品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

初心者のためのブラジリアン柔術ジム 
トライフォース五反田。
五反田/大崎広小路にあるブラジリアン柔術常設道場です。トレーニングスペース完備。
品川 目黒 西小山 三田 高輪台 旗の台 中延 不動前 武蔵小山 大崎 高輪 戸越銀座 荏原中延 馬込 新馬場 青物横丁 大井町 から好アクセス!
ヨガ・柔道・護身術・No-Giクラス
新規会員募集中。無料体験もできます。
http://www.tf-gotanda.com/
出席カード提出とセルフ検温 Attendance card and self-temperature measurement
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    ☆10/4(日)12:30-13:30 無料体験会・参加者募集中!

     

    見学自由!無料体験入門のお申込みはこちらから!!

     

    ☆入会は随時受け付けております!時間割など詳しいことはウェブサイトへ!

     

    ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら!クラスをライブ配信しています!!

     

    明日9月30日(水)は休館日です。間違えて来館しないようご注意ください。

     

    おかみは明日退院して自宅に戻ってきますが、道場で仕事に復帰するにはまだ少し時間がかかると思います。

     

    引き続き僕のワンオペですが、皆さんいろいろな形で僕を手伝って頂き本当に有難く感謝しております。

     

    一昨日からカードの提出を皆さん自身で行ってもらうことを再開しました。更衣室前のベンチに載せておきますので、手洗いが終わったら自分のを探し出してトレイに載せておいてください。

     

    カードは、

    黒茶紫帯

    青帯会員番号1〜399

    青帯会員番号400〜

    白帯フルタイム会員

    白帯8デイズ会員

    白帯アンダー25会員(中学生の色帯もここに入れてあります)

    キッズ

    親子

    に分けてあります。

     

     

    僕が事務仕事をしている時に、セルフ検温にご協力頂いております。この時は、手指のアルコール消毒か石鹸での手洗い後に行うようお願いします!

     

     

    おかみが戻るまで引き続きご協力よろしくお願いします!

     

    中山

     

     

    Tomorrow, Wednesday, September 30th will be closed. Please be careful not to come to the dojo.

     

    Zuyo will leave the hospital tomorrow and return home, but I think it will take some time before she returns to work at the dojo.

     

    I'm really grateful to everyone for helping me in various ways while Zuyo is absent.

     

    From the day before yesterday, we have resumed having you submit your card yourself. I will put it on the bench in front of the changing room, so when you finish washing your hands, find your own and put it on the tray.

     

     

    We have sorted the card as follows,

    Black, brown, purple belt

    Blue belt, membership number 1-399

    Blue belt, member number 400 ~

    White belt, full-time member

    White belt, 8-days member

    White belt, under-25 members 

    Kids

    Parent and child

     

     

     

    When I am doing office work, I have you cooperate with self-temperature measurement. In this case, please do it after disinfecting your hands with alcohol or washing your hands with soap!

     

     

     

    Thank you for your continued cooperation until Zuyo returns!

     

    Nakayama

    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 19:37 | comments(0) | - |
    10/11(日)スケジュール一部変更のお知らせ
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      10月11日(日)はマンションの雑排水管洗浄が入るため、スケジュールを一部変更します。

       

      変更は以下の通りです。

       

      12:30-13:15 入門クラス(マスク着用)

      13:15-13:30 スパーリングクラス(マスク任意)

      14:00-15:00 レギュラークラス

      15:30 閉館

       

      お間違いのないようご注意ください。

       

      中山

      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 11:12 | comments(0) | - |
      10月の予定 Schedule for October
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        4日(日) Sunday, 4th   12:30-13:30 無料体験会(参加申込受付中)  Free trial class (apply to participate)  

           

        10日(土) Saturday, 10th  休館 Closed

         

        11日(日) Sunday, 11th        マンション排水管洗浄のためスケジュール一部変更(ブログをご確認ください)

