力は最小限に

  • 2018.08.18 Saturday
  • 17:01

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昨日のクラス後に白帯の裕也さんと話していたら、ニースルーパスについて誤解していたので、実際に技をかけながら説明しました。

 

祐也「相手のモモを腕と膝でグーっと力を使って押し付けるんじゃないんですか?」

中山「いや体重を使うので余り力は使わないです」

 

祐也さんは意外そうな顔をしました。祐也さんの中で「技は力の中にあり」「剛よく柔を断つ」のイメージがあったのでしょうか。

 

そこで僕が話したのは「トップにいる時は重力を有効に使うこと」「ボトムにいる時は相手の体重をうまく利用すること」「筋力ではなく骨格を使って相手との距離を保つこと」です。

 

力はもちろんある程度使うんですがそれを最小限にできるのがテクニックです、とも話しました。結構よく話していたつもりなのですがこれからも常に伝えていきたいです。

 

この書も「力さえあれば何でもできる」というメッセージだと思っていたのかも知れません(笑)。

 

中山

状況限定スパーリング

  • 2018.08.18 Saturday
  • 14:06

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昨日の21:30ベーシッククラスはマウントエスケープのレッスンでした。

 

5つのテクニックを練習しましたが、大きく分ければエルボーエスケープとロールエスケープの二つだけです。

 

あまり難しく考えず、先ず脇を締めてディフェンスフォームを作り、相手の腕を抑えられるか、抑えられないかで、どちらのエスケープを使うか選びましょう。

 

初心者の方によくあるミスは「何が何でもロールエスケープ」とか「絶対エルボーエスケープ」と、一つのテクニックを使い始めるとずっとそればかりになってしまうことです。

 

相手が手の位置を変えたら自分もエスケープ方法を変えなばならない、ということを頭に入れておくだけで、少し冷静になれると思います。

 

テクニックの反復練習の時は、頭で考えてテクニックの手順やフォームを再現できるようになっても、スパーリングになると相手もどんどん形を変えて攻めてくるので、何をやってよいか分からなくなりがちです。

 

先ず大事なのは自分が何をやるかではなくて、相手が何をやってきているのか、どういう形(手や足の位置)なのかを見極めることです。

 

それができるようになるための練習として、ベーシッククラスでは状況を限定してのスパーリングを取り入れています。レギュラークラスの時は格下の相手とのスパーリングの時にそれと同様な事ができます。

 

オープンマット中にも、自分が習得したいテクニックの状況限定スパーリングをやることをお勧めします。

 

「状況限定スパーリングあるある」として、開始の状況は限定したもののゴールを決めてないために、途中からただのスパーリングになってしまうことです(笑)。

 

あと、練習相手が勝負に拘りすぎると、当初の目的である「実戦的状況の中でテクニックを使えるようにする」というのを全く達成できなくなるのでご注意ください。

 

 

中山

 

 

新カリキュラム

  • 2018.08.16 Thursday
  • 17:52

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キッズクラスもカリキュラム化しています。9月からクラスを初級と中級に分けるに当たり、カリキュラムに変更を加えました。

 

初級カリキュラムは全9レッスン、中級は全15レッスン。1レッスンでテクニックを2つずつ練習します。

 

他に今まで習ったテクニックの反復練習の時間を作り、自分の得意技を作ってもらうようにしています。

 

 

大まかな流れを見せた後にペアになって反復練習。

 

ここで詳しく一人ひとりをチェックし指導しています。

 

夏休みで参加人数は少なめ。黄帯の子はいなかったのですが、新灰帯のカイトが練習相手のワカナにいろいろ教えてくれたり、スパーリングで自分より小さい子の技を受けたりしてくれました。

 

 

ワカナにもこの日白帯4本目のストライプを巻きました!

iPhoneImage.png

 

子供達がどんどん成長していくのを見るのが楽しみです。

 

中山

 

メンデスセミナーに行ってまいりました!

