

  • 2018.06.12 Tuesday
  • 13:16

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先週の土曜日にベーシックウェイトトレーニングセミナーを以下の内容で行いました。

 

1.ウェイトエリアのルールとパワーラックのセッティング方法

2.スクワット、デッドリフト、ベンチプレスの実演指導と参加者実技フォームチェック

3.トレーニングの進め方(目的に適する実施回数や頻度など)

4.質疑応答

 

2の3種目はビッグ3と言われ、ウェイトトレーニングの基本であり根幹となるものですが、僕がスポーツクラブ勤務時代に指導してきた方々に比べ、柔術家たちは「胸を張って背中のアーチを保った姿勢」「股関節を曲げて体を折る動き」などが出来ているので、皆習得が早かったです。

 

かなりざっくりと初歩を説明したに過ぎないので、皆さんがトレーニングを進めていったら第二弾でレベルアップセミナーをやりたいです。

 

このトレーニングを詳しく習いたい、この器具の使い方を知りたい、ここを強化するにはどんなトレーニングをすればよいか知りたい、など希望があればお伝えください。

 

中山

 

明日11日はお休みです。 アイスパック 少量数販売します。

  • 2018.06.10 Sunday
  • 17:31

明日11日は、本日開館の振替でお休みとなります。

道場で使っている、 凍らせても硬くならないアイスパック、

CRAMER FLEX CILD PACKS

を少量ですが入荷してあります。

凍らせてもやわらかいままなので、

受傷部にフィットさせて冷やすことのできる、アイシンググッズです。

ケガしていななくても、真夏の暑い日に、これを頭の上にのせておく(百会のツボを冷やす)だけで

身体全体が涼しくなりますよ。

ほしい人は受付でおかみまで。1つ700円です(税込み)

おかみ

ウェイトトレーニングセミナー

  • 2018.06.09 Saturday
  • 18:48

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明日は10日でゼロの付く日ですが通常スケジュールで開館します。お間違いのないようご注意ください。

 

ウェイトトレーニングエリアは好評で皆がトレーニングに利用してくれてます。

 

明日は17:00-18:00にベーシックウェイトトレーニングセミナーを行います。

 

パワーラック、ベンチ、オリンピックバーを使って行えるウェイトトレーニングの基本種目、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ベントオーバーロウなどの基本フォーム指導、トレーニングプログラムの作り方、トレーニングを行う時の注意点、質疑応答などです。

 

実技の定員はすでに埋まっていますが、見学と座学のみはまだ受け付けています。

 

とにかく基本に的を絞って行います。基本さえ身につけてしまえば、柔術向きにアレンジした応用トレーニングもやりやすくなります。

 

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ウェイトトレーニング基本セミナー

 

日時:6月10日(日) 17:00-18:00

 

定員:実技5人+座学10人 ※実技は定員に達したため締切ました。

 

服装:実技を行う方は、ラッシュガードなど体の線が出る物を着用した方がフォームを覚えやすいです。

 

料金:500円(外部の方は1,000円)

 

申込:このブログにコメントするか、メールでtf.gotanda@gmail.comまでタイトルを「6/10申込」として〔樵悪⊆袖燦学&座学だけでも良いか否か3杏瑤諒は連絡先電話番号と所属をお書きください。

 

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中山

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