         

        20日(火) Tuesday, 20th   休館 Closed

         

        24日(土) Saturday, 24th  9:30-10:30 キッズ護身術特別クラス Kids self-defense special class (lesson in Japanese)

         

        30日(金) Friday, 30th   休館 Closed

         

        31日(土) Saturday, 31st  14:00-15:00 篠田"天狗”光宏特別クラス Mitsuhiro "Tengu" Shinoda special class

         

        31日はノーギクラスを休講します。No-gi class On 31st will be canceled.

        | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 11:06 | comments(0) | - |
        Mitsuhiro "Tengu" Shinoda Special class in October 31
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          On Saturday, October 31 at 14:00-15:00, We have the special class by Mitsuhiro Shinoda of Triforce Ikebukuro !

           

          This class is only for Triforce Gotanda members.

           

          Reservation, application and fees are not neccesary.

           

          We can learn underhook Delariva and waiter guard in the class.

           

          Shinoda sensei will provide the extra time to answer questions after the class.

           

          Please join in!

           

          Toru Nakayama

          | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 20:26 | comments(0) | - |
          今日は祝日スケジュールで開館します
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            今日9/22(火)は以下の祝日スケジュールで開館します。

             

            10:30 開館

            11:00-11:45 入門クラス(マスク着用)

            11:45-12:15 スパーリング(マスク任意)

            12:45-13:45 レギュラークラス

             

            入門とスパーリングの流れは日曜日と同じで、テクニック練習のみを行う入門はマスク着用必須、スパーリングはマスク着用任意とします。

             

            中山

             

            | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 09:26 | comments(0) | - |
            20日(日)、21日(月・祝)は休館日です。
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              明日明後日は休館日です。間違えて来館しないようご注意ください。

               

              すでにお伝えしてご存じの方もおられると思いますが、水曜日閉館後におかみが転んで骨を折り現在入院しています。

               

              当分の間、僕のワンオペなので皆さんにいろいろご迷惑をおかけしてしまうと思いますが、何卒ご理解ください。

               

              21日(月)はヨガも休講となります。

               

              中山

              | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 21:49 | comments(0) | - |
              10/31 MITSUHIRO -TENGU- SHINODA SPECAL CLASS!!
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                ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら!クラスをライブ配信しています!!

                 

                 

                10/31(土)14:00-15:00は、ノーギクラスを休講して、トライフォース池袋所属の篠田光宏先生による特別クラスを行います。

                 

                指導してもらいたいテクニックはいくつもあったのですが、篠田君にお任せしたところ、アンダーフックデラヒーバガード&ウェイターガードを指導してもらうことになりました。

                 

                テクニックのみ1時間の特別クラスですが、質問も受け付けてくれるそうですので、このテクニックを使っている人は質問も用意しておいてくださいね。

                 

                 

                ★篠田光宏特別クラス

                 

                日時:10月31日(土) 14:00-15:00

                 

                対象:トライフォース五反田会員限定

                 

                申込・予約:不要

                 

                内容:アンダーフックデラヒーバガード、ウェイターガード

                 

                 

                皆さんふるってご参加ください!!

                 

                中山

                | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 23:04 | comments(0) | - |
                お針子マユちゃん 展示会のお知らせ
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                  ☆先着15名限定・入会金無料キャンペーン実施中!!

                   

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                  道場で、キモノのリペアやパッチ貼りを担当してくれているマユちゃんは、

                  イラストを描いています。

                  今、道場のエントランスに飾ってある アマビエ様の絵も彼女の作品。

                  今週末、マユちゃん初の個展が開催されますので是非皆さん原宿へ!!