  • 2018.08.16 Thursday
  • 11:47

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どうも三瓶です。

 

先週の木曜日にギリェルメ・メンデスのセミナーに行かせて頂きましたので、その時のことを報告します。

 

テクニックはデラヒーバガードとラペラの組み合わせでした。技そのものもとても面白かったのですがここで書いてもうまく伝えられる自信がないので、世界チャンピオンに何度もなっているメンデスの話したことやその日の印象的だったことを伝えたいと思います。

 

自分はセミナーの始まる15分くらい前に会場に着いたのですが、いきなりメンデスの到着が40分ほど遅れるという連絡が来ました。「ありゃま〜」と思いながらも、「これも文化の違いだね。あんまり深くは考えまい。ゆっくりストレッチして待っていよう」と思っていたら、他の受講者の方が知り合いの知り合いだったので、いろいろ話すようになり、その人の得意技を教えてもらったりしているうちに楽しくなってきました。

 

「もう今日はこれだけでも満足だ」と思っているところに、とうとうメンデスが自分の生徒と一緒に到着しました。カリフォルニアから空港についてそのまま来たのですが、渋滞にあって思ったより時間がかかってしまったようです。

 

セミナーの始まりにものすごくテンション低く、落ち込んだ感じで、遅刻したことを謝罪しておりました。見てるこっちが、そんなに落ち込まないでくれよと励ましたくなるほどでした。

 

若干しんみりした感じのなか、「今日やるテクニックはテクニカルな日本人にとてもあっていると思います。ぜひ覚えて使ってみてください」とメンデスが言ってセミナーが始まりました。「日本人はテクニカルなんだろうか。メンデスからみたらそう感じるのか。それともリップサービスかなあ」と思いながらもいい気分になっている自分。

 

セミナーではテクニックを5つほどした後に30分ほどスパーリングの時間があり、最後に今日やったテクニックの復習と質問タイムでした。その質問タイムで興味深いエピソードをいくつか聞くことができました。

 

教わったテクニックに対して、「こういうカウンターを食らう気がするのですが、どうなんでしょう?」という質問がありました。

 

それに対してメンデスは「すべての技にカウンターが存在します。そのカウンターを知った上で成功させられるようになることが、技をマスターするということなのです」と仰っしゃりました。

 

なんだろう、説得力がとても強く感じました。それだけ努力してこの技を考え出し、練習して、使ってきたという自信というものが滲みでていました。

 

イタチごっこのように、「自分がこうして、相手がこうきたらこう」と永遠に考えるよりも、決めた技をかけきる努力が大切なんだなと思いました。

 

芝本先生も特別クラスで、「時間は限られているのですべての技をマスターすることはできない。選択と集中が大切」と言っていたのを思い出しました。

 

いろいろな技を考えることはとても楽しいし大切なことですが、自分の軸となる技を常に忘れないでおこうと思ったのでした。

 

写真は香港でセミナーをしたギリェルメ・メンデスです。

 

新ロゴパッチ入荷!

  • 2018.08.16 Thursday
  • 10:23

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新ロゴのパッチが入荷されました!

 

今、道場専属のお針子さんが渡米しているため

お直しは、お休みしておりますが

パッチ貼りについては、お針子代理君に依頼して、承ります。

 

(お直し受付は9月1日から)

 

 

 

1枚¥1350です。

 

 

 

 

 

 

道場で、パッチ貼りも同時注文の方は

 

通常 パッチ1350円 + パッチ貼り代650円 =合計2000円のところを

 

 

1800円で承ります。

 

 

 

貼る場所としては、

 

 

こんな感じや

パンツでもいいね!

前身頃のすそとか…


もちろん定番位置もカッコいい!

 

 

あえて、すその端っこでも!

 

 

ブラジルカラーも、

モノトーンバージョンも、サイズ感がちょうどよく

どんなキモノにもなじみが良いです。

 

ほしい方は、カウンターでスタッフまで!!

 

 

 

おかみ

 

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