品川区のブラジリアン柔術道場  トライフォース五反田のおかみ日記 

品川区にあるブラジリアン柔術&フィットネスアカデミー トライフォース五反田−TFG の女将と道場主の日記です。
道場の日々や、お知らせなどを綴ります。
明日は休館日です
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    明日10日は、ゼロのつく日で休館日です。

    御注意下さいね。



    おかみ
    | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | お知らせ | 23:41 | comments(0) | - |
    子供の立ち技
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      ビール12/23(金・祝)帯授与式&忘年会!皆さん、予定を空けておいてください!!ビール

       

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      小学校6年生のユイ、リョウ、ユウはもう柔術歴が6年以上になります。

       

      体格はまだ大人に敵わないものの、テクニックで十分立ち向かえるため、

      大人クラスにも参加しています。

       

      子供達を見ていると、4,5年生くらいからグリップ力や下半身の安定感も出てくるように思います。

       

      ブラジリアン柔術は寝技主体の競技ですが、子供達の場合はまだ成長途中にあり、

      発育を考えて、遊びも含めて大人よりも立ち技を多く練習しています。

       

      下半身のバネ、バランス、敏捷性などを発達させるためです。

       

      今日はタックルに入られたところからスタートする限定スパーリングを行いました。

       

      1,2年生はすぐこかされてしまいますが、3,4年生になるとしっかり攻防できていました。

       

      続けていくことで効果が出るので、上手くできない年齢の時に嫌にならないように、

      ゲーム的に楽しく練習しています。

       

      中山

       

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      | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 19:01 | comments(0) | - |
      ストライプ
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        ビール12/23(金・祝)帯授与式&忘年会!皆さん、予定を空けておいてください!!ビール

         

        小林さんに青帯1本目のストライプを巻きました。

         

        忙しくて中々練習に来れない時期もありますが、その分テーマを絞って練習しており、

        得意パターンに持ちこむ力があります。

         

        やや体力を消耗し過ぎるスタイルなので、そこを改善することを勧めています。

         

        スタミナを浪費しがちな人はテクニックの精度を高める必要があります。

         

        テクニックドリルを繰り返すことや、格下を相手にしたスパーリングの時に、

        フォームや重心の掛け方、グリップをしっかりチェックするのが一つの方法です。

         

        もう一つオススメなのがスパーリングを何本も連続で行うことです。

         

        雑な動きや強引な動きをしていると二本連続ですら無理な事に気付きます。

         

        いつもやるにはハード過ぎると思う人は、時々でもやってみて自分の動きを修正するきっかけにすると良いです。

         

        中山

         

         

        | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 仲間 | 16:55 | comments(0) | - |
        灰帯リーチ!
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          ビール12/23(金・祝)帯授与式&忘年会!皆さん、予定を空けておいてください!!ビール

           

          ヒロミに白帯4本目のストライプを巻きました!これで灰帯リーチです!!

           

          よく練習をしているし、覚えもとても良いです。

           

          スパーリング後にアドバイスしたテクニックを次の回にはトライしています。

           

          人の話をよく聞いているのがよくわかります。

           

          クラス前に遊んでいて興奮が極まって、クラスが始まってもそれを引きずってしまうこともありますが、

          話すと何とか元に戻ります(笑)。

           

          この調子で続けていってほしいです。

           

          中山

           

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          | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | キッズ柔術 | 18:46 | comments(0) | - |
          第一号
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            ビール12/23(金・祝)帯授与式&忘年会!皆さん、予定を空けておいてください!!ビール

             

            スパイダーガードを練習している夏輝さんです。

             

            昨日は柔道クラス講師急病により急遽中山が柔術立ち技クラスを行いましたが、

            スパーリングで夏輝さんが「隅返し」をバッチリ決めていました!

             

            スパーリングでは初めて決めたとのことです。

             

            10月からTFG柔道クラスでは何か一つ得意技を作るというテーマを持って練習してきました。

             

            その中で初心者にも習得し易い「隅返し」をTFG柔道の必須テクニックとして毎回取り組んできました。

             

            夏輝さんは柔道は全くの未経験者でしたが、10月から柔道クラスに休まず全て参加して、

            隅返しを練習してきたとのことです。

             

            見ていた僕が思い切り喜んでしまいましたが、当然ながら夏輝さんも相当嬉しそうでした。

             

            立ち技初心者の皆さんもぜひ柔道クラスに参加して、

            何か一つで良いのでスタンディングテクニックを習得してほしいです。

             

            中山

             

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            | ブラジリアン柔術 & 柔道 トライフォース五反田 | 柔道クラス | 12:47 | comments(0) | - |
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