                   

                  Pikamayu 1st Exhibition 

                   "Piece of southwest"

                   

                  9/19(sat)-10/11(sun)

                  @Atelier ninon  東京都渋谷区神宮前3-27-22  ル コタージュビルディング103
                  19日、作者在廊
                  会期に合わせて、ニューメキシコ州アルバカーキのステキな
                  ネイティブアメリカン ヴィンテージジュエリーも見ることが出来るそうです。
                  こちらもきっと、目の保養になるでしょう。
                  マユちゃんのInstagramは コチラ
                  おかみ
                  | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 19:48 | comments(0) | - |
                  100A×Tri-Force GOTANDA Tシャツ納品されました!
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                    ☆先着15名限定・入会金無料キャンペーン実施中!!

                     

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                    100A×トライフォース五反田 の2020バージョンドライTが納品されました。

                    まだまだ、蒸し暑い日が続いていますので、ぜひ活用して下さい。

                    予約していない人も、若干数の予備分がありますので、お声がけくださいね!!



                    おかみ
                    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 12:56 | comments(0) | - |
                    10月4日(日) 無料体験会開催!
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                      10月4日(日)12:30-13:30に、ブラジリアン柔術未経験者・初心者を対象とした無料体験会を行います!

                       

                      ご参加には予約が必要となりますので下記の申込方法をご覧下さい。

                       

                      入会を希望される方は、普段のクラスでも無料体験入門を受け付けていますが、この体験会は完全に未経験者を対象としたレッスンとなりますので、通常クラスへの参加に少しでも不安がある方はぜひご参加ください!

                       

                      また、入会を検討している方以外でも、

                       

                      ・最近運動不足気味で太ったからちょっと体を動かしたい方

                      ・以前からブラジリアン柔術に興味があるので試しにやってみたいという方

                       

                      などなど、どんなきっかけでも結構ですので参加をお待ちしております!!

                       

                      五反田会員は予約無しでご参加頂けますので、超基本を再確認したい方はぜひ!

                       

                       

                      体験会ではブラジリアン柔術の代表的な基本テクニックを、指導員が1人1人にゆっくり丁寧にご指導いたします。

                       

                       

                      ブラジリアン柔術の特長である護身を基本とした相手の制し方や逃げ方、テコを利用した合理的な関節技や絞め技など、力の弱い人体格の小さな人でも使える、力に頼らないテクニックをぜひ体験して下さい。

                       

                      レッスンプログラムは以下の通りです。 

                      1.マウントポジションからの逃げ方(ロールエスケープ) 

                      2.ガードポジションからの絞め技(クロスチョーク) 

                      3.ガードポジションからの返し技(シザースイープ)

                      4.マウントポジションからの関節技(ストレートアームロック)

                      5.バックからの絞め技(リアネイキッドチョーク)

                       

                      また、リクエストに応じて総合格闘技でよく見る絞め技や関節技などもご紹介いたします。

                       

                      休憩、水分補給など自由にお取り頂けますので、最近運動がご無沙汰な方

                      体力に自信の無い方もお気軽にご参加ください!お待ちしております!!

                       

                      ※写真は2019年12月の帯授与式です。

                       

                       

                      ◎開催場所 

                      トライフォース五反田 品川区西五反田8-6-22 ルミネ五反田102

                       

                       

                      ◎日時

                      2020年10月4日(日)12:30-13:30

                      (着替えなどの時間がありますので、開始15分前までにお集まりください。)

                       

                      ◎申込

                      トライフォース五反田ウェブサイトの無料体験入門申込フォームから、「体験会参加希望」とお書きになりお申し込みください。

                       

                      参加者のマスク着用は任意です(指導員はマスクを着用致します)。 

                       

                      ◎持物

                      ・水分補給用のドリンク(道場でも販売しています) ・タオル ・女性の場合は道着の下に着るTシャツ ・道着(お持ちでない方には無料でレンタル致します)

                       

                      ◎問い合わせ

                      ウェブサイトの問合せフォームか、電話 03-6421-7998 まで。

                       

                      ご不明な点はお気軽にお尋ねください。

                       

                      中山

                      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 17:50 | comments(0) | - |
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